ייעוץ שאלה לגבי שילוב תוספי תזונה

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ofek97, ‏8/6/14.

טוען...
  1. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    שלום ,
    רציתי לדעת אילו שילובים מומלצים ניתן לעשות עם תוספים (פרט לאבקת חלבון וגיינר)?
     
  2. 751 נק' מוניטין
    0
    Vile

    Vile משתמש קבוע

    Vile
    הצטרף:
    ‏26/1/14
    הודעות:
    1,071
    לייקים:
    373
    מין:
    זכר
    את כל התוספים אפשר לשלב.
    שילוב תמיד יביא תוצאות יותר איכותיות.
    מולטי, אומגה-3, קריאטין, pre-workout...
     
  3. 4,115 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,898
    לייקים:
    1,848
    מין:
    זכר
    מה כוונתך בשילובים מומלצים?
    אומגה 3 וקריאטין תמיד מומלצים. מולטי ויטמין או ויטמנים מסוימים תלויים בתפריט ובבדיקות דם.
     
  4. 8 נק' מוניטין
    1
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    כלומר אם מומלץ לשלב נגיד קראטין עם חומצת אמינו ואומגה 3 ?
     
  5. 4,488 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,573
    לייקים:
    1,762
    מין:
    זכר
    אפשרי בהחלט, אבל חומצות אמינו אתה לא צריך.
    לא צורכים סתם תוספים.
     
  6. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    ישנם עוד שילובים מומלצים ?
     
  7. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    אין דבר כזה שילובים מומלצים של תוספים. כל תוסף טוב למטרה אחרת - התוספים שיענו על המטרות שלך הם השילוב המומלץ בשבילך.
     
  8. 4,488 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,573
    לייקים:
    1,762
    מין:
    זכר
    אין כזה דבר שילובים של תוספים, לכל אחד מהתוספים יש מטרה שונה.
    בחיטוב הייתי ממליץ על קריאטין, מולטי ויטמין, קפאין ואפשרי גם אומגה שלוש.
     
  9. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    המלצות נגיד עלייה בנפח (מסה) ?
     
  10. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    קריאטין.

    תוספים כלליים מומלצים הם אומגה 3 ומולטי-ויטמין.
     
  11. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    יש המלצות לקריאטין , אומגה 3 , מולטי ויטמין ?
     
  12. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    קריאטין מונוהיידרט הכי זול שתמצא, באופן כללי.
    מולטי - המוכרים יותר זה אופטי מן (יקר), של Twinlab (העדיף לדעתי) והשלישי של NSI שאני אישית לא מכיר, אבל יש השוואה של משה איכשהו באתר.
    לגבי אומגה 3 - בעקרון על הזולה עם יחס של 1:2.
     
  13. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    יחס של 1:2 ? לא הבנתי
     
  14. 0 נק' מוניטין
    0
    RETOX

    RETOX משתמש מתחיל

    RETOX
    הצטרף:
    ‏29/5/14
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מולטי ויטמין Universal Nutrition Animal Pak
    שמן דגים
    קריאטין
    Beta-Alanine
     
  15. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    ולגבי חיטוב ?
     
  16. 31 נק' מוניטין
    0
    itsmeroko

    itsmeroko מושעה

    itsmeroko
    הצטרף:
    ‏13/6/14
    הודעות:
    195
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    איזה PRE אתה ממליץ? (C4 לא משהוא)
     
  17. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    ומה השילובים המומלצים לחיטוב ?
    --- עידכון הודעה, ‏18/6/14, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/6/14 ---
    UP
     
  18. 751 נק' מוניטין
    0
    Vile

    Vile משתמש קבוע

    Vile
    הצטרף:
    ‏26/1/14
    הודעות:
    1,071
    לייקים:
    373
    מין:
    זכר
    נסה כדורי קפאין לבד.
    המינונים שיש לך ב- pre-workout של המרכיבים האחרים לא באמת עוזרים חוץ מהמינון של הקפאין, חבל לקנות pre-workouts.
    אלא אם כן אתה משלב אותם עם תוסף אחר שנקרא Hemavol וזה כבר משהו אחר.
     
  19. 8 נק' מוניטין
    0
    ofek97

    ofek97 משתמש מתחיל

    ofek97
    הצטרף:
    ‏30/1/14
    הודעות:
    151
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס גבעת שמואל
    בבקשה מישהו יכול להגיד לי מה הם השילובים המומלצים לחיטוב ?
    --- עידכון הודעה, ‏18/6/14, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/6/14 ---
    UP
    --- עידכון הודעה, ‏19/6/14 ---
    UP
     
  20. 1,467 נק' מוניטין
    0
    omerh84

    omerh84 משתמש קבוע

    omerh84
    הצטרף:
    ‏15/8/13
    הודעות:
    1,412
    לייקים:
    486
    מין:
    זכר
    אין תוספים כאלו, לפחות לא כדאיים ומומלצים/עובדים. קח קפאין לפני אימון וזהו.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...