ייעוץ אין בעיה אם זה שאני צורך קפיאין וקריאטין סמוך כחצי שעה לפני אימון?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Olegc30, ‏23/6/14.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    Olegc30

    Olegc30 משתמש מתחיל

    Olegc30
    הצטרף:
    ‏25/11/13
    הודעות:
    20
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    השאלה בכותרת ,
    בעקרון לוקח כפית קריאטין כשעה-חצי שעה לפני אימון וגם אחרי כמה דקות (שזה יוצא כחצי שעה לפני אימון) שותה קפה שחור(אוטוטו עובר לטבליות קפיאין תהורות) .

    מבחינה בריאותית,תרומה לפיתוח גוף וכ"ו זה תקין ?
     
  2. -27 נק' מוניטין
    0
    ליעד קשת

    ליעד קשת משתמש מתחיל

    ליעד קשת
    הצטרף:
    ‏1/11/11
    הודעות:
    244
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    לגבי הקריאטין אין לי מושג אבל לגבי הקפה חצי שעה לפני האימון קפה שחור חזק זה מצוין בתנאי שאכלת 2 - 3 שעות לפני האימון
    ככה שהמצברים שלך מלאים ויש לך אנרגיה
     
  3. 4,906 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,838
    לייקים:
    2,062
    מין:
    זכר
    התזמון של הקריאטין לא חשוב, קפאין לפני אימון בסדר.
     
  4. 4,105 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,882
    לייקים:
    1,838
    מין:
    זכר
    כן זה בסדר
     
  5. 0 נק' מוניטין
    0
    Olegc30

    Olegc30 משתמש מתחיל

    Olegc30
    הצטרף:
    ‏25/11/13
    הודעות:
    20
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תודה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...