סרטון השרשור הרישמי: Rich Piana

הנושא בפורום 'עולם פיתוח הגוף ופיטנס' פורסם ע"י ziv_r, ‏21/6/14.

טוען...
  1. 5,078 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש פעיל משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,207
    לייקים:
    1,062
    מין:
    זכר
    Rich Piana, אדם עם זרועות שכולנו יכולים רק לקנא בהן, מסביר בקליפ הבא את "הסוד" שלו - אימון אינטנסיבי בן 8 שעות, אשר מורכב מ- 16 מיני-אימונים באורך של חצי שעה כל אחד, כאשר בסיום של כל חצי שעה, יש לשתות שייק חלבון.
    לדברי Piana, האימון יוסיף 1 אינץ לזרועות שלכם תוך 24 שעות.

     
  2. 47,428 נק' מוניטין
    1
    Eyal

    Eyal משתמש קבוע משתמש כבוד

    Eyal
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏16/8/13
    הודעות:
    4,639
    לייקים:
    4,838
    מין:
    זכר
    עליי לקחת יום חופש מהעבודה.

    אני מתחיל פחות ופחות לחבב את הבחור.

    תודה על השיתוף ידידי.
     
    the Raccoon ו-nlr666 אוהבים את זה.
  3. 11,043 נק' מוניטין
    1
    Rhino

    Rhino מושעה

    Rhino
    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    3,945
    לייקים:
    3,422
    מין:
    זכר
    אם אני לא עושה סייקל באורך של מגילת העצמאות זה גם יעבוד לי?
     
  4. 9,198 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש קבוע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,741
    לייקים:
    2,478
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    Rhino אוהב/ת את זה.
  5. 384 נק' מוניטין
    0
    Rabbit nervous

    Rabbit nervous משתמש פעיל

    Rabbit nervous
    הצטרף:
    ‏30/8/12
    הודעות:
    1,224
    לייקים:
    111
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס
    לא.
     
  6. 5,078 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש פעיל משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,207
    לייקים:
    1,062
    מין:
    זכר
    מתברר כי Piana שם את הרגלים בחשיבות נמוכה הרבה יותר מפלג הגוף העליון וזאת מכיוון שהוא כבר לא יעלה על במה. למרות האמור, הוא עושה SQ עם 200Kg לחזרות.
    אגב, הוא שוקל 130Kg~.

     
    Dam אוהב/ת את זה.
  7. 47,428 נק' מוניטין
    0
    Eyal

    Eyal משתמש קבוע משתמש כבוד

    Eyal
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏16/8/13
    הודעות:
    4,639
    לייקים:
    4,838
    מין:
    זכר
    לדעתי יש הגיון צנום שמסתתר מאחורי דבריו.

    תודה זיו.
     
    the Raccoon אוהב/ת את זה.
  8. 80 נק' מוניטין
    0
    gainzz

    gainzz משתמש מתחיל

    gainzz
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    136
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    מעריך מאוד את הבן אדם, בין הבודי בילדרים היחידים שמדבר בכנות ובגלוי על החומרים והסינטול שלו.
     
  9. 138 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    619
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    wtf אני חייב לנסות את זה !
     
  10. 8,986 נק' מוניטין
    0
    avrahm90

    avrahm90 משתמש קבוע

    avrahm90
    הצטרף:
    ‏13/1/10
    הודעות:
    2,071
    לייקים:
    561
    מין:
    זכר
    לא מכיר אותו, אבל הוא עושה חשק להיות בילדר.
     
  11. 35,897 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    13,425
    לייקים:
    11,697
    מין:
    זכר
    8 שעות??מטורף! ומטורף גם שאני די בטוח שחלק מהאנשים שיראו את האימון הזה יעשו אותו במחשבה שזה יתן להם ידיים כמו שלו...
    שאלה למבינים, הידיים והכתפיים שלו ממש ממש ענקיים, זה סינטול או שהם באמת ככה?
     
  12. 138 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    619
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    זה לא יתן ידיים כמו שלו .
    אבל בכל מקרה אני ינסה את זה עוד כמה שבועות זה בטוח . חחח
     
  13. 16 נק' מוניטין
    1
    pdayahoo

    pdayahoo משתמש מתחיל

    pdayahoo
    הצטרף:
    ‏22/5/14
    הודעות:
    39
    לייקים:
    18
    סינטול מסונטל בסינטולותו
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  14. 35,897 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    13,425
    לייקים:
    11,697
    מין:
    זכר
    תיארתי לעצמי, אבל השאלה איך אפשר לזהות את זה(לא בשביל משהו, סתם מעניין אותי), חוץ מזה שזה נראה ממש ענקי בצורה מטורפת?
     
  15. 6,850 נק' מוניטין
    0
    הוקיסט שוקיסט

    הוקיסט שוקיסט משתמש פעיל

    הוקיסט שוקיסט
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    1,918
    לייקים:
    1,028
    מין:
    זכר
    באמת שאני מקווה שמישהו לא מתכוון לנסות את זה.
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  16. 138 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    619
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    אני מתכוון לעשות את זה ואני יפתח פוסט יומיים אחרי . :)
     
  17. 5,078 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש פעיל משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,207
    לייקים:
    1,062
    מין:
    זכר
    אני לא משוכנע בצורה כזאת נחרצת כמו שציינו לפני כי יש שימוש בסינטול, במיוחד מכיוון שהוא תיאר את סלידתו מהחומר באחד מקטעי הוידאו הקודמים שלו. אפשר לעיין בערוץ של Piana ולמצוא את זה.
     
  18. 9,320 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,731
    לייקים:
    3,271
    מין:
    זכר
    לקחת ממנו טיפים על איך להשיג ידיים גדולות = לקחת טיפים מפמלה אנדרסון על איך להגדיל תציצי
     
    pagi, yujinius ו-BROCK LESNAR אוהבים את זה.
  19. 1,198 נק' מוניטין
    0
    Dr Diesel*

    Dr Diesel* משתמש פעיל

    Dr Diesel*
    הצטרף:
    ‏19/8/13
    הודעות:
    867
    לייקים:
    446
    מין:
    זכר
    על תישכחו שהוא מתאמן כבר 31 שנה! ומטוח זה כ-25 שנה והוא לקח וניסה כל דבר אפשרי שקיים בתחום הזה לפחות כך הוא אומר. אם כל החומרים GH אינסולין + ניסיון שלו אם סינטול שבוא הוא מספר איזה כמות הוא דחף לידיים שלו ומה קרה להם (סטייל גרג ואלנטינו) אם תתאמנו 30 שנה אם השקעה במטרה להביא תידיים שלכם לאיקף של 50+ סנטים אתם תצליחו בזה. תציבו מטרה תשקיעו ותגיעו לזה הכל עניין של זמן!
     
  20. 35,897 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    13,425
    לייקים:
    11,697
    מין:
    זכר
    באמת? בן כמה הוא? חשבתי לא יותר מ 40
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...