ייעוץ לורדוזה מוטנית ועבודה על הבטן

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י WeaKid, ‏11/6/14.

טוען...
  1. 9,322 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,270
    מין:
    זכר
    יש לי לורדוזה מוטנית, מקיראה באינטרנט הבנתי שחשוב לעבוד על הבטן אבל גם שיש תרגילים שעדיף להמנע מהם
    אבל לא הצלתי למצוא משהו מפורט מדי
    מה דעתכם?
    ואם כן כדי לשלב עבודה על הבטן איך לשלב את זה בSS?
     
  2. 15,944 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,618
    לייקים:
    2,414
    מין:
    זכר
    הייתי עושה פלאנק ביום השלישי לשבוע(זה שאחריו יש יומים מנוחה)

    תעשה 3 סטים של דקה
     
    WeaKid אוהב/ת את זה.
  3. 9,322 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,270
    מין:
    זכר
    תודה
    אני אוסיף את זה
    אג"ב בגלל הלורדוזה הגב שלי קורס בלי שאני שם לב בכלל
    איך למנוע את זה?
     
  4. 15,944 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,618
    לייקים:
    2,414
    מין:
    זכר
    תעשה סרטון כדי שאני יוכל לדעת למה אתה מתכוון
     
  5. 9,322 נק' מוניטין
    0
    WeaKid

    WeaKid מושעה

    WeaKid
    הצטרף:
    ‏17/6/13
    הודעות:
    4,728
    לייקים:
    3,270
    מין:
    זכר
    סבבה
    אצלם כבר שבוע הבא ואתייג אותך אותך כאן
    תודה
     
    DarY אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...