ייעוץ התרגיל האהוב עליכם

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י TheGod, ‏12/6/14.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    TheGod

    TheGod משתמש מתחיל

    TheGod
    הצטרף:
    ‏12/6/14
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    בנץ / פרס / סקואט /דדליפט?
     
  2. 57,950 נק' מוניטין
    2
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,468
    לייקים:
    4,139
    מין:
    זכר
    [​IMG]
     
    moo, Psycho, WeaKid ו-4 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  3. 1,130 נק' מוניטין
    0
    ofirdr78

    ofirdr78 משתמש מתחיל

    ofirdr78
    הצטרף:
    ‏15/6/13
    הודעות:
    125
    לייקים:
    100
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Sporter פ"ת
    האמת? התרגיל האהוב עלי הוא בכלל 7-7-7 ליד קדמית עם מוט H.
    ראיתי את הדיון לפיו התרגיל הזה לא טוב, אבל אני ממשיך לעשות אותו. הוא נותן לי תחושה (גם אם תחושת שווא) שהדו-ראשי שלי נהיה גדול :)
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    TheGod

    TheGod משתמש מתחיל

    TheGod
    הצטרף:
    ‏12/6/14
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    ליפטרים עובדים יד קדמית ? 149eg::confused001:
     
  5. 24,721 נק' מוניטין
    0
    the Raccoon

    the Raccoon משתמש משקיע

    the Raccoon
    הצטרף:
    ‏10/9/12
    הודעות:
    4,886
    לייקים:
    3,840
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
    סקוואט. כי זה התרגיל הכי חשוב והכי טכני
     
  6. 305 נק' מוניטין
    0
    Or_chen

    Or_chen משתמש פעיל

    Or_chen
    הצטרף:
    ‏26/7/13
    הודעות:
    379
    לייקים:
    78
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Private gym
    פרס
     
  7. 0 נק' מוניטין
    0
    TheGod

    TheGod משתמש מתחיל

    TheGod
    הצטרף:
    ‏12/6/14
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    יותר מדדליפט? למה ?
     
  8. 24,721 נק' מוניטין
    0
    the Raccoon

    the Raccoon משתמש משקיע

    the Raccoon
    הצטרף:
    ‏10/9/12
    הודעות:
    4,886
    לייקים:
    3,840
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
    כי זה מה שבונה לך את הדדליפט .
     
  9. 8,988 נק' מוניטין
    0
    avrahm90

    avrahm90 משתמש משקיע

    avrahm90
    הצטרף:
    ‏13/1/10
    הודעות:
    2,073
    לייקים:
    563
    מין:
    זכר
    לא בטוח בכלל. לא בהכרח למי שיש סקאווט גבוה יהיה דדליפט גבוה.


    חוץ מזה שהוא בונה בעיקר ישבן.:) לכן בנץ' זה ה-תרגיל.
     
  10. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    אבל דדליפט גבוהה בד"כ לא יהיה בלי סקוואט בהתאם.
    --- עידכון הודעה, ‏12/6/14, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/6/14 ---
    כן, למה לא?
     
  11. 10,324 נק' מוניטין
    0
    דני שובבני

    דני שובבני משתמש משקיע

    דני שובבני
    הצטרף:
    ‏13/3/12
    הודעות:
    5,573
    לייקים:
    317
    מין:
    זכר
    ברנדון לילי במצבו הנוכחי סותר את הטענה שלך באופן מוחץ :)
     
    אופטימוס_פריים, Or_chen ו-The Blast אוהבים את זה.
  12. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    סבבה, אני פשוט אומר שאין בעיה לעשות את זה, כמו כן אני גם לא חושב שזה משהו הכרחי.
     
  13. 12 נק' מוניטין
    0
    Sam31213

    Sam31213 משתמש מתחיל

    Sam31213
    הצטרף:
    ‏20/11/13
    הודעות:
    263
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    סקווט X0
     
  14. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    יש לי דדליפט 160 לחזרה אבל סקוואט 70 X8 איך זה הגיוני ?
     
  15. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    לא יודע, אבל שים לב שרשמתי בד"כ.
     
  16. 24,721 נק' מוניטין
    0
    the Raccoon

    the Raccoon משתמש משקיע

    the Raccoon
    הצטרף:
    ‏10/9/12
    הודעות:
    4,886
    לייקים:
    3,840
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
    רוב המתאמנים המתחילים- בינוניים , מתקדמים מסט - שניים של דד בשבוע
    --- עידכון הודעה, ‏12/6/14, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/6/14 ---
    לא חושב שזה עובד טוב גם ההיפך
     
  17. 32,230 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,544
    לייקים:
    10,766
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    סקוואט
     
  18. 1,904 נק' מוניטין
    1
    Veemon

    Veemon משתמש קבוע

    Veemon
    הצטרף:
    ‏3/5/12
    הודעות:
    1,195
    לייקים:
    175
    מין:
    זכר
    פרס, ודדליפט:)
     
    RussianHotGirl אוהב/ת את זה.
  19. 47,428 נק' מוניטין
    0
    Eyal

    Eyal משתמש משקיע משתמש כבוד

    Eyal
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏16/8/13
    הודעות:
    4,642
    לייקים:
    4,838
    מין:
    זכר
    שונא סקוואט יחייה.

    התרגיל האהוב עלי - בנץ פרס.
     
    avrahm90 אוהב/ת את זה.
  20. 2 נק' מוניטין
    0
    GuyDBG

    GuyDBG טרול תת-רמה טיפוסי

    GuyDBG
    הצטרף:
    ‏20/4/13
    הודעות:
    0
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    פרס
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...