תמונה לפני חיטוב צריך חוות דעת

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י tkyb, ‏20/6/14.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    tkyb

    tkyb משתמש מתחיל

    tkyb
    הצטרף:
    ‏19/4/14
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    גובה: 180.
    משקל נוכחי: 86.
    אחוז שומן: 18-19%
    מתאמן כשנה +
    משקל התחלתי: 70.

    השאלה שלי היא האם יש מספיק מסה בשביל להתחיל חיטוב או שצריך לעלות עוד כדי שהתוצאה לאחר חיטוב תהיה מספקת.

    נ.ב. בתמונה אני אולי נראה על אחוז שומן נמוך יותר כי כיווצתי שרירי בטן.
    20140620_220401.jpg
     
  2. 139 נק' מוניטין
    0
    BODYBUILDER

    BODYBUILDER מושעה

    BODYBUILDER
    הצטרף:
    ‏10/2/14
    הודעות:
    618
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    לפי דעתי עדיף שתחטב מהסיבה שאם תמשיך לעלות במשקל באחוז שומן הזה - העלייה תימשוך יותר שומן .
    חטב לחודשיים ומישם תתחיל לעלות .
     
  3. 156 נק' מוניטין
    0
    BigBack

    BigBack מושעה

    BigBack
    הצטרף:
    ‏19/5/14
    הודעות:
    295
    לייקים:
    79
    מין:
    זכר
    מסכים עם זה שמעלי.
     
  4. 5,106 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,900
    לייקים:
    2,079
    מין:
    זכר
    ההחלטה צריכה ליהיות שלך, אתה אכן באזור ה20 אחוז שומן. אבל השאלה איך אתה מרגיש עם עצמך, אם לא טוב לך תחטב קצת עד שתרגיש טוב ותמשיך מסה, אם לא מפריע לך יותר מדי אתה יכול להמשיך מסה
     
  5. 126 נק' מוניטין
    0
    menachem12340011

    menachem12340011 משתמש פעיל

    menachem12340011
    הצטרף:
    ‏20/1/14
    הודעות:
    687
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    הוא בכלל לא 20 אחוז שומן הוא גג 15-16
     
    Asi אוהב/ת את זה.
  6. 2,349 נק' מוניטין
    0
    Asi

    Asi משתמש קבוע

    Asi
    הצטרף:
    ‏10/4/12
    הודעות:
    1,662
    לייקים:
    885
    מין:
    זכר
    אני גם מנסה להבין מאיפה אנשים חושבים שהוא נמצא על 20% שומן..
    ניראה 15-16 גג כמו שאמרת .
     
    menachem12340011 אוהב/ת את זה.
  7. 53 נק' מוניטין
    0
    סוסון42

    סוסון42 משתמש מתחיל

    סוסון42
    הצטרף:
    ‏10/3/14
    הודעות:
    171
    לייקים:
    24
    מין:
    זכר
    לדעתי 16-18 א"ש גג. אחלה התקדמות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...