ייעוץ חיטוב- אפשרי או לא ?

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י 3DOR32, ‏14/6/14.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    3DOR32

    3DOR32 משתמש מתחיל

    3DOR32
    הצטרף:
    ‏14/6/14
    הודעות:
    58
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    שלום , אני בן 15 ואני מתאמן כבר כמעט שנה בחדר כושר , ירדתי10 קילו ואז עליתי עוד 2 קילו מסת שריר , כמו שאתם יודעים ההורמון הגברי בגיל הזה עוד לא גבוה כמו בגיל 18 או בגיל מתקדם יותר לכן העלייה במסת השריר מאוד מתונה , רציתי לשאול אם בכל זאת אני יכול לחטב כי אני רוצה גוף חטוב לקיץ.
    במידה וכן , אני ישמח אם מישהו יכול להמליץ לי על תוכנית אימונים לחיטוב, עדיפות לAB
     
  2. 10,244 נק' מוניטין
    0
    StarDust

    StarDust משתמש משקיע משתמש כבוד

    StarDust
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏28/4/10
    הודעות:
    6,055
    לייקים:
    1,269
    מין:
    זכר
    חיטוב או מסה זה נטו עניין של העדפה אישית, למרות שבמקרים מסוימים באמת אין שאלה האם מתאמן זה או אחר צריכים מסה או חיטוב. תעלה תמונה, שנראה מה המצב.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...