ייעוץ שווארמה בחיטוב?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י asdb1, ‏25/6/14.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    asdb1

    asdb1 משתמש מתחיל

    asdb1
    הצטרף:
    ‏5/8/13
    הודעות:
    358
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    אני פשוט עובד וזה מה שפחות או יותר זמין שם
     
  2. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש פעיל

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    קח אוכל מהבית! נשמע כאילו אתה מתכנן על זה כל משמרת - לא בדיוק הדבר האידאלי לעשות.
     
  3. -27 נק' מוניטין
    0
    ליעד קשת

    ליעד קשת משתמש מתחיל

    ליעד קשת
    הצטרף:
    ‏1/11/11
    הודעות:
    244
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    כצ'יט זה בסדר - חלבון , אבל כל פעם זה לא משהו .. לדעתי אם את אוכל את זה נקי רק את הבשר עצמו זה בסדר , אבל חכה
    לתגובות אחריי
     
  4. 11,559 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,503
    לייקים:
    4,099
    מין:
    זכר
    מאוד בעייתי מבחינת קלוריות זה תחליף לארוחת צהריים +ערב. אין שם חזה עוף?
     
  5. 2 נק' מוניטין
    0
    asdb1

    asdb1 משתמש מתחיל

    asdb1
    הצטרף:
    ‏5/8/13
    הודעות:
    358
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    שמע אתמול הגעתי למצב שלא אכלתי כלום מהבוקר עד הערב לא אכלתי שום פחמימה
    אם זה בעיה בקלוריות לא נראלי זה בעיה
     
  6. 54 נק' מוניטין
    0
    tal2896

    tal2896 משתמש מתחיל

    tal2896
    הצטרף:
    ‏19/6/10
    הודעות:
    280
    לייקים:
    33
    אתה סתם מחפש לעצמך תירוצים קח איתך אוכל אין מצב אתה עובד מהבוקר עד הלילה תדאג להכניס את מה שאתה צריך ביום וזהו
     
  7. 2 נק' מוניטין
    0
    asdb1

    asdb1 משתמש מתחיל

    asdb1
    הצטרף:
    ‏5/8/13
    הודעות:
    358
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    אני לא מחפש תירוצים אני אוהב מהבוקר עד 5 ואז הולך לחדר כושר והחזה עוף שם מגעיל
     
  8. 72 נק' מוניטין
    0
    ron121

    ron121 משתמש פעיל

    ron121
    הצטרף:
    ‏1/4/13
    הודעות:
    944
    לייקים:
    60
    מין:
    זכר
    תיקח איתך כמה קופסאות אוכל מוכן ותאכל בהפסקות.
     
    omerh84 אוהב/ת את זה.
  9. 580 נק' מוניטין
    0
    Baraky

    Baraky משתמש פעיל

    Baraky
    הצטרף:
    ‏31/5/14
    הודעות:
    545
    לייקים:
    260
    מין:
    זכר
    בתור אחד שעובד במסעדה שמתמחה בנוסף גם בשווארמה, ממש לא הייתי ממליץ.
    כמות החלבון יפה מאוד אבל גם כמות השומן. תמיד, בנוסף לשומן שיש בבשר השווארמה עצמו, מוסיפים גם נתחי שומן בעיקר מעל כל גלגל הבשר....
    בהנחה שאתה אוכל בצלחת ולא בפיתה. לידע כללי, הסלטים בשיפודיות וכדו' תמיד מתוספים בשמן.

    המלצה חמה שמצטרפת לכולם כאן.
    קופסאות מהבית, 2-3 ירקות שלמים שתחתוך בזמן הארוחה..
     
  10. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש פעיל

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    אני מגיע למכון ב-7:30-8:00 בבוקר, מסיים אימון ב-9:30,מגיע למשרד ועובד עד 20:00, מגיע הביתה ב-21:00. אם אני יכול להסתדר עם קופסאות גם אתה יכול :)
     
  11. 6 נק' מוניטין
    0
    junky

    junky משתמש מתחיל

    junky
    הצטרף:
    ‏28/12/13
    הודעות:
    92
    לייקים:
    6
    אני גםמצטרף כאן לשאלה. בתור חייל לפעמים בעייתי לי האוכל. עכשיו, ברור שלא באופן קבוע אבל השאלה אם פעם ב כשיוצא, אפשר לאכול בגט שווארמה בלי ציפס רק טחינה וחריף, ובאותו יום פשוט לא לאכול פחמימות. במילים אחרות אם זה בערכים זה לא שונה מארוחה של אורז עם פרגיות טחינה ולחם?
     
  12. 3,273 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש קבוע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    2,991
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    הבעיה היא בכמות שומן לא ידועה קשה לך להעריך מה אתה מכניס.
     
  13. 32,181 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,525
    לייקים:
    10,736
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    איפה השווארמה הזאת? :)
     
    WeaKid אוהב/ת את זה.
  14. -20 נק' מוניטין
    0
    GiladTanji

    GiladTanji מושעה

    GiladTanji
    הצטרף:
    ‏12/10/12
    הודעות:
    157
    לייקים:
    19
    מין:
    זכר
    זה בסדר גמור שווארמה בחיטוב שים לב שהוא חותך לך את השווארמה מהאמצע של הגלגל ולא מלמעלה וגם תבקש כמה שפחות שומן.. כמובן שבצלחת בלי לחם וצינזור בסלטים!
     
    Baraky אוהב/ת את זה.
  15. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש פעיל

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    כן, אם בערכים זה לא שונה אז הכל בסדר, אבל נורא קשה להבין כמה באמת אכלת בלאפה עם שווארמה.
     
  16. 272 נק' מוניטין
    0
    Shlomi

    Shlomi משתמש מתחיל

    Shlomi
    הצטרף:
    ‏26/8/10
    הודעות:
    303
    לייקים:
    166
    אי אפשר לדעת את הערכים, זה הבעיה.

    חזה עוף מגעיל? תביא מהבית תבלינים ותכין לעצמך.

    בקיצור, אם אתה באמת רוצה תמצא תדרך לאכול.
     
  17. 0 נק' מוניטין
    0
    טיילר

    טיילר משתמש מתחיל

    טיילר
    הצטרף:
    ‏10/6/14
    הודעות:
    18
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    לדעתי קח לך יום בשבועיים בו אתה מתפנק.. שווארמה המבורגר בירה.. אל תתנזר לגמרי משומן זה סתם יבאס אותך או שיכניס את הגוף שלך לסטרס אם אתה לגמרי לא מכניס שומן
     
  18. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש פעיל

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    טיילר, לא מדובר ואין פה קשר לצ'יט.
     
  19. 3,273 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש קבוע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    2,991
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    אף אחד לא אמר לא לאכול שומן, אבל כשאתה בחיטוב אתה אמור לדעת יחסית במדויק מה אתה מכניס אם אתה רוצה שהחיטוב יהיה יעיל.
    לכן לאכול באופן קבוע משהו שאתה לא יודע להעריך מה העלות הקלורית שלו זה לא רעיון טוב.
     
    Baraky ו-omerh84 אוהבים את זה.
  20. 85 נק' מוניטין
    0
    ניר המחדיר

    ניר המחדיר משתמש מתחיל

    ניר המחדיר
    הצטרף:
    ‏7/3/14
    הודעות:
    313
    לייקים:
    30
    גם לי יצא אתמול מצב שעבדתי מ10 בבוקר עד 11 בלילה
    פשוט קמתי מוקדם בבוקר
    לקחתי איתי 500 גרם גבינה לבנה, קופסת טונה, אורז, חזה עוף, 4 ביצים (אבל אני בחיטוב... אם לא הייתי לוקח יותר)
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. plock88
    תגובות:
    14
    צפיות:
    1,122
  2. rookie
    תגובות:
    6
    צפיות:
    1,220
  3. Mike
    תגובות:
    1
    צפיות:
    597
  4. COSMOS
    תגובות:
    2
    צפיות:
    917
  5. levitate123

    ייעוץ בחיטוב

    תגובות:
    9
    צפיות:
    706
טוען...