דיון אשכול השאלות המפגרות

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Mike, ‏23/2/14.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    Ronil

    Ronil משתמש מתחיל

    Ronil
    הצטרף:
    ‏1/8/16
    הודעות:
    17
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    חמאת בוטנים - אם אני אוכל כל יום באזור ה 200 גרם עם כפית. ומבחינת קלוריות אני לא חורג מהפלוס שהצבתי לעצמי. זה בסדר ? או שזה יותר מידי קלוריות ממקור אחד ? 200 גרם זה 1250 קלוריות ו 60 גרם חלבון
     
  2. 14,962 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty משתמש על

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,157
    לייקים:
    8,022
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    בתאבון.
     
  3. 33,170 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yujinius
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    12,335
    לייקים:
    10,895
    מין:
    זכר
    אם זכור לי נכון בחמאת בוטנים יש כמות גבוהה של אומגה 6 שזה יכול להיות בעייתי.
     
    Ronil אוהב/ת את זה.
  4. 5,257 נק' מוניטין
    0
    oz25

    oz25 משתמש משקיע משתמש כבוד

    oz25
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏15/5/13
    הודעות:
    6,630
    לייקים:
    1,994
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Space חולון
    מה ההסבר הפיזיולוגי לכך שסקוואט שובר מקביל לא דופק את הברכיים ?
     
  5. 3 נק' מוניטין
    0
    123kido

    123kido משתמש מתחיל

    123kido
    הצטרף:
    ‏15/10/16
    הודעות:
    65
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    קריאטין זה אסטרואיד? או טבעי
     
  6. 33,170 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yujinius
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    12,335
    לייקים:
    10,895
    מין:
    זכר
    זה אשכול השאלות המפגרות, לא אשכול ההטרלות המפגרות.
     
    White Walker אוהב/ת את זה.
  7. 1 נק' מוניטין
    0
    Ronil

    Ronil משתמש מתחיל

    Ronil
    הצטרף:
    ‏1/8/16
    הודעות:
    17
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אם המטרה היא אסתטיקה, עדיין אין טעם לעבוד על בטן ? סקוואט ודדליפט מספיקים ?
     
  8. 44 נק' מוניטין
    0
    totti99

    totti99 משתמש פעיל

    totti99
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    634
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    כשמודדים היקפים (ביד למשל) מהדקין את הסרט מדידה חזק או שפשוט מקיפים את היד ולא מהדקים כל כך?
     
  9. 3,769 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע מנוי בייעוץ אישי

    yogevnn
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    6,696
    לייקים:
    1,786
    מין:
    זכר
    לא מהדקים
     
  10. 14,962 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty משתמש על

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,157
    לייקים:
    8,022
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    מחמיאים לעצמך אתה מתכוון. :)
     
  11. 3,769 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע מנוי בייעוץ אישי

    yogevnn
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    6,696
    לייקים:
    1,786
    מין:
    זכר
    לא, פשוט לדעתי הוא התכוון אם צריך "לחנוק" עם הסרט מדידה או פשוט להניח.
    אז פשוט להניח. כמובן שלא רופף. אבל לא מהודק
     
  12. 14,962 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty משתמש על

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,157
    לייקים:
    8,022
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    צחקתי יוגב, זה ברור לי.
     
  13. 3,769 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn משתמש משקיע מנוי בייעוץ אישי

    yogevnn
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    6,696
    לייקים:
    1,786
    מין:
    זכר
    :37mv:
     
  14. 33,170 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yujinius
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    12,335
    לייקים:
    10,895
    מין:
    זכר
    לא אם מודדים את הבטן
     
    yogevnn אוהב/ת את זה.
  15. 14,962 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty משתמש על

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,157
    לייקים:
    8,022
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    כן, חשבתי על זה.
     
  16. 2 נק' מוניטין
    0
    Omri453523

    Omri453523 משתמש מתחיל

    Omri453523
    הצטרף:
    ‏12/1/16
    הודעות:
    45
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    Refeed day זה העמסת פחמימות?
     
  17. 33,170 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yujinius
    מנהל
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    12,335
    לייקים:
    10,895
    מין:
    זכר
    בספרים של לייל? כן
     
  18. 2 נק' מוניטין
    0
    Omri453523

    Omri453523 משתמש מתחיל

    Omri453523
    הצטרף:
    ‏12/1/16
    הודעות:
    45
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    חחח כי אני רואה סירטונים ביוטיוב אז carb loading refeed day העמסת פחמימות זה אותו מושג
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Mike
    תגובות:
    1,000
    צפיות:
    51,884
  2. Mike
    תגובות:
    1,034
    צפיות:
    102,777
  3. Mike
    תגובות:
    1,296
    צפיות:
    102,933
  4. Mike
    תגובות:
    679
    צפיות:
    50,152
טוען...