ייעוץ קריאטין מונו

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Phoenix, ‏24/9/08.

טוען...
  1. 444 נק' מוניטין
    0
    Phoenix

    Phoenix משתמש פעיל

    Phoenix
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    1,129
    לייקים:
    1
    היי,
    יש מצב אני מהאחוז הקטן באוכלוסיה שנדפקו ושקריאטין לא עובד עליהם?
    אני כבר שבועיים לוקח, מאז שהתחלתי מסה, חוץ מעליה במשקלים (שאני לא יודע אם זה בגלל הקריאטין או בגלל שפתאום יש לגוף אנרגיה), אין לי גדילה, אין קשיחות בשרירים, אין כלום :S
    אני לוקח 5 גרם או מ"ג כמה שזה לא יהיה (מנת הגשה, המיני-סקופ הזה) פעם היום, פעמיים אם זה יום אימון, באופן הזה:
    לוקח את הסקופ הזה, דוחף אותו לפה, שופך את כל האבקה על הלשון, לוקח מים, שותה. זה בסדר? אני חייב עם כוס? כי אז אני גם צריך לשטוף את הכוס, ואז ההורים מסנגרים לנקות את הכל, אבל אם חובה אז אני אסבול =\
    הקריאטין הוא קריאטין מונו של צ'אמפיון
    תודה
     
  2. 2,501 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש קבוע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    איזה סקופ? לוקחים עם כפית מטבח..

    ואיזה שינוי רצית לקבל? קריאטין נועד שתעלה בכוח [מה שקורה לך] ואז כתוצאה מכך תעלה במאסה.
     
  3. 444 נק' מוניטין
    0
    Phoenix

    Phoenix משתמש פעיל

    Phoenix
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    1,129
    לייקים:
    1
    נווווו, יש איזה סקופ קטן כזה, כמו של האבקות חלבון רק ממש קטן חחחח
    לפי מה שהבנתי קריאטין אמור לספוח מים לשרירים וכתוצאה מכל הם בהתחלה יגדלו בקטנה, מה שלא קרה לי...
     
  4. 2,501 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש קבוע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    זה כבר תלוי בך. לא תמיד יש ספיחת נוזלים. בכל אופן הנוזלים זה לא מה שחשוב כי זה לא נותן לך כלום, הכי חשוב זה הכוח .
     
  5. 1,538 נק' מוניטין
    0
    tomerA

    tomerA משתמש קבוע

    tomerA
    הצטרף:
    ‏13/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    38
    זה בסדר גם לי זה לא עוזר.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. sneori2
    תגובות:
    8
    צפיות:
    1,435
  2. Edward
    תגובות:
    0
    צפיות:
    448
  3. SQBT
    תגובות:
    9
    צפיות:
    540
  4. ניצן סופר
    תגובות:
    1
    צפיות:
    612
  5. Idog4798
    תגובות:
    8
    צפיות:
    615
טוען...