ייעוץ מעבר מחיטוב למסה - הצורך בתקופת ביניים על ניטראלי

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י nbaron, ‏10/6/14.

טוען...
  1. 216 נק' מוניטין
    0
    nbaron

    nbaron משתמש מתחיל

    nbaron
    הצטרף:
    ‏5/10/10
    הודעות:
    233
    לייקים:
    23
    משהו יכול בבקשה להסביר האם ומדוע יש צורך, למי שטבעי, לאחר סיום חיטוב ולפני מעבר למסה, לבצע תקופת זמן מסויימת על ניטראלי? ובמידה וכן אז כמה זמן?
    מה יקרה במידה ולא אבצע ניטראלי וישר אעבור למסה?

    תודה
     
  2. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    כן, יש צורך הכרחי כמעט. הנהוג והמקובל זה תקופה של כשבועיים ניטראלי, שבמהלכם המטבוליזם של הגוף חוזר למצב נורמלי.
    במידה ולא תעשה את התקופה הזו מה שככל הנראה יקרה זה ריבאונד רציני של שומן.
     
  3. 4,476 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,555
    לייקים:
    1,750
    מין:
    זכר
    בסוף החיטוב צמצם גרעון במשך יומיים-שלושה עד שתגיע לניטרלי, סגור שבועיים ומשם תעלה לאט לאט פחמימה בתחילת מסה עד לפלוס הרצוי.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏10/6/14
  4. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    עד לפלוס הרצוי* :)
     
  5. 4,476 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,555
    לייקים:
    1,750
    מין:
    זכר
    גמ
    כמובן, תודה על התיקון.
     
  6. 753 נק' מוניטין
    0
    lala17

    lala17 משתמש קבוע

    lala17
    הצטרף:
    ‏11/4/14
    הודעות:
    1,250
    לייקים:
    335
    מין:
    זכר
    בחיטוב הגוף מוריד את חילוף החומרים אם הrmr שלך סתם דוגמא הוא 2200 ואתה בגרעון של 500 במשך חודשיים סביר להניח שה rmr שלך ירד לאיזור הזה של 1700 ותתקע בחיטוב ואז אתה תתחיל מסה לפי נטרלי של 2200 תאכל 2700 ביום והגוף יצבור המון שומן בגלל זה לאט לאט נותנים לגוף לחזור לקצב חילוף חומרים הטבעי ואחרי שבועיים אפילו 3 מתחילים את המסה
     
  7. 4,109 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,886
    לייקים:
    1,842
    מין:
    זכר
    מומלץ להיות באיזור השבועיים על ניטרלי... על מנת למנוע מצב של "ריבאונד" של שומן
     
  8. 216 נק' מוניטין
    0
    nbaron

    nbaron משתמש מתחיל

    nbaron
    הצטרף:
    ‏5/10/10
    הודעות:
    233
    לייקים:
    23
    תודה לכולם על התשובות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...