ייעוץ בבקשה אני צריך אתר שמראה לי על מה כל מכשיר עובד(על איזה שריר)

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י tal25, ‏4/8/09.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    tal25

    tal25 משתמש מתחיל

    tal25
    הצטרף:
    ‏22/7/09
    הודעות:
    13
    לייקים:
    0
    לפני חודש התחלתי להתאמן בקאנטרי בבת ים ואני לא יודע על מה עובד כל שריר שם ,אני עובד לבינתיים על הבמה שם כי אני חדש
    מישהו יכול להביא לי אתר או אפילו אם הוא בקאנטרי אז שהרשום לי פה מה כל תרגיל עושה(איזה שריר הוא מפתח)

    תודה לעוזרים
     
  2. 62,096 נק' מוניטין
    0
    coldfire

    coldfire מושעה משתמש כבוד

    coldfire
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/11/08
    הודעות:
    19,371
    לייקים:
    6,892
    מין:
    זכר
    תסתכל על הציורים שיש על המכשירים. זה לא מעניין אף אחד איזה מכשירים יש בקאנטרי ובטח לא על מה הם עובדים.
     
  3. 16,321 נק' מוניטין
    0
    SystematicChaos

    SystematicChaos A girl, but squats more than you משתמש כבוד

    SystematicChaos
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/4/09
    הודעות:
    1,801
    לייקים:
    3
    אם אתה שואל על המכשירים:
    כל חדר כושר בארץ מחוייב במדריך מוסמך בשטח בזמן שהחדר כושר פתוח. תשאל אותו. תוכל לזהות אותם כי כתוב להם "מדריך" על הגב.

    אם אתה שואל על תרגילים אמיתיים:
    אתה לא באמת מצפה שנכתוב לך עכשיו על כל שריר איזה תרגיל עובד... יש המון הסברים באתר והמון מאמרים בנושא ב"קילוגרם". או שתשאל משהו קצת יותר ספציפי.

    בהצלחה.
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    tal25

    tal25 משתמש מתחיל

    tal25
    הצטרף:
    ‏22/7/09
    הודעות:
    13
    לייקים:
    0
    אילו תרגילים עובדים על הבטן???
    לא קשור לקאנטרי אלה בכל מקום כולל בלי מכשירים
     
  5. 30,685 נק' מוניטין
    0
    Seth Able

    Seth Able משתמש משקיע משתמש כבוד

    Seth Able
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/9/08
    הודעות:
    4,116
    לייקים:
    117
    מין:
    זכר

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...