ייעוץ פיצולים

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י itsmeroko, ‏14/6/14.

טוען...
  1. 31 נק' מוניטין
    0
    itsmeroko

    itsmeroko מושעה

    itsmeroko
    הצטרף:
    ‏13/6/14
    הודעות:
    195
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    אני מתלבט בין AB ל-ABC אני מתאמן חצי שנה וטבעי לכל אורך הדרך זה כלום זמן אבל אין לי מושג לאיפה לבחור במסה

    המטרה שלי לעלות כמה שיותר שריר ו-AB לא ממש נוחה לי
     
  2. 42 נק' מוניטין
    0
    Avi TheKing

    Avi TheKing משתמש פעיל

    Avi TheKing
    הצטרף:
    ‏3/11/13
    הודעות:
    388
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    TARGET
    אם AB לא נוחה לך אז כנראה שגם ABC לא תיהיה נוחה
     
  3. 31 נק' מוניטין
    0
    itsmeroko

    itsmeroko מושעה

    itsmeroko
    הצטרף:
    ‏13/6/14
    הודעות:
    195
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    האמת שמבחינת הימים היא נוחה פשוט אני בונה על ABC 5 בשבוע

    ABCXXAB

    מה שלא נוח לי לעבוד על המון שרירים באימון אחד וחשבתי לפצל יותר

    השאלה מבחינת העלת מסת שריר מה יותר יעיל ?
     
  4. 246 נק' מוניטין
    0
    Big mama

    Big mama משתמש פעיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר
    AB ללא ספק.
     
  5. 31 נק' מוניטין
    0
    itsmeroko

    itsmeroko מושעה

    itsmeroko
    הצטרף:
    ‏13/6/14
    הודעות:
    195
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    באיזה נפח ה-AB שאתה ממליץ ?

    9 שריר גדול 7 בינוני ו 6 קטן ?
     
  6. 246 נק' מוניטין
    0
    Big mama

    Big mama משתמש פעיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...