הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י TvrSp12, ‏21/6/15.

זקן וחלש אבל רץ יותר ממך

gilding the lily

טוען...
  1. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    hanan אוהב/ת את זה.
  2. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
  3. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
  4. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    TvrSp12 עדכן/ה את הלוג ״זקן וחלש אבל רץ יותר ממך״:

    עדכון לוג: 21/02/19 אימון B

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  5. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    The Blast אוהב/ת את זה.
  6. 17,560 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,676
    לייקים:
    5,663
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    תעשה מתח.עם משקל
     
  7. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    עברתי ל BOR בגלל בעיות במרפק במתח, נראה מה אעשה, אולי חתירה אוסטרלית עם משקל, או חתירה בדאמבל
     
  8. 17,560 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,676
    לייקים:
    5,663
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    אולי לשנות אחיזה וי או בסופנציה
    חתירה בעמידה עם דאמבל גם שם יש עומס אולי בשכיבה עם ספסל עפ דאמבלים
     
  9. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    TvrSp12 עדכן/ה את הלוג ״זקן וחלש אבל רץ יותר ממך״:

    עדכון לוג: 07/06/19 בנץ PR מעניין

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    hanan אוהב/ת את זה.
  10. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    hanan אוהב/ת את זה.
  11. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
  12. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    TvrSp12 עדכן/ה את הלוג ״זקן וחלש אבל רץ יותר ממך״:

    עדכון לוג: 20/06/19 אימון נפח

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  13. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    hanan אוהב/ת את זה.
  14. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    TvrSp12 עדכן/ה את הלוג ״זקן וחלש אבל רץ יותר ממך״:

    עדכון לוג: 28/06/19 בנץ' pr

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  15. 12,178 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,864
    לייקים:
    4,420
    מין:
    זכר
    מרשים מאוד!
     
    TvrSp12 אוהב/ת את זה.
  16. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    תודה:)
     
  17. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
  18. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    TvrSp12 עדכן/ה את הלוג ״זקן וחלש אבל רץ יותר ממך״:

    עדכון לוג: 09/07/19 נפח

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    ברק ורדי ו-גיאצ'ו אוהבים את זה.
  19. 1,027 נק' מוניטין
    0
    גיאצ'ו

    גיאצ'ו משתמש פעיל

    גיאצ'ו
    הצטרף:
    ‏2/11/15
    הודעות:
    686
    לייקים:
    453
    מין:
    זכר
  20. 3,628 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,274
    לייקים:
    2,494
    מין:
    זכר
    תודה אבל מה שנשאר מהכח זה רק הבנץ שאת ההתקדמות בו אני בעיקר מייחס למשקל גוף. (רומז בעדינות שאני חייב חיטוב :) )
    דדליפט צולע וסקוואט לא קיים אבל אני לא מתייאש עוד אחזור למשקלים בפלג גוף תחתון וגם לריצה כשאכנס לתלם בחיטוב.
     
    גיאצ'ו אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...