סרטון צעד ראשון לקראת חנוכה? 245 בוקס + 272.5 דדליפט.

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י TheTzadik, ‏22/6/14.

טוען...
  1. 16,393 נק' מוניטין
    27
    TheTzadik

    TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    TheTzadik
    מנהל
    הצטרף:
    ‏15/7/10
    הודעות:
    1,144
    לייקים:
    1,907
    מין:
    זכר
    בעזהי"ת



    לצערי בעקבות מאורעות כאלה ואחרים, איבדתי במהלך השבוע וחצי הקודמים כמעט 2.5 ק"ג משקל גוף, כך שאל המפגש עם אדטו, במועדון הרקולס, תחילת שבוע רביעי בשלב העצימות של סבב הקורטה הנוכחי, הגעתי במשקל גוף נמוך במעט מזה שהייתי בו בתחרות בפסח (!). כתוצאה מזאת החלטתי ללכת 'על בטוח', והווי אומר נסיון מוצלח ל-PR בבוקס סקוואט, מתוך הנחה שהגוף שלי יצליח לעמוד יותר טוב במטלה הזו, לעומת נסיון ל-PR בסקוואט.

    (הגובה של הבוקס שם נמצא בערך 5 מ"מ מעל זה הרגיל שלי, מה שאומר שבשורה התחתונה התוצאה די קרובה לקצה הסקאלה הנוכחית שלי)




    היום היה שם 272.5 דדליפט. תוך כדי שאני עדיין לא מרגיש במיטבי, מה גם שאת האמוניה השארתי אי שם, עדיין מדובר בהתקדמות של 5 ק"ג נוספים לעומת פסח:




    אחראי לכל הנ"ל הוא ה-THEDJSKAY1, שהשתמש בשירות ה-NSA על מנת לתעד את כל הממצאים המרשיעים, חלף היעדרותו בהארץ בזמן ההתרחשות.

    (ועכשיו קצת דילואוד והכנה נפשית לקראת סבב שני לקראת חנוכה).

     
  2. 5,363 נק' מוניטין
    0
    Snorlax

    Snorlax משתמש קבוע

    Snorlax
    הצטרף:
    ‏22/3/14
    הודעות:
    1,544
    לייקים:
    817
    מין:
    זכר
    חיה רעה = כלום לעומתך ~

    תותח !!!!
     
  3. 16,558 נק' מוניטין
    0
    RussianHotGirl

    RussianHotGirl משתמש משקיע

    RussianHotGirl
    הצטרף:
    ‏28/1/13
    הודעות:
    5,307
    לייקים:
    3,303
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    מכון חלודה
    600 0:
     
  4. 8,988 נק' מוניטין
    1
    avrahm90

    avrahm90 משתמש משקיע

    avrahm90
    הצטרף:
    ‏13/1/10
    הודעות:
    2,073
    לייקים:
    563
    מין:
    זכר
    תענוג לראות אותך ברגעים שלפני.!

    שאלה,
    לא מפריע לך להתאמן כל פעם במכון אחר מבחינת משקלי הפלטות השונים וכל הקשור בכך?
    שקלת לקנות נעלי פאוורליפטינג, אתה לא חושב שזה יכול לתרום לך לביצועים?
     
  5. 16,393 נק' מוניטין
    3
    TheTzadik

    TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    TheTzadik
    מנהל
    הצטרף:
    ‏15/7/10
    הודעות:
    1,144
    לייקים:
    1,907
    מין:
    זכר
    בעזהי"ת




    תודה לכולם!

    אין ספק שיותר קל להתאמן במקום הקבוע שלך, ובמיוחד שאני לא רגיל לעבודה במונוליפט - כך שבחימום לקראת הכניסה הסופית של הבוקס סקוואט, יצא לי בהתחלה לדפוק כמה פעמים את הפלטות בתמוכות של המכשיר. בנוגע לנעלי פאוורליפטינג - כמו גם לא מעט פרטים אחרים, אני בסופו של דבר מוגבל משהו בתקציב שלי. מנגד, זו אחת מנקודות הקסם הגדולות בעיני בעיסוק הזה: ללכת עד הסוף, לא כי סללו לפניך את הדרך, לא כי התנאים מושלמים, אלא נטו על גבי כוח רצון ואמונה במטרה.
     
    WeaKid, Psycho, ^pala ו-6 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  6. 3,195 נק' מוניטין
    0
    Blast

    Blast משתמש פעיל

    Blast
    הצטרף:
    ‏15/7/11
    הודעות:
    797
    לייקים:
    304
    מין:
    זכר
    יא שורר כל הכבוד
     
    TheTzadik אוהב/ת את זה.
  7. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    למרות שהשאלה מכוונת לאליהו, אני יכול לומר לך שבמקרים רבים להמון אנשים שונים מפריע לקפוץ ממקום למקום כי זה פשוט לא נוח ולא רגיל.
    כשלי יצא להתאמן כמה פעמים במכונים לא רעים בכלל, אחרי שהתרגלתי למכון ספציפי, זה תמיד לא הרגיש לי בנוח ו"לא בבית". :)


    אליהו, את פשוט לא אנושי, מחכה לראות אותך באוגוסט, אם אתה מגיע כמובן.
     
  8. 16,393 נק' מוניטין
    0
    TheTzadik

    TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    TheTzadik
    מנהל
    הצטרף:
    ‏15/7/10
    הודעות:
    1,144
    לייקים:
    1,907
    מין:
    זכר

    תודה! לאוגוסט אגיע כצופה. השאיפה המטורפת שלי היא לנסות להשלים 3 סבבי קורטה עד חנוכה... :suicide:
     
    moo אוהב/ת את זה.
  9. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    בהצלחה עם זה!
    נתראה בכל זאת, גם בתור צופים. :)
     
    TheTzadik אוהב/ת את זה.
  10. 3,529 נק' מוניטין
    0
    Edward

    Edward משתמש פעיל

    Edward
    הצטרף:
    ‏30/9/09
    הודעות:
    904
    לייקים:
    497
    מין:
    זכר
    חזק בטירוף!
    כמה אתה שוקל היום אליהו?
     
  11. 10,604 נק' מוניטין
    0
    incin

    incin משתמש משקיע משתמש כבוד

    incin
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/9/10
    הודעות:
    3,735
    לייקים:
    3,375
    מין:
    זכר
    פשוט מדהים, כל הכבוד אליהו!
     
  12. 24,717 נק' מוניטין
    0
    the Raccoon

    the Raccoon משתמש משקיע

    the Raccoon
    הצטרף:
    ‏10/9/12
    הודעות:
    4,878
    לייקים:
    3,836
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
    יפה מאוד !
    הרבה בהצלחה בהמשך :)
     
  13. 16,393 נק' מוניטין
    0
    TheTzadik

    TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    TheTzadik
    מנהל
    הצטרף:
    ‏15/7/10
    הודעות:
    1,144
    לייקים:
    1,907
    מין:
    זכר
    בעזהי"ת


    סביבות 116. הייתי יותר, אבל איבדתי קצת משקל.
    תודה לכולם!
     
  14. 59,843 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    12,948
    לייקים:
    742
    מין:
    זכר
    תותח !
    כל הכבוד
    העבודה הקשה והעקבית משתלמת
    זהו שלב של כל כמה חודשים לגרד עוד כמה ק"ג על המוט, כמובן שהכל הולך לפי התוכנית ואין בעיות בדרך
    מחכה לחנוכה
     
    TheTzadik אוהב/ת את זה.
  15. 441 נק' מוניטין
    0
    Arikk68

    Arikk68 משתמש מתחיל

    Arikk68
    הצטרף:
    ‏17/2/13
    הודעות:
    191
    לייקים:
    48
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    רזים (עאלק..)
    תותח!
    אין דבר יותר מדהים מלראות אותך בלייב.
    שמחתי להחזיק לך את המגנזיום :)
     
    TheTzadik אוהב/ת את זה.
  16. 16,393 נק' מוניטין
    0
    TheTzadik

    TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting מנהל

    TheTzadik
    מנהל
    הצטרף:
    ‏15/7/10
    הודעות:
    1,144
    לייקים:
    1,907
    מין:
    זכר
    בעזהי"ת




    תודה!
    נמצאת לפני מנוחה של שבועיים בערך, ואז תחילת הסבב השני.
    "I have nothing to offer but blood, toil, tears and sweat" (וינסטון צ'רצ'יל).
     
    moo ו-Snorlax אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...