דיון AB VS ABC

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י Squat, ‏11/6/14.

טוען...
  1. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    מה יותר אופטימלי/טוב לבניית מסת שריר ?
     
  2. 246 נק' מוניטין
    0
    Big mama

    Big mama משתמש פעיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר
    בהנחה שאתה לא מתאמן מאוד מנוסה/ על חומרים, אז AB.
     
    Stav Shy אוהב/ת את זה.
  3. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    יש לי אבל המון סוואג
    אז מה עושים AB או ABC ?
     
  4. 29 נק' מוניטין
    0
    בר פייגנברג

    בר פייגנברג משתמש מתחיל

    בר פייגנברג
    הצטרף:
    ‏25/2/14
    הודעות:
    251
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פורמה חדרה
    מה קשור סוואג?! ><
    הוא ענה לך, אם אתה מאוד מנוסה/על חומרים קח ABC, אם לא אז AB...
    אין כאן יותר מידי סיבוך
     
  5. -216 נק' מוניטין
    0
    Squat

    Squat מושעה

    Squat
    הצטרף:
    ‏21/4/14
    הודעות:
    142
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    אני הבנתי את מה שהוא ענה אבל מכיוון שאני ממש ממש מדהים אני אצליח לעשות ABC.
     
  6. 29 נק' מוניטין
    0
    בר פייגנברג

    בר פייגנברג משתמש מתחיל

    בר פייגנברג
    הצטרף:
    ‏25/2/14
    הודעות:
    251
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פורמה חדרה
    זה לא קטע של ממש מדהים או לא ממש מדהים חחחחחח
    מאמין לך שאתה מדהים אבל זה לא קשור להצלחה או לא, אני עשיתי עכשיו חודש-חודשיים ABC אבל הבנתי שהמשקלי עבודה שלי לא מספיק טובים בכדי שזה יהיה יעיל כמו AB... אז אם אתה מתאמן כבר מעל שנה וחצי-שנתיים ועובד עם משקלים גבוהים קח ABC, אם לא קח AB...
     
  7. 246 נק' מוניטין
    1
    Big mama

    Big mama משתמש פעיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר
    בגלל שאמרת שאתה ממש ממש מדהים ממליץ לך על ABCDEFG זה כולל פיצולים בצדדי גוף לדוגמא A יד קידמית+כתף שמאל ו-B זה יד קידמית+כתף ימין וכו', זה תוכנית למדהימים בלבד אז מקווה שתעמוד בעומס.
     
    בר פייגנברג אוהב/ת את זה.
  8. 2,488 נק' מוניטין
    0
    avivchoen

    avivchoen משתמש משקיע

    avivchoen
    הצטרף:
    ‏24/8/09
    הודעות:
    2,157
    לייקים:
    567
    מין:
    זכר
    בנוסף תן דגש לאמות, אני אוהב ב-H יום רק לאמות.

    מפמפםםםםםםםםםםםם
     
    Big mama אוהב/ת את זה.
  9. 246 נק' מוניטין
    0
    Big mama

    Big mama משתמש פעיל

    Big mama
    הצטרף:
    ‏31/5/13
    הודעות:
    366
    לייקים:
    132
    מין:
    זכר
    זאת אופציה למתאמנים מופלאים, הוא אמר שהוא רק ממש ממש מדהים פשוט, אבל אם הוא יתקדם נכון הוא יוכל להוסיף גם אימון H לדעתי.
     
    avivchoen אוהב/ת את זה.
  10. 0 נק' מוניטין
    0
    messika

    messika משתמש מתחיל

    messika
    הצטרף:
    ‏3/6/14
    הודעות:
    61
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    אני לא מאמין שמישהו אומר על עצמו שהוא מדהים, אלא אם הוא צחק
    אם לא אז התכנית היחידה שכדאי לך לעשות זה לפרוש בשיא.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...