תזונה ותוספים No Effect of Short-Term Green Tea Extract Supplementation on Metabolism at Rest or During Exercise i

הנושא בפורום 'מחקרים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Mike, ‏11/6/14.

טוען...
  1. 65,804 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    78,303
    לייקים:
    8,293
    מין:
    זכר

    Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Jun 5. [Epub ahead of print]

    No Effect of Short-Term Green Tea Extract Supplementation on Metabolism at Rest or During Exercise in the Fed-State.

    Martin BJ1, Tan RB, Gillen JB, Percival ME, Gibala MJ.
    Author information

    Abstract
    Supplementation with green tea extract (GTE) in animals has been reported to induce numerous metabolic adaptations including increased fat oxidation during exercise and improved performance. However, data regarding the metabolic and physiological effects of GTE during exercise in humans are limited and equivocal.

    PURPOSE:
    To examine the effects of short-term GTE treatment on resting energy expenditure (REE), whole-body substrate utilization during exercise and time trial performance.

    METHODS:
    Fifteen active men (24 ± 3 y; VO2peak = 48 ± 7 ml·kg·min-1; BMI = 26 ± 3 kg·m2(-1) ) ingested GTE (3 x/d = 1,000 mg/d) or placebo (PLA) for 2 d in a double-blind, crossover design (each separated by a 1 wk wash-out period). REE was assessed in the fasted state. Subjects then ingested a standardized breakfast (~5.0 kcal·kg-1) and 90 min later performed a 60 min cycling bout at an intensity corresponding to individual maximal fat oxidation (44 ± 11% VO2peak), followed by a 250 kJ TT.

    RESULTS:
    REE, whole-body oxygen consumption (VO2) and substrate oxidation rates during steady-state exercise were not different between treatments. However, mean heart rate (HR) was lower in GTE vs. PLA (115 ± 16 vs. 118 ± 17 beats·min-1; main effect, P = 0.049). Mixed venous blood [glycerol] was higher during rest and exercise after GTE vs. PLA (P = 0.006, main effect for treatment) but glucose, insulin and free-fatty acids were not different. Subsequent time trial performance was not different between treatments (GTE = 25:38 ± 5:32 vs. PLA = 26:08 ± 8:13 min:sec; P = 0.75).

    CONCLUSION:
    GTE had minimal effects on whole-body substrate metabolism but significantly increased plasma glycerol and lowered heart rate during steady-state exercise, suggesting a potential increase in lipolysis and a cardiovascular effect that warrants further investigation.​
     
  2. 4,906 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,838
    לייקים:
    2,062
    מין:
    זכר
    מישהו אי פעם טען שיש קשר בין תה ירוק לבין קצב מטבולי במנוחה? חח עד שבדקו משהו דווקא את זה בדקו
     
  3. 65,804 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    78,303
    לייקים:
    8,293
    מין:
    זכר
    כן, יש מספר מחקרים שמראים קשר כזה. חלק מהרכיבים בתה ירוק ידועים בתור מרכיבים תרמוגנים ולכן משפיעים על חילוף החומרים (או לפחות זה שנוי במחלוקת, כמו הנ״ל).
     
  4. 4,906 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,838
    לייקים:
    2,062
    מין:
    זכר
    באמת? זה לא רק מחקרים כאלה שוויסוטצסקי עשו?
    יש לך אולי קישור למחקרים הנגדיים למחקר הזה שפה?
     
  5. 333 נק' מוניטין
    0
    נביעות

    נביעות משתמש מתחיל

    נביעות
    הצטרף:
    ‏19/1/14
    הודעות:
    383
    לייקים:
    141
    מין:
    זכר
    ויסוצקי לא עושים מחקרים. ישנם מחקרים שונים על EGCG או איך שלא תקרא לקשקוש הזה והם בונים מוצר ומסתמכים על מחקר שהם יכולים להציג ש"מוכיח" שהמוצר שלהם טוב. מה שבטוח שיש בו נוגדי חימצון כמו בכל מלפפון.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...