ייעוץ מה ההבדל בין קזאין לחלבון מי גבינה

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י malv, ‏16/6/14.

טוען...
  1. 11 נק' מוניטין
    0
    malv

    malv משתמש מתחיל

    malv
    הצטרף:
    ‏12/4/10
    הודעות:
    76
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    היי רציתי לדעת מה ההבדל ביניהם, אני יודע שכל אחד מהם זה מקור שונה אבל אם אני קונה אבקת חלבון איך אני יודע מה מהם עדיף? או שעדיף לשלב ביניהם או שכל אחד מהם מתאים למטרה אחרת, בקיצור מה עדיף?
     
  2. 2,347 נק' מוניטין
    0
    Asi

    Asi משתמש פעיל

    Asi
    הצטרף:
    ‏10/4/12
    הודעות:
    1,662
    לייקים:
    884
    מין:
    זכר
  3. 11,005 נק' מוניטין
    0
    Daniel Barack

    Daniel Barack מנהל ראשי מנהל

    Daniel Barack
    מנהל
    הצטרף:
    ‏29/3/13
    הודעות:
    9,247
    לייקים:
    5,425
    מין:
    זכר
    הלינק לא טוב
    אבל אני מכיר את הכתבה
    יש שם הרבה שטויות, כמו שקזאין טוב לפני השינה כי לוקח זמן עד שכל חומצות האמינו משוחררות לדם.
    קזאין זה גימיק שיווקי ענק.
    קנה אבקת חלבון מי גבינה פשוטה
    אתה יכול להיכנס לאשכול הנעוץ בפורום על חוות דעת למוצרים, ולהתרשם בעצמך
     
  4. 2,347 נק' מוניטין
    0
    Asi

    Asi משתמש פעיל

    Asi
    הצטרף:
    ‏10/4/12
    הודעות:
    1,662
    לייקים:
    884
    מין:
    זכר
    צודק ,
    תיקנתי את הקישור להלן :
    http://tinyurl.com/kbked8s
    וכן גם אני לא מאמין בשיט הזה של הקזאין שהוא טוב בלילה , סתם שטויות .. אבל זה מה שמצאתי שיעזור לו קצת ללמוד .. :)
     
  5. 11,005 נק' מוניטין
    0
    Daniel Barack

    Daniel Barack מנהל ראשי מנהל

    Daniel Barack
    מנהל
    הצטרף:
    ‏29/3/13
    הודעות:
    9,247
    לייקים:
    5,425
    מין:
    זכר
    חלבון זה חלבון זה חלבון

    לא משנה מה המקור

    לכל מאכל שמכיל חלבון יש פרופיל חומצות אמינו שונות

    בשורה התחתונה חשוב להגיע לכמות החלבון היומית שאתה זקוק אליה, ולגוון במקורות כדי לכסות את כל סוגי החומצות (בשר, ביצים, דגים, חלב ומוצריו, קיטניות, דגנים)
     
    yogevnn אוהב/ת את זה.
  6. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    בפשטות, קזאין נספג תוך 6-7 שעות ומי גבינה סביב 30-35 דקות.
     
  7. 4,715 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,784
    לייקים:
    2,051
    מין:
    זכר
    לא רלוונטי ולא אמיתי. משתנה בין אדם לאדם, אמרתי בעבר ואגיד שוב, כל מי שיגיד לך אי פעם משהו עם מספרים שקשור לתזונה סביר להניח שהוא חרטטן. כי המערכות בגוף מורכבות מאוד ואף אחד לא יכול לחזות מה יקרה ומתי.

    לפותח האשכול, ההבדל הוא שאין הבדל. כמו שאמרו מעלי - חלבון הוא חלבון הוא חלבון תתחיל לאכול (ובשביל החרוז) ושיהיה בתאבון :food-and-drink005-88:
     
  8. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    ומה איפה אתה יודע את זה? אלו דברים שנחקרו ונבדקו אתה יודע, זה לא סתם השארות שנזרקו לאויר סתם ככה.
    ברור שזה לא מדויק על הדקה אבל זה פחות או יותר הזמנים המדויקים(כמובן שאפשר לעכב ספיגה על ידי עוד מזון באותה ארוחה, אם זאת הכוונה שלך).
     
  9. 4,715 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,784
    לייקים:
    2,051
    מין:
    זכר
    תראה לי את המחקרים האלה
     
  10. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    דווקא פה חובת ההוכחה עלייך. תראה לי שזה זמנים שונים(תסתכל על שתי השורות האחרונות בתגובה האחרונה שלי, שלא תגיד שלא אמרתי).
     
  11. 4,715 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,784
    לייקים:
    2,051
    מין:
    זכר
    לא הבנת מה אמרתי, אני אומר שעניין הזמנים הוא חרטא, אני לא טוען שיש זמני ספיגה שונים. אבל להגדיר את זה במספר זה מיותר.
    וגם ונניח ויש סיכוי כל שהוא שאתה צודק, למי אכפת מה זמני הספיגה?
     
  12. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר
    הוא שאל ואני עניתי.
     
  13. 4,715 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,784
    לייקים:
    2,051
    מין:
    זכר
    את זה אני מוכן לקבל :)

    אבל באמת..אני אשמח לראות את המחקרים \ מאמרים שדיברת עליהם.
     
  14. 4,474 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש קבוע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,553
    לייקים:
    1,748
    מין:
    זכר

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...