היי, 3 ימים בטיול והיה שם מתח אז עשיתי עליות כוח ומתח די הרבה, ועכשיו אני מרגיש כאבים בכתף קדמית, ניסיתי שכיבות סמיכה עכשיו בבית וגם הרגשתי קצת כאב, מזה יכול להיות?