ייעוץ גומיות לאימון

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י godlin23, ‏22/6/14.

טוען...
  1. 2,920 נק' מוניטין
    0
    godlin23

    godlin23 משתמש קבוע

    godlin23
    הצטרף:
    ‏12/8/12
    הודעות:
    4,136
    לייקים:
    1,502
    אז ככה אני חושב לקנות סט לבית של גומיות אימון.
    אשמח לחוות דעת איזה סוג לקנות , ראיתי שיש נגיד סטים של 6 גומיות בדרגות קושי שונות
    סט אחד כולל ידיות, וסט אחר ללא ידיות, איזה עדיף ?
    ומאיזה חומר כדאי לי לחפש וכמה זמן הם יכולים להחזיק מעמד
    אשמח בלי תגובות של למה אני צריך את זה ודברים בסגנון, אני מתאמן בחדר כושר והקניה היא מסיבות שלי תודה.
     
  2. 29,772 נק' מוניטין
    0
    alalalal

    alalalal משתמש קבוע

    alalalal
    הצטרף:
    ‏19/7/09
    הודעות:
    3,203
    לייקים:
    1,887
    מין:
    זכר
    לאיזה מטרה אתה רוצה את הגומיות?
     
  3. 2,920 נק' מוניטין
    0
    godlin23

    godlin23 משתמש קבוע

    godlin23
    הצטרף:
    ‏12/8/12
    הודעות:
    4,136
    לייקים:
    1,502
    שמירה על כוח בשבועות שאיני מסוגל ללכת לחדר כושר, ואין לי אפשרות להשיג משקולות או גישה למתח מקבילים

    אני יודע שזה לא הפתרון הכי טוב אבל אני מעדיף לעשות את זה מאשר לא לעשות כלום במשך שבוע.
     
  4. 29,772 נק' מוניטין
    0
    alalalal

    alalalal משתמש קבוע

    alalalal
    הצטרף:
    ‏19/7/09
    הודעות:
    3,203
    לייקים:
    1,887
    מין:
    זכר
    שמע אם אין אופציה להשיג משקולות, ואין גישה למתח/מקבילים, אז גומיות בשילוב תרגילי משקל גוף עדיף על כלום.
    שים פה לינק שנראה את איכות הגומיות.
     
  5. 2,920 נק' מוניטין
    0
    godlin23

    godlin23 משתמש קבוע

    godlin23
    הצטרף:
    ‏12/8/12
    הודעות:
    4,136
    לייקים:
    1,502
    מסתבר שאבא שלי קנה משהו בזמנו, ואני מאמין שהם יספיקו לי למטרות שלי, אז בכל אופן תודה על העזרה
    וניראה לי אסור לתת פה לינקים ל EBAY

    אפשר לנעול
     
    נערך לאחרונה ב: ‏23/6/14
  6. 29,772 נק' מוניטין
    0
    alalalal

    alalalal משתמש קבוע

    alalalal
    הצטרף:
    ‏19/7/09
    הודעות:
    3,203
    לייקים:
    1,887
    מין:
    זכר
    יש גם לא מעט תרגילי משקל גוף שלא דורשים כלום ששווה לך לעשות בנוסף לגומיות :
    שכיבות שמיכה (רוחב שונה),
    deadman quad raise
    ab wheel (לא חייבים גלגל, אפשר כל דבר שמסתובב ויהיה לך נוח)
    planks
    וכו'
    ולמרות שאתה עובד עם גומיות כדאי לעבוד לפי תוכנית מסודרת ולא סתם לפמפם מה שבאלך באותו הרגע.
    לשלב סקוואטים עם גומיה, לחיצות, משיכות וכו'
    בהצלחה!
     
    נערך לאחרונה ב: ‏24/6/14
  7. -27 נק' מוניטין
    0
    ליעד קשת

    ליעד קשת משתמש מתחיל

    ליעד קשת
    הצטרף:
    ‏1/11/11
    הודעות:
    244
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    לדעתי האישית משקל גוף זה מצוין
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Rock

    תוכנית לאימון

    Rock, ‏12/4/09, בפורום: אימונים
    תגובות:
    3
    צפיות:
    787
  2. Topper
    תגובות:
    18
    צפיות:
    1,384
  3. newb
    תגובות:
    4
    צפיות:
    701
  4. animal
    תגובות:
    10
    צפיות:
    661
  5. kosta
    תגובות:
    1
    צפיות:
    523
טוען...