מידע קרוספיט - עקרונות התכנית

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י bentzurm, ‏22/5/09.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    מניסיוני האישי היום כואבות לי הברכיים אחרי שתרגלתי אתמול טכניקה כמו שאתם אוהבים, וכשאני עושה את זה כמו שאתה מתאר את הסקוואט הנוראי אז לא כואב לי כלום אף פעם.

    גלינג גלינג :victory:
     
  2. 30,685 נק' מוניטין
    0
    Seth Able

    Seth Able משתמש משקיע משתמש כבוד

    Seth Able
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/9/08
    הודעות:
    4,116
    לייקים:
    117
    מין:
    זכר
    ראיתי 3 דקות בערך, בלי סאונד כי אי אפשר פה, אבל סה"כ לא רואה מה העניין, זה לא כזה נורא. אם זאת אמורה להיות תחרות אז מתוך כל הדחיקות (או לפחות מה שנראה כאילו אמור להיות דחיקה) עד עכשיו היו אולי 3 שלא היו פסולות בעליל (ואף אחת מהדחיקות שם לא הוגבלה ע"י כוח, not by a long shot), אבל אם זה ארוע של כיף או מקסימום משקל מעל הראש אז זה נראה בסדר.
     
  3. 28,608 נק' מוניטין
    0
    bentzurm

    bentzurm משתמש משקיע משתמש כבוד

    bentzurm
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/11/08
    הודעות:
    2,972
    לייקים:
    6
    זה אכן היה תחרות של מקסימום משקל מעל הראש. מתוך ההגדרות שנכתבו לארוע הזה:
    Using a barbell the athlete will pick up the weight and in a method of their choice, lift the barbell overhead to
    an extended and controlled position. Athletes will be given 3 attempts to reach a maximum weight lifted in
    one repetition.
     
  4. 1,538 נק' מוניטין
    0
    tomerA

    tomerA משתמש משקיע

    tomerA
    הצטרף:
    ‏13/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    38
    באמת הגזמתי, פשוט חלק משם היה לי נראה לי מכוער אז אמרתי על כולם.
     
  5. 62,096 נק' מוניטין
    0
    coldfire

    coldfire מושעה משתמש כבוד

    coldfire
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/11/08
    הודעות:
    19,371
    לייקים:
    6,892
    מין:
    זכר
    דרך אגב, זה גם לא נראה די להיט. כואב לי להסתכל על הברכיים שלו.


     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏2/8/13
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    yakov.b

    yakov.b משתמש מתחיל

    yakov.b
    הצטרף:
    ‏9/12/12
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    בקשר לתרגיל של מעל 50 חזרות שעובד על העומק של ההפרדות בריבועים .

    איזה תרגיל ?
     
  7. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    זו היתה בדיחה.
     
  8. 80 נק' מוניטין
    0
    אלי אלבאום

    אלי אלבאום משתמש מתחיל

    אלי אלבאום
    הצטרף:
    ‏5/1/14
    הודעות:
    55
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    אפשר להוסיף שבקרוספיט לא מפתחים גוף, אבל את החזון החיצוני מרוויחים על הדרך.
     
  9. 4 נק' מוניטין
    0
    Maayan1234

    Maayan1234 משתמש מתחיל

    Maayan1234
    הצטרף:
    ‏11/5/16
    הודעות:
    26
    לייקים:
    4
    מין:
    נקבה
    נשמע טוב!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...