אחר שאלה- למה בפרונט סקוואט צריך לרדת עמוק מאד?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י dalailama, ‏16/6/14.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    dalailama

    dalailama משתמש מתחיל

    dalailama
    הצטרף:
    ‏5/4/14
    הודעות:
    61
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    תודה...
     
  2. 16,785 נק' מוניטין
    0
    ^pala

    ^pala משתמש משקיע

    ^pala
    הצטרף:
    ‏15/2/10
    הודעות:
    5,181
    לייקים:
    2,300
    מין:
    זכר
    בפרונט סקוואט אפשר לרדת עמוק יותר
     
  3. 2 נק' מוניטין
    0
    dalailama

    dalailama משתמש מתחיל

    dalailama
    הצטרף:
    ‏5/4/14
    הודעות:
    61
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    אוקיי ועוד שאלה
    האם כדאי לבצע פרונט סקוואט כמו אליוט פה עם הרצועות האלה?

    ואם כן, איפה אפשר לקנות את הרצועות האלה ומה השם שלהן?
     
  4. 16,785 נק' מוניטין
    0
    ^pala

    ^pala משתמש משקיע

    ^pala
    הצטרף:
    ‏15/2/10
    הודעות:
    5,181
    לייקים:
    2,300
    מין:
    זכר
    רצועות כף יד, בשביל זה לא צריך לקנות משהוא יקר ובעצם כל רצועה שהיא חזקה יכולה להתאים
    הרעיון נחמד, מאוד, אבל זה לא במקום התאמת הגוף שלך לתרגיל. זה יראה די מגוכח. תקרא על מתיחות לכתף והזרוע ותלמד לבצע פרונט סקוואט (לא הבנתי למה אתה צריך אותו) כמו שצריך
     
  5. 4,476 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,556
    לייקים:
    1,750
    מין:
    זכר
    יש כאלה שאין להם גמישות בפרק כף יד(כמוני) ולכן צריכים להשתמש ברצועות הרמה.
     
  6. 16,785 נק' מוניטין
    0
    ^pala

    ^pala משתמש משקיע

    ^pala
    הצטרף:
    ‏15/2/10
    הודעות:
    5,181
    לייקים:
    2,300
    מין:
    זכר
    גם לי לא היה, זה לא אומר שצריך למצוא דרכים עקיפות
     
  7. 4,476 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,556
    לייקים:
    1,750
    מין:
    זכר
    חלילה, ניסיתי לעבוד על זה אבל זה לא הצליח. לא נוח באחיזה הסטנדרטית.
    קיבלתי את הרצועות בחינם, דרך אגב.
     
  8. 10,246 נק' מוניטין
    0
    StarDust

    StarDust משתמש משקיע משתמש כבוד

    StarDust
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏28/4/10
    הודעות:
    6,054
    לייקים:
    1,269
    מין:
    זכר
    לוקח קצת זמן לעבוד על זה, אל תוותר כל כך מהר. אפשר בהחלט להשתמש ברצועות כמו אליוט, אבל לשמור את זה רק כמוצא אחרון.
     
  9. 59,886 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,012
    לייקים:
    773
    מין:
    זכר
    אתה יכול לעבוד עם ידיים בהצלבה (לי יותר נח על אף שיש לי מספיק גמישות בכתף)

     
    WeaKid אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...