ייעוץ אישי בתזונה וכושר

אחר שידרוג לחזה עוף

הנושא בפורום 'בישול ומתכונים' פורסם ע"י AlonT, ‏25/8/13.

טוען...
  1. 1,964 נק' מוניטין
    2
    AlonT

    AlonT משתמש קבוע

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,990
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    המרכיבים:
    שמן זית
    בצל קצוץ
    2 שיני שום קצוצות
    חצי קילו חזה עוף, חתוך לנתחים
    מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה
    3 כפות סויה
    3 כפות רוטב צ'ילי
    חצי כוס מים רותחים
    אופן ההכנה:
    1. מזהיבים את הבצל בשמן זית, ומוסיפים את השום וחזה העוף.
    2. מתבלים במלח ,פלפל שחור ופפריקה מתוקה, מוסיפים את הרטבים והמים הרותחים ומערבבים.
    3. מבשלים על אש נמוכה 15-20 דקות, והופכים את העוף מדי פעם. הרוטב מצטמצם ונהיה סמיך מאוד.

    אני אישית לא שם שום ( אמא שלי טוענת שזה מסריח ולא מכניסה הבייתה שום) , לא זוכר מאיפה הוצאתי את המתכון אבל הוא אדיר ממש משדרג את החזה עוף.
     
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 11,050 נק' מוניטין
    0
    Rhino

    Rhino מושעה

    Rhino
    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    3,944
    לייקים:
    3,426
    מין:
    זכר
    נשמע פצצה, אני אנסה, מוניטין
     
  4. 620 נק' מוניטין
    0
    tchcaphr

    tchcaphr משתמש קבוע

    tchcaphr
    הצטרף:
    ‏18/4/13
    הודעות:
    1,067
    לייקים:
    286
    מין:
    זכר
    אני עושה בלי שום בלי בצל ובלי שמן זית, אבל מוסיף כמון וכורכום. יוצא ממש טעים
     
  5. 73 נק' מוניטין
    0
    ron121

    ron121 משתמש פעיל

    ron121
    הצטרף:
    ‏1/4/13
    הודעות:
    944
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    אני עכשיו התחלתי לעשות עם קארי-תבלין שקניתי ליפני שבוע,פצצה!

    תודה על המתכון,אבל לא מעצבן לעשות במחבת כול פעם?
    אני שם בתנור בתבנית חד פעמית,ואז זורק את התבנית בלי בלאגן בלי ריח בלי כלום.
     
  6. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש קבוע

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,990
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    אמא מכינה :P:
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...