פציעת חזה?

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י dalailama, ‏16/6/14.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    dalailama

    dalailama משתמש מתחיל

    dalailama
    הצטרף:
    ‏5/4/14
    הודעות:
    61
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    אתמול העלתי את הלחיצת חזה מ60 קילו ל65 קילו ולא היה לי ממש קשה
    עשיתי סט ראשון 60 קילו ל8 חזרות
    שני הסטים הבאים עשיתי 65 קילו ל8 חזרות
    ובסוף האימון התחליו לי כאבים יחסית חזקים בחזה הימני בעיקר בתנועה כשאני מביא את הגוף קדימה או אחורה והכאבים הם עד עכשיו כרגע.
    בנוסף אתמול גם התחלתי לעשות פרונט סקוואט ללימוד טכניקה עם מוט ריק- לא יודע אם זה קשור
    מה זה נראה לכם?
    תודה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. ivk
    תגובות:
    5
    צפיות:
    828
  2. BarSh

    ייעוץ חזה

    BarSh, ‏16/5/12, בפורום: אימונים
    תגובות:
    1
    צפיות:
    556
  3. 55883גבר
    תגובות:
    7
    צפיות:
    735
  4. BreakingBadSuck
    תגובות:
    10
    צפיות:
    1,176
  5. rawrrrr
    תגובות:
    2
    צפיות:
    500
טוען...