סרטון פרופורציות

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י mars, ‏18/6/14.

טוען...
  1. 3,889 נק' מוניטין
    0
    mars

    mars משתמש קבוע

    mars
    הצטרף:
    ‏25/10/12
    הודעות:
    2,702
    לייקים:
    1,948
    כשמישהו מבצע חמש חזרות יד קידמית עם משקל שזהה ל RM5 שלך בסקווט, אתה פתאום מרגיש קצת פחות חזק.


     
  2. 4,193 נק' מוניטין
    0
    harder

    harder משתמש פעיל

    harder
    הצטרף:
    ‏8/7/10
    הודעות:
    1,355
    לייקים:
    347
    מין:
    זכר
    הוא מטורף
     
  3. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש פעיל

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    1. לא מבין איך יש שם 140 קילו. יש לו שם, בכל צד, 2 עשיריות + פלטה גדולה (נניח שזה 25). יחד, זה נותן 45 כל צד, שזה אומר 90 על המוט. לזה נוסף את המוט ונניח שהמוט שוקל 15, קיבלנו 105 ולא 140.
    2. שים לב שהזווית במרפק שלו כמעט ולא משתנה. כלומר הבייספס שלו כמעט ולא עושים עבודה דינמית כלל, אלא רק איזומטרית. רוב העבודה הדינמית באה מהגב והכתפיים שזזים המון.
    לשם הבהרה: הבנאדם נראה סוס, אבל לקרוא לזה שהוא עושה "כפיפת מרפק" זו בדיחה. ולא, אני לא מסוגל להחזיק גם 100 קילו בצורה הזו כנראה....
     
    Snorlax, WeaKid, Nikita ו-5 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  4. 3,889 נק' מוניטין
    0
    mars

    mars משתמש קבוע

    mars
    הצטרף:
    ‏25/10/12
    הודעות:
    2,702
    לייקים:
    1,948
    בכל צד שלוש פלטות של 15 ועוד פלטה של 20 ועד מוט (10) = 140.
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  5. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש פעיל

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    סבבה.
    בכל אופן, זה לא כפיפת מרפקים. אם כבר, זה יותר כמו פשיטת גב בעמידה
     
    Or_chen אוהב/ת את זה.
  6. 2,184 נק' מוניטין
    0
    Leviathan

    Leviathan משתמש פעיל

    Leviathan
    הצטרף:
    ‏18/7/10
    הודעות:
    756
    לייקים:
    225
    אין פה כפיפת מרפקים, יש פה רבע תנועה.
    שם איתך כסף שאם המרפקים שלו נעולים מההתחלה הוא לא מצליח אפילו חזרה אחת.
     
    the Raccoon אוהב/ת את זה.
  7. 3,283 נק' מוניטין
    0
    Rami R

    Rami R משתמש קבוע

    Rami R
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    2,231
    לייקים:
    1,096
    מין:
    זכר
    הבחור מוכר מאוד בתחום ההורדות ידיים. אומרים שבגלל תופעה גנטית הכפות ידיים שלו/כל היד(לא סגור) גדולות מהרגיל.
     
  8. 8,611 נק' מוניטין
    0
    אבי כהן

    אבי כהן משתמש קבוע משתמש כבוד

    אבי כהן
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏13/11/08
    הודעות:
    3,315
    לייקים:
    395
    מין:
    זכר
    יש לו ידיים חזקות בצורה יוצאת דופן (בלי קשר לעובדה שכפיפת מרפקים אין פה)
     
  9. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש פעיל

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    אם כבר, זו עשירית....
    לדעתי, אילו היה מתחיל מפשיטה מלאה, הוא היה קורע איזה גיד....
     
  10. 13,055 נק' מוניטין
    0
    Tom

    Tom משתמש על משתמש כבוד

    Tom
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏26/7/13
    הודעות:
    8,023
    לייקים:
    6,181
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גרייט שייפ (כפ"ס)
    אתה בכיין שעושה קרלים עם דמבלים ורודים... :bananen_smilies011:
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  11. 14,528 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל פורום אימונים מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    3,558
    לייקים:
    3,147
    מין:
    זכר
    סתם לצורך השוואה, שיא העולם בכפיפת מרפקים (חזרה אחת) עומד על 100 קילו.
     
  12. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש פעיל

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    מדבר זה שעושה דדליפט עם מוט 15 קילו?
     

    קבצים מצורפים:

    Tom אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. RaN
    תגובות:
    2
    צפיות:
    562
  2. EliC
    תגובות:
    4
    צפיות:
    627
  3. lbob11
    תגובות:
    2
    צפיות:
    439
  4. Giladbody
    תגובות:
    5
    צפיות:
    753
  5. Tank
    תגובות:
    54
    צפיות:
    2,352
טוען...