תכנית לקרוספיט

הנושא בפורום 'קרוספיט/Crossfit' פורסם ע"י aloniman, ‏2/5/13.

טוען...
  1. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    יש תכנית קרוספיט טובה שבנוייה מ:מתח,שכיבות שמיכה, ריצה ועוד תרגילים אבל בלי: קטבלט,דדליפט,סקוואט וטבעות?
     
  2. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    זו לא תהיה תוכנית קרוספיט, אלא פשוט תוכנית של תרגילי משקל גוף.
     
  3. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    אתה לא הבנת..
    אני מאוד אוהב את התרגילים האלו אז תהיה לי העדפה לתכנית עם התרגילים האלה..
    אין לי את הציוד שרשמתי ואני לא אוהב סקוואט ודדליפט..
     
  4. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    אני הבנתי בדיוק; קרוספיט בלי סקוואט ודדליפט ותרגילי כוח אחרים אינה תוכנית קרוספיט.
     
  5. 94 נק' מוניטין
    0
    aloniman

    aloniman משתמש פעיל

    aloniman
    הצטרף:
    ‏8/8/12
    הודעות:
    889
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    באסה...
     
  6. 19,890 נק' מוניטין
    0
    leftyland

    leftyland משתמש משקיע משתמש כבוד

    leftyland
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/09
    הודעות:
    2,798
    לייקים:
    372
    מין:
    זכר
    אני לא אומר לך לא לעשות תרגילים כאלה, זה פשוט לא יהיה קרוספיט. מה שכן, תוכל לשלב אותם עם ריצות, קפיצות, אייר סקוואט וכד'.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...