סרטון פרופורציות

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י mars, ‏18/6/14.

טוען...
  1. 4,045 נק' מוניטין
    0
    mars

    mars משתמש משקיע

    mars
    הצטרף:
    ‏25/10/12
    הודעות:
    2,761
    לייקים:
    2,017
    כשמישהו מבצע חמש חזרות יד קידמית עם משקל שזהה ל RM5 שלך בסקווט, אתה פתאום מרגיש קצת פחות חזק.


     
  2. 4,193 נק' מוניטין
    0
    harder

    harder משתמש קבוע

    harder
    הצטרף:
    ‏8/7/10
    הודעות:
    1,355
    לייקים:
    347
    מין:
    זכר
    הוא מטורף
     
  3. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש קבוע

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    1. לא מבין איך יש שם 140 קילו. יש לו שם, בכל צד, 2 עשיריות + פלטה גדולה (נניח שזה 25). יחד, זה נותן 45 כל צד, שזה אומר 90 על המוט. לזה נוסף את המוט ונניח שהמוט שוקל 15, קיבלנו 105 ולא 140.
    2. שים לב שהזווית במרפק שלו כמעט ולא משתנה. כלומר הבייספס שלו כמעט ולא עושים עבודה דינמית כלל, אלא רק איזומטרית. רוב העבודה הדינמית באה מהגב והכתפיים שזזים המון.
    לשם הבהרה: הבנאדם נראה סוס, אבל לקרוא לזה שהוא עושה "כפיפת מרפק" זו בדיחה. ולא, אני לא מסוגל להחזיק גם 100 קילו בצורה הזו כנראה....
     
    Snorlax, WeaKid, Nikita ו-5 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  4. 4,045 נק' מוניטין
    0
    mars

    mars משתמש משקיע

    mars
    הצטרף:
    ‏25/10/12
    הודעות:
    2,761
    לייקים:
    2,017
    בכל צד שלוש פלטות של 15 ועוד פלטה של 20 ועד מוט (10) = 140.
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  5. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש קבוע

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    סבבה.
    בכל אופן, זה לא כפיפת מרפקים. אם כבר, זה יותר כמו פשיטת גב בעמידה
     
    Or_chen אוהב/ת את זה.
  6. 2,184 נק' מוניטין
    0
    Leviathan

    Leviathan משתמש פעיל

    Leviathan
    הצטרף:
    ‏18/7/10
    הודעות:
    756
    לייקים:
    225
    אין פה כפיפת מרפקים, יש פה רבע תנועה.
    שם איתך כסף שאם המרפקים שלו נעולים מההתחלה הוא לא מצליח אפילו חזרה אחת.
     
    the Raccoon אוהב/ת את זה.
  7. 3,316 נק' מוניטין
    0
    Rami R

    Rami R משתמש משקיע

    Rami R
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    2,314
    לייקים:
    1,132
    מין:
    זכר
    הבחור מוכר מאוד בתחום ההורדות ידיים. אומרים שבגלל תופעה גנטית הכפות ידיים שלו/כל היד(לא סגור) גדולות מהרגיל.
     
  8. 8,616 נק' מוניטין
    0
    אבי כהן

    אבי כהן משתמש משקיע משתמש כבוד

    אבי כהן
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏13/11/08
    הודעות:
    3,320
    לייקים:
    400
    מין:
    זכר
    יש לו ידיים חזקות בצורה יוצאת דופן (בלי קשר לעובדה שכפיפת מרפקים אין פה)
     
  9. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש קבוע

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    אם כבר, זו עשירית....
    לדעתי, אילו היה מתחיל מפשיטה מלאה, הוא היה קורע איזה גיד....
     
  10. 13,073 נק' מוניטין
    0
    Tom

    Tom משתמש על משתמש כבוד

    Tom
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏26/7/13
    הודעות:
    8,022
    לייקים:
    6,191
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גרייט שייפ (כפ"ס)
    אתה בכיין שעושה קרלים עם דמבלים ורודים... :bananen_smilies011:
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  11. 15,241 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל פורום אימונים מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    4,509
    לייקים:
    3,611
    מין:
    זכר
    סתם לצורך השוואה, שיא העולם בכפיפת מרפקים (חזרה אחת) עומד על 100 קילו.
     
  12. 7,289 נק' מוניטין
    0
    Doron M

    Doron M משתמש קבוע

    Doron M
    הצטרף:
    ‏13/10/13
    הודעות:
    1,642
    לייקים:
    1,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Great Shape כ"ס
    מדבר זה שעושה דדליפט עם מוט 15 קילו?
     

    קבצים מצורפים:

    Tom אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...