ייעוץ אף פעם לא התאמנתי ורוצה להתחיל

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י moyal, ‏25/6/14.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    moyal

    moyal משתמש מתחיל

    moyal
    הצטרף:
    ‏25/6/14
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    בחיים שלי לא התאמני
    אשמח אם תתנו לי אימון לשרפת קלוריות משהו להתחלה
    *כמה שפחות דברים עם כוח של ידיים כי יש לי בעיה ביד אפשר להביא אבל לא להגזים עם הפעילות של היד
    *ודברים שאפשר לעשות בבית
     
  2. 29,772 נק' מוניטין
    0
    alalalal

    alalalal משתמש קבוע

    alalalal
    הצטרף:
    ‏19/7/09
    הודעות:
    3,203
    לייקים:
    1,887
    מין:
    זכר
    מה המטרה שלך? לרדת באחוזי שומן? לעלות במסת שריר? לשפר כושר כללי?
    תן קצת פרטים עלייך כמו משקל, גיל, אחוז שומן אם יודע לך..
    בכל מקרה אני ממליץ לך להכנס לקילוגרם ולקרוא מאמרים , יעשה לך קצת סדר.
     
  3. -27 נק' מוניטין
    0
    ליעד קשת

    ליעד קשת משתמש מתחיל

    ליעד קשת
    הצטרף:
    ‏1/11/11
    הודעות:
    244
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    תתחיל לקרוא בפורטל קילוגרם אני מאמין שהכל יסתדר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...