ייעוץ סקוואט

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י The Blast, ‏24/6/14.

טוען...
  1. 16,842 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,183
    לייקים:
    5,218
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטר
    שלום לכולם כרגע אני בGVT עושה HB סקוואט ורציתי התייעצות קטנה
    אני מתכוון להמשיך ה31.7 תתוכנית וב1.8 להתחיל SS ולעשות את זה רציני מתכוון להגיע ל 100 משקל גוף

    עכשיו השאלה שלי כדאי לעשות SS עם HB או LB כי אני די מסתדר עם HB ורציתי לשמוע תדעה שלכם

    תודה לכולם !!
     
  2. 5,363 נק' מוניטין
    0
    Snorlax

    Snorlax משתמש קבוע

    Snorlax
    הצטרף:
    ‏22/3/14
    הודעות:
    1,544
    לייקים:
    817
    מין:
    זכר
    בLB אפשר להעמיס יותר משקל.
    אבל אם אתה מסתדר יותר עם HB ויותר נוח לך תשאר HB לפי דעתי
     
    The Blast אוהב/ת את זה.
  3. 11,281 נק' מוניטין
    0
    SmokingSnake

    SmokingSnake משתמש משקיע משתמש כבוד

    SmokingSnake
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/8/11
    הודעות:
    4,124
    לייקים:
    2,202
    מין:
    זכר
    לא קריטי כ"כ, הסקוואט הוא התרגיל העיקרי בתכנית ולכן לא משנה הוריאציה(כי ההנחה היא שכל עוד הוא יתקדם כל השאר יתקדמו בעקבותיו, בין אם זה HB או LB)
    מה שכן תקפיד על טכניקה, טווח תנועה מלא וכו' בלי קשר למה שבחרת
     
    The Blast אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...