"ניעור חומצות אמיניות"

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י aloniman, ‏28/6/13.

טוען...
  1. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    היה לי מדס אתמול והמפקדת אמרה שאם נזיז את הרגליים אז נגרום לכך שחומצות אמיניות יצאו וככה השריר יגדל.
    1. איך בדיוק הצבא חשב על זה?
    2. מה הקשר של חומצות אמיניות לגילדה?
     
  2. 4,261 נק' מוניטין
    0
    vithano

    vithano משתמש משקיע משתמש כבוד

    vithano
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏1/10/08
    הודעות:
    3,367
    לייקים:
    1,191
    מין:
    זכר
    נראה לי היא דיברה על חומצות חלב,וגם לזה אין ממש קשר.
     
  3. 5,835 נק' מוניטין
    0
    Creepy horse

    Creepy horse משתמש משקיע

    Creepy horse
    הצטרף:
    ‏3/4/12
    הודעות:
    2,571
    לייקים:
    2,105
    גיל:15
    o_O
     
  4. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    כן חומצות חלב..
    מדס בפלוגת הכנה לפנימייה הצבאית לפיקוד
     
  5. 4,647 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    152
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    היא התכוונה שחשוב להמשיך ללכת כדי שהדם ימשיך לזרום וזה אמור לעזור לפיזור שלהן.

    יש לכם קטע כזה לעוות בכוח את מה שאומרים לכם?
     
  6. 78 נק' מוניטין
    0
    shay_23

    shay_23 משתמש פעיל

    shay_23
    הצטרף:
    ‏31/3/09
    הודעות:
    439
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    מה שנקרא התאוששות אקטיבית.

     
  7. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    לכם?
    היא אמרה שאם לא נוציא את החומצות על ידי ניעור השרירים הם ישארו שם.
    עשינו 10 דק' מתיחות כדי לנער את השריר.
    מתוך שעה מדס עשינו חצי שעה מתיחות..
     
  8. 11,312 נק' מוניטין
    0
    SmokingSnake

    SmokingSnake משתמש משקיע משתמש כבוד

    SmokingSnake
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/8/11
    הודעות:
    4,164
    לייקים:
    2,233
    מין:
    זכר
    תגובה: חחחחחחחחחחחח

    תגובה: לא יודע מאיפה להתחיל
    לא הייתי סומך על הידע המקצועי של המפקדת, למרות שנראה שהכל מכוונות טובות.

    גם כל המד"סניקים חסרי מושג איך להכין אנשים לכושר קרבי וחשוב מזה איך לחזק אנשים שלא יהיו להם שברי מאמץ תוך חודש בצבא.
     
  9. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    מצחיק שהיא אומרת שהמתיחות הן בשביל שהשרירים לא יתפסו ואז אחרי יאמון השרירים תפוסים רצח.
    למה ארנחנו עושים חצי שעה מתיחות?
    למה 3X8 שכיבות שמיכה נחשב לכוח?
     
  10. 11,312 נק' מוניטין
    0
    SmokingSnake

    SmokingSnake משתמש משקיע משתמש כבוד

    SmokingSnake
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/8/11
    הודעות:
    4,164
    לייקים:
    2,233
    מין:
    זכר
    אין קשר בין מתיחות לבין DOMS.
    מתיחות לא עושים כדי למנוע כאבי שרירים, זה בערך המיתוס השני-שלישי הכי גדולים בחדר כושר
     
  11. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    זה מראה את הרמה של הצבא בתחום הכושר...
     
  12. 11,312 נק' מוניטין
    0
    SmokingSnake

    SmokingSnake משתמש משקיע משתמש כבוד

    SmokingSnake
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/8/11
    הודעות:
    4,164
    לייקים:
    2,233
    מין:
    זכר
    לא, זה מראה את הרמה של הבחורה שאימנה אותך.
    יש הרבה אנשי כושר צבאי ביחידות מובחרות שיודעים מה הם עושים.
     
  13. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    היא חניכת יב שלמדה מהנדסניקית..
     
  14. 34 נק' מוניטין
    0
    asafa

    asafa משתמש מתחיל

    asafa
    הצטרף:
    ‏10/2/13
    הודעות:
    168
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    חומצות חלב... כן גם אותי הרגילו את זה בצבא ועד היום בלחיצת חזה או משהו אחכ אני מנער את הידיים (יותר פסיכולוגי)
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...