סרטון השרשור הרישמי: Rich Piana

הנושא בפורום 'עולם פיתוח הגוף ופיטנס' פורסם ע"י ziv_r, ‏21/6/14.

טוען...
  1. 5,391 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,437
    לייקים:
    1,189
    מין:
    זכר
    Rich Piana, אדם עם זרועות שכולנו יכולים רק לקנא בהן, מסביר בקליפ הבא את "הסוד" שלו - אימון אינטנסיבי בן 8 שעות, אשר מורכב מ- 16 מיני-אימונים באורך של חצי שעה כל אחד, כאשר בסיום של כל חצי שעה, יש לשתות שייק חלבון.
    לדברי Piana, האימון יוסיף 1 אינץ לזרועות שלכם תוך 24 שעות.

     
  2. 47,432 נק' מוניטין
    1
    Eyal

    Eyal משתמש משקיע משתמש כבוד

    Eyal
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏16/8/13
    הודעות:
    4,641
    לייקים:
    4,841
    מין:
    זכר
    עליי לקחת יום חופש מהעבודה.

    אני מתחיל פחות ופחות לחבב את הבחור.

    תודה על השיתוף ידידי.
     
    the Raccoon ו-nlr666 אוהבים את זה.
  3. 11,048 נק' מוניטין
    1
    Rhino

    Rhino מושעה

    Rhino
    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    3,945
    לייקים:
    3,424
    מין:
    זכר
    אם אני לא עושה סייקל באורך של מגילת העצמאות זה גם יעבוד לי?
     
  4. 9,228 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,894
    לייקים:
    2,501
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    Rhino אוהב/ת את זה.
  5. 384 נק' מוניטין
    0
    Rabbit nervous

    Rabbit nervous משתמש קבוע

    Rabbit nervous
    הצטרף:
    ‏30/8/12
    הודעות:
    1,222
    לייקים:
    111
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס
    לא.
     
  6. 5,391 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,437
    לייקים:
    1,189
    מין:
    זכר
    מתברר כי Piana שם את הרגלים בחשיבות נמוכה הרבה יותר מפלג הגוף העליון וזאת מכיוון שהוא כבר לא יעלה על במה. למרות האמור, הוא עושה SQ עם 200Kg לחזרות.
    אגב, הוא שוקל 130Kg~.

     
    Dam אוהב/ת את זה.
  7. 47,432 נק' מוניטין
    0
    Eyal

    Eyal משתמש משקיע משתמש כבוד

    Eyal
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏16/8/13
    הודעות:
    4,641
    לייקים:
    4,841
    מין:
    זכר
    לדעתי יש הגיון צנום שמסתתר מאחורי דבריו.

    תודה זיו.
     
    the Raccoon אוהב/ת את זה.
  8. 80 נק' מוניטין
    0
    gainzz

    gainzz משתמש מתחיל

    gainzz
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    136
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    מעריך מאוד את הבן אדם, בין הבודי בילדרים היחידים שמדבר בכנות ובגלוי על החומרים והסינטול שלו.
     
  9. 139 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    618
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    wtf אני חייב לנסות את זה !
     
  10. 8,989 נק' מוניטין
    0
    avrahm90

    avrahm90 משתמש משקיע

    avrahm90
    הצטרף:
    ‏13/1/10
    הודעות:
    2,080
    לייקים:
    564
    מין:
    זכר
    לא מכיר אותו, אבל הוא עושה חשק להיות בילדר.
     
  11. 36,902 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,278
    לייקים:
    12,470
    מין:
    זכר
    8 שעות??מטורף! ומטורף גם שאני די בטוח שחלק מהאנשים שיראו את האימון הזה יעשו אותו במחשבה שזה יתן להם ידיים כמו שלו...
    שאלה למבינים, הידיים והכתפיים שלו ממש ממש ענקיים, זה סינטול או שהם באמת ככה?
     
  12. 139 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    618
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    זה לא יתן ידיים כמו שלו .
    אבל בכל מקרה אני ינסה את זה עוד כמה שבועות זה בטוח . חחח
     
  13. 16 נק' מוניטין
    1
    pdayahoo

    pdayahoo משתמש מתחיל

    pdayahoo
    הצטרף:
    ‏22/5/14
    הודעות:
    39
    לייקים:
    18
    סינטול מסונטל בסינטולותו
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  14. 36,902 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,278
    לייקים:
    12,470
    מין:
    זכר
    תיארתי לעצמי, אבל השאלה איך אפשר לזהות את זה(לא בשביל משהו, סתם מעניין אותי), חוץ מזה שזה נראה ממש ענקי בצורה מטורפת?
     
  15. 6,853 נק' מוניטין
    0
    הוקיסט שוקיסט

    הוקיסט שוקיסט משתמש קבוע

    הוקיסט שוקיסט
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    1,924
    לייקים:
    1,031
    מין:
    זכר
    באמת שאני מקווה שמישהו לא מתכוון לנסות את זה.
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  16. 139 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    618
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    אני מתכוון לעשות את זה ואני יפתח פוסט יומיים אחרי . :)
     
  17. 5,391 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,437
    לייקים:
    1,189
    מין:
    זכר
    אני לא משוכנע בצורה כזאת נחרצת כמו שציינו לפני כי יש שימוש בסינטול, במיוחד מכיוון שהוא תיאר את סלידתו מהחומר באחד מקטעי הוידאו הקודמים שלו. אפשר לעיין בערוץ של Piana ולמצוא את זה.
     
  18. 9,324 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,272
    מין:
    זכר
    לקחת ממנו טיפים על איך להשיג ידיים גדולות = לקחת טיפים מפמלה אנדרסון על איך להגדיל תציצי
     
    pagi, yujinius ו-BROCK LESNAR אוהבים את זה.
  19. 1,804 נק' מוניטין
    0
    Dr Diesel*

    Dr Diesel* משתמש קבוע

    Dr Diesel*
    הצטרף:
    ‏19/8/13
    הודעות:
    1,227
    לייקים:
    809
    מין:
    זכר
    על תישכחו שהוא מתאמן כבר 31 שנה! ומטוח זה כ-25 שנה והוא לקח וניסה כל דבר אפשרי שקיים בתחום הזה לפחות כך הוא אומר. אם כל החומרים GH אינסולין + ניסיון שלו אם סינטול שבוא הוא מספר איזה כמות הוא דחף לידיים שלו ומה קרה להם (סטייל גרג ואלנטינו) אם תתאמנו 30 שנה אם השקעה במטרה להביא תידיים שלכם לאיקף של 50+ סנטים אתם תצליחו בזה. תציבו מטרה תשקיעו ותגיעו לזה הכל עניין של זמן!
     
  20. 36,902 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,278
    לייקים:
    12,470
    מין:
    זכר
    באמת? בן כמה הוא? חשבתי לא יותר מ 40
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...