הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י yujinius, ‏9/8/14.

Yujin Method

הלוג של ה"ליפטר" שרוצה להיות ליפטר בלי מרכאות וגם בכושר

טוען...
  1. 36,900 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,277
    לייקים:
    12,467
    מין:
    זכר
  2. 36,900 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,277
    לייקים:
    12,467
    מין:
    זכר
    yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

    עדכון לוג: 05/11/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  3. 17,484 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,635
    לייקים:
    5,583
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    איזה מהירות אתה רץ ? בממוצע
     
  4. 36,900 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,277
    לייקים:
    12,467
    מין:
    זכר
    לחימום בהתחלה איזה דקה על 8 קמ"ש אחר כך איזה 2-3 דקות על 10 ואחרי זה 12-12.5
    --- עידכון הודעה, ‏5/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/11/19 ---
    אגב הכל על הליכון, אם זה בחוץ אני כותב "ריצה בחוץ"
     
  5. 36,900 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,277
    לייקים:
    12,467
    מין:
    זכר
  6. 36,900 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,277
    לייקים:
    12,467
    מין:
    זכר
    The Blast אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...