אחר תפריט תזונה

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י The Blast, ‏27/8/13.

טוען...
  1. 17,495 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,642
    לייקים:
    5,595
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    שלום רציתי דוגמא לתפריט של קרוספיט מתאמן ששוקל 85
    ותוכנית אימונים
     
  2. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    לא יכתבו לך פה תכנית תזונה ואימונים בלי להכיר אותך כמו שצריך. אתה יכול לעצמך תפריט ותוכנית ולשאול האם הם בסדר, אבל לא לצפות שיכתבו לך מאפס.
     
  3. 1 נק' מוניטין
    0
    Shroud

    Shroud משתמש מתחיל

    Shroud
    הצטרף:
    ‏29/3/13
    הודעות:
    44
    לייקים:
    1
    זה בעיה איתכם, אנשים. ממש קשה לעבוד איתכם. לפי מה שאני רואה, הוא לא ביקש שמישהו ירכיב לו איזו תוכנית מאפס. הוא אומר, למי שיש תוכנית לדוגמה (כלומר, רשומה, אני מאמין שזה די ברור לעין) וכתובה, אז שירשום כאן. אני מאמין שיש הרבה אנשים בעלי משקל דומה ומתאמנים על פי התוכנית. אין צורך להיות תמיד אנטי כלפי כולם, עם כל הכבוד לזה שאתה מנהל הקטגוריה כאן.
     
  4. 17,242 נק' מוניטין
    1
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,596
    לייקים:
    5,079
    מין:
    זכר
    It's called HARD WORK. Knowledge, reading, trying.... we WONT spend 1+ hour to fit his menu, anything that isnt customise is BULLSHIT and not effective.

    85 kg means shit.
    could be:
    1. 1.95 skinny
    2. 1.60 fatty
    3. old man
    4. woman
    5. 6% body fat BIG bodybuilder
    ...etc

    how can we know which one?
     
    avivchoen ו-power rack אוהבים את זה.
  5. 932 נק' מוניטין
    0
    power rack

    power rack משתמש קבוע

    power rack
    הצטרף:
    ‏21/7/12
    הודעות:
    1,911
    לייקים:
    431
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בית
    אני לא יודע, אולי זה בגלל שאתה כותב באנגלית אבל כל התגובות שלך נשמעות ממש חכמות.
     
    asf אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...