ייעוץ עיתוי טוב ל AB קלאסי

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י xytkhi, ‏15/6/14.

טוען...
  1. 509 נק' מוניטין
    0
    xytkhi

    xytkhi משתמש מתחיל

    xytkhi
    הצטרף:
    ‏24/4/11
    הודעות:
    437
    לייקים:
    199
    מין:
    זכר
    שלום
    איזה עיתוי טוב ויעיל יותר מבחינת אימון והתאוששות הגוף לתוכנית AB קלאסית 4 פעמים בשבוע :

    אופציה ראשונה :
    abxxabx

    אופציה שניה :
    axbaxbx

    נוח לי יותר לבצע את האופציה השניה אך יכול גם ללכת על הראשונה במידה והיא כדאית יותר.

    תודה.
     
  2. 246 נק' מוניטין
    0
    Big mama

    Big mama משתמש מתחיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר
    אני אישית מעדיף את AXBXAXB וככה ברוטינה, אבל לא יודע להגיד לך אם מחקרית הראו שחלוקה א' יותר טובה מב' אז לא רוצה סתם לרשום לך.
     
  3. 509 נק' מוניטין
    0
    xytkhi

    xytkhi משתמש מתחיל

    xytkhi
    הצטרף:
    ‏24/4/11
    הודעות:
    437
    לייקים:
    199
    מין:
    זכר
    K

    תודה
     
  4. 15 נק' מוניטין
    0
    Henv90

    Henv90 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Henv90
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏15/9/13
    הודעות:
    224
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    בשתיהם יש לך זמן מנוחה טוב
    אני אוהב את abXabXX
    ככה יש לי שישי שבת רגוע כמו שאנ י אוהב
     
  5. 10,230 נק' מוניטין
    0
    yanivgoft

    yanivgoft משתמש קבוע

    yanivgoft
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    3,252
    לייקים:
    2,040
    מין:
    זכר
    תעשה איך שנוח לך פשוט. זה לא קריטי. גם זה לא חייב להיות קבוע. אתה יכול שבוע אחד ABXABXX ושבוע אחרי לעשות AXBAXBX ושבוע אחרי זה בכלל לעשות XABXABX
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Mike
    תגובות:
    21
    צפיות:
    1,831
  2. dor_dru
    תגובות:
    11
    צפיות:
    1,014
  3. Mike
    תגובות:
    23
    צפיות:
    2,175
  4. Blast
    תגובות:
    4
    צפיות:
    1,899
  5. Eyal
    תגובות:
    6
    צפיות:
    848
טוען...