מאמר ההשפעה של התדירות, העצימות, הנפח וסוג האימון על שטח החתך של השריר

הנושא בפורום 'ארכיון' פורסם ע"י ברק, ‏20/9/08.

טוען...
  1. 7 נק' מוניטין
    0
    Bullet

    Bullet משתמש מתחיל

    Bullet
    הצטרף:
    ‏11/10/08
    הודעות:
    35
    לייקים:
    0
    יש למישהו רפרנס לזה?
     
  2. 6,583 נק' מוניטין
    0
    Mishel Mishayev

    Mishel Mishayev משתמש משקיע משתמש כבוד

    Mishel Mishayev
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏1/8/08
    הודעות:
    3,840
    לייקים:
    947
    מין:
    זכר
  3. 7 נק' מוניטין
    0
    Bullet

    Bullet משתמש מתחיל

    Bullet
    הצטרף:
    ‏11/10/08
    הודעות:
    35
    לייקים:
    0
    תודה תודה :79nb:

    שמעתי על הקשר בין הבעית לב המופיעה שם לבין אימונים משקולות, אבל הנחתי הקשר נוצר בגלל שהאנשים שבדקו אותם היו ספורטאים מקצועיים (שזה אומר שהם מתאמנים עשרות שנים וכנראה משתמשים ב"תוספי מזון") ולמתאמן הממוצע לא יהיה שינוי כזה משמעותי בלב.

    יש למישהו מחקר נוסח "לקחו 100 אנשים... חילקו אותם ל2 קבוצות... בלה בלה בלה"?
     
  4. 2,796 נק' מוניטין
    0
    ברק

    ברק משתמש קבוע משתמש כבוד

    ברק
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    1,771
    לייקים:
    693
    מין:
    זכר
    ברפרנס של הנייר שסיכמתי:
    http://www.jhypertension.com/pt/re/jhypertension/abstract.00004872-200609000-00013.htm;jsessionid=LxKQ4sPD14pmq0HR8HVVsYMc8Qv7hF85qFn2L05vRhr8hhshG99Z!-1586968322!181195628!8091!-1


    דף מלא על מחקר בנושא, לא טרחתי לקרוא אותו עד הסוף, אז אני לא מתחייב לכלום בינתיים:
    http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/110/18/2858

    זה נכון גם לאנשים פחות רציניים ,שלא משתמשים בסטרואידים.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏12/10/08
  5. 31 נק' מוניטין
    0
    smasher

    smasher משתמש פעיל

    smasher
    הצטרף:
    ‏18/10/08
    הודעות:
    624
    לייקים:
    1
    מיצטער על ההקפצה רק עכשיו קראתי...
    הקשר בין האימוני משקולות לבעיות לב מדוברת דווקא למרימי משקולות ופאורליפטרים. ההשפעה של העלייה החדה בלחץ הדם יותר משפיעה מאשר התקשות העורקים.
     
  6. 2,796 נק' מוניטין
    0
    ברק

    ברק משתמש קבוע משתמש כבוד

    ברק
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    1,771
    לייקים:
    693
    מין:
    זכר
    הבאתי לכאן מחקרים שטוענים שהתקשות עורקים כן משפיעה על העניין בצורה שצריך להתייחס אליה. יש לך מחקרים עם דעות אחרות?

    למרות שיש בפורום הזה כמה חברה רציניים, זה שלמרימים כבדים יש עוד גורם סיכון לא אמור לעניין את רוב קהל היעד של המאמר ושל הנייר המקורי שסיכמתי, לא אליהם הם התייחסו.
     
  7. 31 נק' מוניטין
    0
    smasher

    smasher משתמש פעיל

    smasher
    הצטרף:
    ‏18/10/08
    הודעות:
    624
    לייקים:
    1
    לא אמרתי שמה כתבת לא נכון, אני מסכים עם הכל.
    רק הוספתי, ואכן לא מדובר על רוב המיתאמנים, אלא ל PL.
     
  8. 62,097 נק' מוניטין
    0
    coldfire

    coldfire מושעה משתמש כבוד

    coldfire
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/11/08
    הודעות:
    19,371
    לייקים:
    6,893
    מין:
    זכר
    כן, עניתי לך כאן:
    http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=365
     
  9. 0 נק' מוניטין
    0
    שלומי

    שלומי משתמש מתחיל

    שלומי
    הצטרף:
    ‏17/11/08
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    פפשש איזה פורומים מעולים - אני מתרשם כל הכבוד לכם חיזקו ואימצו
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...