מידע מה ההבדל בין Wod ל Metcon?

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י Juggernaut, ‏19/6/14.

טוען...
  1. 392 נק' מוניטין
    0
    Juggernaut

    Juggernaut משתמש מתחיל

    Juggernaut
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    451
    לייקים:
    157
    חד"כ:
    Holmes place
    הבנתי בגדול שמטקון בא מהמילה מטבוליק קונדישנינג, אני בא יותר מעולם הפאוורליפטינג ו לאחרונה אחרי קריאות מעמיקות אני שוקל להיכנס לתחום, עוד שאלה, איך אני מתסף אותו יחד עם וונדלר? חשבתי פשוט להוסיף מטקון של רבע שעה כל סוף אימון ועוד יום של ספרינטים.
     
  2. 16,413 נק' מוניטין
    0
    RussianHotGirl

    RussianHotGirl משתמש משקיע

    RussianHotGirl
    הצטרף:
    ‏28/1/13
    הודעות:
    5,293
    לייקים:
    3,289
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    מכון חלודה
    Wod זה
    Work out of the day
    זה כאילו האימון
    יכול להיות גם אימון כזה:
    3rm סקוואט
    5x5 פרס
    ומטקון

    (סתם חירבשתי דברים אני לא מבין בקרוספיט).
     
  3. 392 נק' מוניטין
    0
    Juggernaut

    Juggernaut משתמש מתחיל

    Juggernaut
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    451
    לייקים:
    157
    חד"כ:
    Holmes place
    יודע מה זה ווד, אם אין לך מה לומר אז אל.
     
  4. 16,413 נק' מוניטין
    0
    RussianHotGirl

    RussianHotGirl משתמש משקיע

    RussianHotGirl
    הצטרף:
    ‏28/1/13
    הודעות:
    5,293
    לייקים:
    3,289
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    מכון חלודה
    כתבת בכותרת מה ההבדל בין wod למטקון...
    רציתי להגיד מה הומלץ לי כששאלתי משהו בסגנון אבל - אל. :)
     
  5. 1,039 נק' מוניטין
    0
    rud

    rud משתמש פעיל

    rud
    הצטרף:
    ‏30/7/13
    הודעות:
    1,758
    לייקים:
    467
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    CROSSFIT
    לפי מה שהבנתי היתרון הגדול ב5 3 1 שאפשר להוסיף אלייה מטקונים..תריץ על זה חיפוש 5 3 1 AND METCON
     
  6. 392 נק' מוניטין
    0
    Juggernaut

    Juggernaut משתמש מתחיל

    Juggernaut
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    451
    לייקים:
    157
    חד"כ:
    Holmes place
    הרצתי, ראיתי שאפשר בכל יום נתון, אני חושב שאחרי התחרות הקרובה אנסה את זה.
     
  7. 1,039 נק' מוניטין
    0
    rud

    rud משתמש פעיל

    rud
    הצטרף:
    ‏30/7/13
    הודעות:
    1,758
    לייקים:
    467
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    CROSSFIT
    בהצלחה אחי, תן בראש.
     
    Juggernaut אוהב/ת את זה.
  8. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    כמו שנאמר.
    Wod / זה. Work out of the day
    ומטקון זה המטבוליק קונדישנינג

    וכן עם 5/3/1בתור מתאמן כוח לא אמורה להיות לך בעיה להכניס 2/3 מטקונים בשבוע...
     
    Juggernaut אוהב/ת את זה.
  9. 392 נק' מוניטין
    0
    Juggernaut

    Juggernaut משתמש מתחיל

    Juggernaut
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    451
    לייקים:
    157
    חד"כ:
    Holmes place
    תודה רבה נדב
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...