תזונת קרוספיט

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י Kofiko-PL, ‏9/5/13.

טוען...
  1. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    שלום,
    התחלתי להתאמן קרוספיט לפני כחודש, כרגע מתאמן 4-5 פעמים בשבוע.
    האם חיטוב רגיל שמציעים בפורטל מתאים למתאמני קרוספיט? מה הדרך הכי מומלצת לאכול בקרוספיט? האם גם בקרוספיט התזונה מתחלקת למסה וחיטוב?
    שמעתי על תזונת האדם קדמון, מישהו ניסה אותה?
    ומה הכי מתאים מבחינת "חיטוב" לקרוספיט?

    תודה.
     
  2. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    איפה אתה מתאמן?
     
  3. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    מועדון חדש באיזור השרון.
    מה אתה אומר על החיטוב?
     
  4. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    קרוספיט השרון? משמרת?

    הכי טוב שתפנה למאמנים ותשאל אותם על נושא התזונה.
     
  5. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    לא.
    אתה לא יכול לעזור לי?
     
  6. 15,952 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,625
    לייקים:
    2,419
    מין:
    זכר
    יש לי שאלה , למה רוב הקרוספטרים עושים תזונת פלאו? לפחות בארץ זה ככה
     
  7. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    אני מציע שתתרכז בצריכה מספקת של חלבונים ופחמימות שתתמוך באימונים. אתה מוציא הרבה אנרגיה ואם תצרוך מעט מדי, אתה עלול לחבל במאמצים שלך.

    - - - עידכון הודעה - - -

    1. יש הגיון מאחורי עקרונות התזונה, אז אנשים עוקבים אחריה.
    2. כשמתאמנים בקרוספיט, נכנסים לעולם של פעילות קבוצתית, כמו קהילה, לטוב ולרע. משום כך, אנשים מנסים להיות כמו החברים שלהם ומחקים חלק מאורח החיים שלהם, הדיבור, הלבוש וכד'. התזונה היא חלק מזה.
     
  8. 15,952 נק' מוניטין
    0
    DarY

    DarY משתמש משקיע משתמש כבוד

    DarY
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/8/11
    הודעות:
    3,625
    לייקים:
    2,419
    מין:
    זכר
    יש הרבה אנשים שעושים פליאו אבל הרוב המוחלט שאני מכיר הם עושים קרוספיט אז זה קצת מוזר לי
     
  9. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    אתם ממליצים על תזונת פליאו?
     
  10. 237 נק' מוניטין
    0
    משתמש חדש

    משתמש חדש משתמש פעיל

    משתמש חדש
    הצטרף:
    ‏27/4/12
    הודעות:
    345
    לייקים:
    6
    איפה יש מועדון בשרון?
     
  11. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    כן.
     
  12. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    יש לך אתר שמסביר הכול, מה מותר, מה אסור?
    וזה דיי דומה לחיטוב דל פחמימה נכון?
     
  13. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    1. www.kadmoni.com, www.paleostyle.co.il
    2. לא. אולי רק בחודש הראשון (אופציונלי) של "יישור קו".
     
  14. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    תודה.
    ד"א איפה אתה מתאמן?קרוספיט הרצליה?
     
  15. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    לפעמים אני מתאמן שם.
     
  16. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    השתתפת בתחרות שהתקיימה לא מזמן?
     
  17. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    שפטתי. אולי בשנה הבאה...
     
  18. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    אז אתה אוכל לפי פליאו?
     
  19. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    בגדול, כן.
     
  20. 20 נק' מוניטין
    0
    Kofiko-PL

    Kofiko-PL משתמש מתחיל

    Kofiko-PL
    הצטרף:
    ‏4/1/12
    הודעות:
    197
    לייקים:
    8
    אני ניראלי ארגיש חלש כשאני אתחיל לאכול ככה, רק בשר וירקות כול הזמן.
    איך בגדול נראה התפריט שלך?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...