ייעוץ ירידה פתאומית במשקלים?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י Bariah, ‏4/8/09.

טוען...
  1. 6,720 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,442
    לייקים:
    1,059
    מין:
    זכר
    אותה תזונה כמו תמיד, אותה תכנית כמו תמיד וכמעט אותה שינה כמו תמיד.
    אני כבר שני אימונים עושה 80 קילו בנצ' פרס ל6 חזרות, היום ניסיתי לעלות 2.5 קילו (!) ועשיתי רק 4 חזרות.
    החזרתי ל80 וגיליתי שאני מצליח רק 5 חזרות :|
    מה יכולה להיות הסיבה לירידה כזאת?
     
  2. 273 נק' מוניטין
    0
    vagabond

    vagabond משתמש קבוע

    vagabond
    הצטרף:
    ‏22/1/09
    הודעות:
    1,222
    לייקים:
    12
    נכשלת בסט הקודם? אם כן כנראה שהמערכת העצבים שלך לא הספיקה להתאושש.
     
  3. 54 נק' מוניטין
    0
    idunno11

    idunno11 משתמש פעיל

    idunno11
    הצטרף:
    ‏24/4/09
    הודעות:
    487
    לייקים:
    3
    ככה זה, רק תעשה טובה ואל תשאל איזה מאמן למה, הוא יגיד לך להוריד משקל, וזאת אחת הסיבות למה הבנצ' שלי נראה כמו שהוא נראה, סעמק.

    קיצקצ, אל תדאג, זה רגיל.
     
  4. 2,503 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש משקיע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    לא ישנת טוב \ באת עייף \ לא היית מרוכז \ לא אכלת מספיק באותו יום
    יש המון סיבות
     
  5. 6,720 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,442
    לייקים:
    1,059
    מין:
    זכר
    כן.

    ישנתי כולה שעה פחות מבדרך כלל והתזונה אותו דבר כמו תמיד.

    וזה בסדר אני לא שואל מאמנים כלום :s49:

    בכל מקרה זה כבר פעם שניה שזה קורה לי מאז שהתחלתי להתאמן :[
     
  6. 38,506 נק' מוניטין
    0
    Deus ex machina

    Deus ex machina משתמש משקיע משתמש כבוד

    Deus ex machina
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/8/08
    הודעות:
    6,236
    לייקים:
    8
    אימון גרוע , קורה לכולם .
     
  7. 16,321 נק' מוניטין
    0
    SystematicChaos

    SystematicChaos A girl, but squats more than you משתמש כבוד

    SystematicChaos
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/4/09
    הודעות:
    1,801
    לייקים:
    3
    אימון גרוע, קורה, תשאל את clodfire.
     
  8. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    חודש גרוע אולי
     
  9. 11,814 נק' מוניטין
    0
    Sugarzaza

    Sugarzaza זכר בטא

    Sugarzaza
    הצטרף:
    ‏7/11/08
    הודעות:
    2,544
    לייקים:
    12
    במקרה של אלכס נכנס פקטור הקבע למשוואה, שבעצם מזין את כל מה שפאניק אמר..
     
  10. 816 נק' מוניטין
    0
    kozaman

    kozaman משתמש קבוע משתמש כבוד

    kozaman
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/9/08
    הודעות:
    1,385
    לייקים:
    0
    בידיוק מזה אני סובל בשבוע האחרון :149eg:
     
  11. 7,220 נק' מוניטין
    0
    adimenia

    adimenia משתמש משקיע משתמש כבוד

    adimenia
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏23/10/08
    הודעות:
    4,075
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    חחחחח זה קרה לי כל כך הרבה פעמים אין סיבה להתרגש כמו שאמרו לך פה אימון גרוע שבוע גרוע היו לי אימונים שבאתי סמרטוט ובסוף אלו היו מהאימונים היותר טובים שהיו לי והיו אימונים שבאתי כמו אריה וזה היה פול גז בניוטרל זה קורה אחי
     
  12. 1,539 נק' מוניטין
    0
    Dark Muse

    Dark Muse משתמש כבוד משתמש כבוד

    Dark Muse
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏7/11/08
    הודעות:
    1,274
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    הגוף שלנו מוזר, אני חייב לציין.
    שלשום שברתי את השיא שלי בסקוואט ל 5-5-5, וזה אחרי 9 שעות של עבודה פיזית ו8 שעות שינה ב 48 שעות.
    לעומת זאת יש אין ספור מקרים שישנים איזה 9 שעות, אוכלים טוב מרגישים מעולה ואז בחימום עוד מרגישים שכבד מדי.

    בכל אופן, זה קרה לי פעם שעשיתי SS, הסקוואט בחימום היה לי נורא כבד במשך כמה אימונים רצופים. תעשה אולי שבוע מנוחה בהם תישן ותאכל טוב ותחזור למשקלים שבהם נתקעת.
     
  13. 6,720 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,442
    לייקים:
    1,059
    מין:
    זכר
    צודק, חשבתי שיהיה הסבר מדעי גם על זה :]
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...