מידע חוויות מאנשים שסיימו שימוש בקריאטין

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י אלי זגורי, ‏24/6/14.

טוען...
  1. 3 נק' מוניטין
    0
    אלי זגורי

    אלי זגורי משתמש מתחיל

    אלי זגורי
    הצטרף:
    ‏6/3/14
    הודעות:
    59
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    שלום,
    אני 4 חודשים לוקח את הקריאטין והתקדמתי יפה.
    לקראת הקיץ אני רוצה להפסיק כי צריך לשתות איתו המון ואני לא מצליח בקצב היום שלי.

    אשמח לדעת ממי שהפסיק שימוש מה התופעות כגון ירידה במסת שריר? נוזלים? ירידה בכוח באימונים?

    תודה
     
  2. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    אחרי שימוש בקריאטין אתה תמיד תרד במשקל בגלל הירידה בנוזלים. ירידה בכוח סביר להניח שכן, אני הפסקתי להתאמן מלפני חודש כי אני מחלים מפציעה, ככה שאני מן הסתם ארד במשקל(כי לא התאמני חודש וככל הנראה מההפסקה מהקריאטין).
     
  3. 138 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    619
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    לי אישית הקריאטין היה מוסיף כמה ק״ג לבנץ אין ספק .
    אולי תירד אחרי איזה קילו גג .
    יד תירד באיזה 1 ס״מ :cray: .
    חוץ מיזה שום דבר .
     
  4. 72 נק' מוניטין
    0
    ytpt

    ytpt משתמש מתחיל

    ytpt
    הצטרף:
    ‏10/8/13
    הודעות:
    367
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    הדבר המשמעותי ביותר בהפסקה משימוש בקריאטין הוא הירידה בכוח. מבחינת מסת שריר , אתה תשמור את מה שהעלת עקב העלייה שהייתה לך בכוח כתוצאה משימוש בקריאטין .
     
  5. 3 נק' מוניטין
    0
    אלי זגורי

    אלי זגורי משתמש מתחיל

    אלי זגורי
    הצטרף:
    ‏6/3/14
    הודעות:
    59
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    אוקיי אבל השריר ייראה קטן יותר? כתוצאה מנוזלים שייצאו מהשריר?

    תודה על ההתייחסות
     
  6. 9,319 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,731
    לייקים:
    3,270
    מין:
    זכר
    לי קריאטין עוזר נטו בהתאוששות בנוסף לעלייה בנוזלים
    כשאני לוקח קריאטין אני פשוט מתאושש פחות
    שום דבר יותר מזה
     
  7. 72 נק' מוניטין
    0
    ytpt

    ytpt משתמש מתחיל

    ytpt
    הצטרף:
    ‏10/8/13
    הודעות:
    367
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    הנוזלים אומנם יצאו מהשריר והשריר ייראה קטן יותר אבל, עדיין תעלה במסת השריר שלך כתוצאה מעליית הכוח שהייתה לך בזמן השימוש בקריאטין
     
  8. 0 נק' מוניטין
    0
    Gilk

    Gilk משתמש מתחיל

    Gilk
    הצטרף:
    ‏17/6/14
    הודעות:
    15
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    אני לקחתי קריאטין וזאת הייתה תקופה מוזרה אולי גם אכלתי אחרת אבל עליתי איזה 7 קילו
    עליתי משמעותית במשקלים וגם אחרכך לא ירדתי שום דבר הנפח היה אותו נפח רק בלי כל הנוזלים
    זה נשמע כאילו השפיע עליי כמו סייקל חח אבל זה מה שקרה.. מ63 קילו ל70.5 עד היום ואני בלי הקריאטין,
    מה שכן תזהר כי אני קבלתי דלקת בכתף מזה עליתי משמעותית במשקלים ובגלל כל העומס היה לי דלקת חמורה רק בזריקה זה עבר לי..
    ד.א אחרי הפעם הראשונה שלקחתי עשיתי הפסקה של חודש וחצי ואז בפעם השניה לא השפיע עליי בכלל לא עליתי בכלום חוץ מנוזלים..
     
  9. 509 נק' מוניטין
    0
    xytkhi

    xytkhi משתמש מתחיל

    xytkhi
    הצטרף:
    ‏24/4/11
    הודעות:
    437
    לייקים:
    199
    מין:
    זכר
    אתה יכול לפרט על הזריקה שקיבלת בכתף ?
    ומה הרגשת קודם לזריקה איזה סוג כאבים / הגבלות תנועה ?

    תודה
     
  10. 1 נק' מוניטין
    0
    Spidi

    Spidi משתמש מתחיל

    Spidi
    הצטרף:
    ‏9/9/13
    הודעות:
    71
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    אצלי התחילה עיה אחרי שבוע, אחרי שסיימתי להשתמש ירדתי קצת במסה, לא משהו רציני אבל כן מרגישים ירידה קטנה.
     
  11. 72 נק' מוניטין
    0
    ytpt

    ytpt משתמש מתחיל

    ytpt
    הצטרף:
    ‏10/8/13
    הודעות:
    367
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    קריאטין - תוסף תזונה שחובה בתוכנית אימונים של מסה/ כוח!!!
     
  12. 0 נק' מוניטין
    0
    Gilk

    Gilk משתמש מתחיל

    Gilk
    הצטרף:
    ‏17/6/14
    הודעות:
    15
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    זה היה כאב נקודתי כזה שהתחיל מכאב פשוט כאילו נתפס לי הכתף עד מצב שהייתי מפסיק אימונים באמצע ואפילו להתלות על מתח היה כואב לי הייתי תקוע על משקלים מלא זמן, אחרי זריקה שאני לא זוכר את השם שלה ו3 שבועות מנוחה עבר כאילו לא היה
     
  13. 78 נק' מוניטין
    0
    Ubalaish

    Ubalaish משתמש מתחיל

    Ubalaish
    הצטרף:
    ‏30/10/13
    הודעות:
    461
    לייקים:
    31
    מין:
    זכר
    רק חבל שאתה מקשר את זה לקריאטין הפציעה שלך היא לא גורם ישיר לשימוש בקיראטין כי גם מי שלא משתמש בקריאטין יכול להיפצע כתוצאה מעומס כזה או אחר תלוי בך עד כמה אתה מכיר תגוף שלך,טכניקה וקצב ההתקדמות שלך יכול להיות שהתקדמת מהר מדי או שלא עבדת נכון או משהו אחר שהוביל לפציה מה שכן- הקריאטן לא פוצע אותך הוא דווקא בא לעזור לך להתמודד עם עומסים גדולים יותר השאלה כמה גדולים ופה צריך להיזהר...
     
    ytpt, עדי.מ ו-Dam אוהבים את זה.
  14. 0 נק' מוניטין
    0
    Gilk

    Gilk משתמש מתחיל

    Gilk
    הצטרף:
    ‏17/6/14
    הודעות:
    15
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    אני לא מקשר את זה לקריאטין בכללי אני מקשר את זה לקריאטין במקרה שלי, ההפך קריאטין אמור לתת התאוששות גם יותר מהירה.
    מה שרשמתי לו שכדאי לקחת קריאטין אבל להתקדם לאט עם המשקלים ולא להעמיס יותר מידי בבת אחת. כי בגלל שזה מביא כוח ואנרגיה ואתה עולה מהר במשקלים אז יכול להיגרם מזה פציעה.
     
  15. 78 נק' מוניטין
    0
    Ubalaish

    Ubalaish משתמש מתחיל

    Ubalaish
    הצטרף:
    ‏30/10/13
    הודעות:
    461
    לייקים:
    31
    מין:
    זכר
    הבנתי, פשוט ממה שרשמת זה משתמע אחרת, אבל אחרי ההודעה הזו זה מקבל קצת פרופורציה,מה שהכי חשוב שפותח האשכול הבין תמסר.... :79nb:
     
  16. 3 נק' מוניטין
    0
    אלי זגורי

    אלי זגורי משתמש מתחיל

    אלי זגורי
    הצטרף:
    ‏6/3/14
    הודעות:
    59
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    כן תודה הבנתי.

    אגב,בזמן לקיחת הקריאטין מישהו הרגיש לא טוב במהלך האימונים עצמם? כמו תחושת בחילות?
     
  17. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    אין סיבה שזה יקרה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. aboya123
    תגובות:
    5
    צפיות:
    1,331
  2. NoTimeToWaste
    תגובות:
    5
    צפיות:
    745
  3. Great Shaped
    תגובות:
    5
    צפיות:
    434
  4. מיכל פבזנר
    תגובות:
    4
    צפיות:
    1,640
  5. ניר25
    תגובות:
    10
    צפיות:
    626
טוען...