הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י The Blast, ‏25/7/14.

The Road To The Best I Can Be

The Blast

טוען...
  1. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 12/12/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  2. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  3. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  4. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 17/12/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  5. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  6. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  7. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  8. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 24/12/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 ו-yujinius אוהבים את זה.
  9. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  10. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  11. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 30/12/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    TvrSp12 ו-Ben97 אוהבים את זה.
  12. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 ו-TvrSp12 אוהבים את זה.
  13. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 02/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏2/1/19
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  14. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 04/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    TvrSp12 ו-Ben97 אוהבים את זה.
  15. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 06/01/19

    [
    שבוע 7 אימון 1
    סקוואט נפח -120 - 3/2
    עוד 2 סטים של 5 עם 90
    אני צריך שוב לבנות ביטחון בסקוואט בגלל הפציעה שבוע הבא בעז"ה אחזור על המשקל ל 5×5
    בנץ נפח-5×5-45-55
    פשיטה+כפיפת ברכיים-10-12×4-
    תאומים -20-30×3
    הרמת רגליים -15-25×3
    לאט פולדאון-8-10×4- 80/90/100/105
    לאט פולדאון משולש-8-10×3- 90/100/110
    בייספ עם מוט -8×4- 17.5 כל צד
    מקרבים מרחיקים-15×3-)20
     
    נערך לאחרונה ב: ‏6/1/19
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  16. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 07/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  17. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To Be stronger And Bigger״:

    עדכון לוג: 08/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  18. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    Ben97 אוהב/ת את זה.
  19. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    נערך לאחרונה ב: ‏11/1/19
  20. 17,110 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,328
    לייקים:
    5,348
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    The Blast עדכן/ה את הלוג ״The Road To The Best I Can Be״:

    עדכון לוג: 11/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    Ben97 ו-TvrSp12 אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...