אימון לפני כיפור

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י AleXmL, ‏7/10/08.

טוען...
  1. -3 נק' מוניטין
    0
    AleXmL

    AleXmL משתמש מתחיל

    AleXmL
    הצטרף:
    ‏14/9/08
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
    יום כיפור מתקרב ואני שואל..האם יש טעם לבצע אימון יום לפני כניסת הצום? הרי ממה שאני יודע הגוף גודל כ48-72 שעות לאחר האימון עצמו בתנאי שהוא מקבל את האנרגיה הדרושה לו. במקרה הזה נכנס כאן צום של 25 שעות בתוך טווח הגדילה הזה שבו בעצם הגוף לא מקבל את המזון לו הוא זקוק, מה שאומר שאין לו ממה לקחת אנרגיה בשביל לגדול. האם יש טעם בכלל לבצע אימון במצב כזה? או פשוט לוותר על השלישי רביעי האלה (רביעי זה לא שאלה בכלל) ולהמשיך כבר בשבוע הבא? תודה:)
     
  2. 66,210 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    80,580
    לייקים:
    8,653
    מין:
    זכר
    אם תעשה או לא תעשה זה לא משהו שישפיע עליך לרעה , רק אל תעשו אירובי ביום רביעי והכל יהיה בסדר.
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    אני הייתי נח, ולו רק בגלל האפקט הפסיכולוגי (אוי לא עכשיו צום מה אני יעשה בלי אוכל בלה בלה בלה אני יפרק שריר בלה בלה בלה)
     
  4. 4,477 נק' מוניטין
    0
    RaMi

    RaMi משתמש פעיל

    RaMi
    הצטרף:
    ‏6/8/08
    הודעות:
    646
    לייקים:
    2
    מחזק.אני ממליץ,ולו רק למען הסר ספק פסיכולוגי,לנוח!!!

    כולה 25 שעות צום.לא כזה סיפור...

    צום קל!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. לירן
    תגובות:
    24
    צפיות:
    2,560
  2. tony
    תגובות:
    23
    צפיות:
    3,459
  3. nadavr1234
    תגובות:
    6
    צפיות:
    969
  4. ormeyer
    תגובות:
    6
    צפיות:
    928
  5. manuel19
    תגובות:
    4
    צפיות:
    969
טוען...