אילוף הסוררת - עקרונות אימון לנשים

הנושא בפורום 'פורום נשים' פורסם ע"י מרטין, ‏7/9/14.

טוען...
  1. 35,201 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yujinius
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    12,995
    לייקים:
    11,393
    מין:
    זכר
    איזה בדיחה זה התכניות אימונים "בהרכבה אישית" האלה. בטח מישהו בא אחריך ואמר שהוא רוצה להוריד שומן ושיראו את הקוביות אז המדריך אחרי מחשבה רבה נתן לו תכנית שונה לגמרי ממך שכוללת 4 סטים של 15 חזרות על כל המכונות האפשריות כשלסיום יש חצי שעה של בטן (כי הרי ככה משיגים קוביות) וחצי שעה אירובי
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...