סרטון טקסס מת'וד שבוע 7

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י StasZ, ‏11/6/14.

טוען...
  1. 9,201 נק' מוניטין
    15
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    סקוואט
    180X3F (לא צולם :S)
    10 דקות אחרי 180X3

    בנץ' פרס 102.5X3

    דדליפט(חוליות עפות) 175X5F


    (ליטיוב אין הרבה בחירה בשירים...)


    אשמח לטיפים בטכניקה
    בעיקר בדדליפט
     
    Arikk68 ו-nlr666 אוהבים את זה.
  2. 4,265 נק' מוניטין
    0
    Eliavitie

    Eliavitie משתמש פעיל

    Eliavitie
    הצטרף:
    ‏4/5/14
    הודעות:
    554
    לייקים:
    606
    מין:
    זכר
    הפינגווין האהוב עלי:wub:
     
  3. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    אפשר לדעת מה השם של השיר ?
     
  4. 9,201 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    Pity של Drowning pool
     
  5. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    אוקיי ומשקלים מכובדים.

    בטח כיף להתאמן באקטיב חיפה. אני מתאמן במכון שלא ראיתי בחיים מישהוא שעושה סקוואט ושובר מקביל ודדליפט ראיתי פעם אחת בסמית
     
  6. 32,230 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,544
    לייקים:
    10,766
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    יפה מאוד סטס
    התרחשה השגיאה הבאה:
    יש באפשרותך לחלק עד 10 מוניטין ביום.

    אז נתחשבן :79nb:
     
    StasZ אוהב/ת את זה.
  7. 7,620 נק' מוניטין
    0
    אריאל

    אריאל משתמש משקיע

    אריאל
    הצטרף:
    ‏2/4/12
    הודעות:
    5,646
    לייקים:
    1,401
    מין:
    זכר
    יפה מאוד !
    התקדמת יפה , מאיזה משקלים התחלת את התוכנית (ומתי הכנסת רצועות?)
     
  8. 9,201 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    סקוואט עשיתי 150X3 בשבוע השני(ככל הנראה אני לא זוכר טוב ואני לא בוטח בטבלה שלי)
    לפני זה עשיתי את פרוטוקול הפציעות של ביל סטאר כי נפצעתי...
    בנץ' פרס 85X3
    ודדליפט 140
    אלה היו משקלים לאחר דילואוד קליל

    רצועות שמתי היום פעם ראשונה
     
    אריאל אוהב/ת את זה.
  9. 441 נק' מוניטין
    0
    Arikk68

    Arikk68 משתמש מתחיל

    Arikk68
    הצטרף:
    ‏17/2/13
    הודעות:
    191
    לייקים:
    48
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    רזים (עאלק..)
    חזק!
    כמה עשית בתחרות?
     
  10. 9,201 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    165 סקוואט
    בנץ' 100
    170 דדליפט
     
  11. 441 נק' מוניטין
    0
    Arikk68

    Arikk68 משתמש מתחיל

    Arikk68
    הצטרף:
    ‏17/2/13
    הודעות:
    191
    לייקים:
    48
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    רזים (עאלק..)
    למרות הפציעה שלך, התחזקת מהר!
    כמה עשית פעם אחרונה RAW? (רצועות-ציוד :P:)
     
  12. 9,201 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    שבוע שעבר 170X3
     
    Arikk68 אוהב/ת את זה.
  13. 441 נק' מוניטין
    0
    Arikk68

    Arikk68 משתמש מתחיל

    Arikk68
    הצטרף:
    ‏17/2/13
    הודעות:
    191
    לייקים:
    48
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    רזים (עאלק..)
    תותח!
    מ.ג - עולה/יורד?
    היית עד 90 כה?
     
  14. 9,201 נק' מוניטין
    0
    StasZ

    StasZ משתמש משקיע

    StasZ
    הצטרף:
    ‏27/8/13
    הודעות:
    2,753
    לייקים:
    2,481
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ACT חיפה
    לא בדקתי
    אבל בסביבות ה90-92
     
  15. 3,259 נק' מוניטין
    0
    Aftermath

    Aftermath משתמש קבוע

    Aftermath
    הצטרף:
    ‏3/9/10
    הודעות:
    1,542
    לייקים:
    747
    כיף לראות את ההתקדמות שלך, כל הכבוד!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...