ייעוץ לורדוזה מוטנית ועבודה על הבטן

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י WeaKid, ‏11/6/14.

טוען...
  1. 9,324 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,272
    מין:
    זכר
    יש לי לורדוזה מוטנית, מקיראה באינטרנט הבנתי שחשוב לעבוד על הבטן אבל גם שיש תרגילים שעדיף להמנע מהם
    אבל לא הצלתי למצוא משהו מפורט מדי
    מה דעתכם?
    ואם כן כדי לשלב עבודה על הבטן איך לשלב את זה בSS?
     
  2. 15,952 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,626
    לייקים:
    2,419
    מין:
    זכר
    הייתי עושה פלאנק ביום השלישי לשבוע(זה שאחריו יש יומים מנוחה)

    תעשה 3 סטים של דקה
     
    WeaKid אוהב/ת את זה.
  3. 9,324 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,272
    מין:
    זכר
    תודה
    אני אוסיף את זה
    אג"ב בגלל הלורדוזה הגב שלי קורס בלי שאני שם לב בכלל
    איך למנוע את זה?
     
  4. 15,952 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,626
    לייקים:
    2,419
    מין:
    זכר
    תעשה סרטון כדי שאני יוכל לדעת למה אתה מתכוון
     
  5. 9,324 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,272
    מין:
    זכר
    סבבה
    אצלם כבר שבוע הבא ואתייג אותך אותך כאן
    תודה
     
    DarY אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...