מאמר מבנה השריר והתכווצותו

הנושא בפורום 'ארכיון' פורסם ע"י 'Taus, ‏20/9/08.

טוען...
  1. 23 נק' מוניטין
    5
    'Taus

    'Taus משתמש מתחיל

    'Taus
    הצטרף:
    ‏13/9/08
    הודעות:
    42
    לייקים:
    0
    מבנה השריר והתכווצותו

    מבנה השריר - שריר בנוי מתאים מאורכים( myocytes) המכונים סיבי שריר .(Muscle fibers)תא שריר מכיל מיופיברילות (Myofibrils) צפופות מסודרות במקביל לאורך התא.
    כל מיופיברילה בנויה ממספר רב של מיופילמנטים (Myofilaments) שאחראים על התכווצות שריר.
    מבנה תא שריר- מיופיברילות בתא שריר צפופות מסודרות במקביל לאורך התא.כל מיופיברילה בנויה ממספר רב של מיופילמנטים (Myofilaments) שאחראים על התכווצות שריר.
    מנגנון התכווצות השריר- כל מיופיברילה בנויה משני סוגים של פילמנטים מסודרים במקביל ולסרוגין:
    פילמנט דק בנוי מחלבון עיקרי אקטין ((Actin פילמנט עבה בנוי מחלבון עיקרי מיוזין (Myosin
    החלבונים Actin ו- Myosin אחראים על התכווצות השריר. הפילמנטים מכילים חלבונים נוספים, חשובים למבנה ופעילות. במנוחה המיוזין והאקטין לא קשורים, מיוזין קשור ל-ATP.
    כאשר השריר מקבל גירוי להתכווצות, ATP מתפרק ונוצר קשר בין האקטין ומיוזין, הפילמנטים הדקים זזים והשריר מתקצר.סרקומר - הוא יחידת מבנה חוזרת של סיב שריר משורטט.הוא קטע שריר המתמשך מקו Z אחד לשני.קו Z נמצא באזור פס בהיר – זה אזור קישור מיופילמנטים.



    היסודות המתכווצים של סיבי השריריר מיוצגים על ידי ארבעה חלבונים:
    אקטין,מיוזין,טרופומיוזין,וטרופונין.
    אף לא אחד מאלו כשלעצמו מסוגל להתכווץ
    מבנה מולקולת המיוזין- דומה לצורה של מקל גולף(מכירים בראש ובזנב)
    ראש המולקולה אחראי לקשר עם האקטין,והזנב אחראי לקשר עם מולקולת מיוזין.סיב השריר מורכב ממאות אחדות של מולקולות מיוזן.המולקולות מאוגדות באופן שרק הראשים בולטים החוצה.

    האקטין מהווה כ 20%-25% מחלבוני המיופברילה,ומורכב משתי רצועות דמויות מחרוזת הכרוכות על עצמן,זו על גבי זו,בצורה סליל לולייני


    לשר שני החלבונים המתכווצים(סרופונין וטרפומיוזין)תפקידי בקרה וקישור בין סיבי האקטין והמיוזין.

    מנגנון ההתכווצות
    ההנחה המקובלת היא שהתכווצות השריר יוצאת לפועל כתוצאה מהחלקת סיבי האקטין והמיוזין זה על גבי זה,הדבר מביא להתקרבות והתרחקות קווי הz מזה
    התכווצות הרפיה

    התכווצות איזומטרית ואיזוטונית
    מבחינה מכנית מכירים בשני סוגי התכווצות עיקריים של שרירי השלד:התווצות איזומטרית,שבה אורך השריר נשאר קבוע והגורם המשתנה הוא המתח בשריר,והתכווצות איזוטונית שבה הגורם הקבוע הוא המתח השרירי והגורם המשתנה הוא אורך השריר,גדוגמא להתכווצות איזומטרית ניתן להביא את מרבית הפעולות שבעיקרן הינן אי אווירניות..
    האיזוטונית היא התכווצות העיקרית בשרירים הפעילים בפעולו אווירוניות:שחיה, ריצה ,רכיבה על אופנים.
    את העוצמה השרירית המתפתחת בעת ההתכווצות השרירים ניתן למדוד באמצעות המתח המירבה שהשריר יכול לפתח.
    השריר יכול להתכווץ בשלושה אופנים שונים,הכל בתלות בתנאים החיצוניים:
    1. התכווצות כנגד התנגדות נייחת; במקרה כזה אין כל תנועות חיצוניות וניתן להבחין במתיחויות פנימיות מזעריות של חלקים רכים של השריר,הנידים ורקמת החיבור.זוהי כאמור,התכווצות האיזונמטרית,והמתח המירבה המתפתח בפעולת השריר בתנאים הללו הוא העוצמה האיזומטרית.
    2.התכווצות כנגד התנגדות ניידת,שבה השריר מתקצר במהלך ההתכווצות ומבצע עבודה שהיא תוצר של df כאשר f היא ההנתנגדות שעליה השריר מתגבר(לדוגמא משקל של ארגז שאנו מרימים)ו d הוא מרחק התנועה.
    אםd נתון מראש אז ההנתגדות המירבית שעליה השריר יתגבר היא מדד לעוצמה השרירית או לעוצמה הדינמית
    3.השרירים יכולים להתכווץ כנגד כוח חיצוני,הגורם להארכתם על ידי הנעת השלד שאליו הם מחוברית.מכאן שפעולת השריר לובשת צורה של התנגדות לכוח החיצוני,התנגדות זו יכולה גם לשמש מדד לעוצמה השרירית.

    חוק "הכל או לא כלום".
    כאשר נבודד סיב יחיד ונגרה אותו בגירוי חשמלי בודד,שעוצמתו גוברת והולכת עם כל גירו נוסף,מסתבר לנו התלות בין עוצמת הגירוי להתכווצות.כאשר עוצמת הגירוי נמוכה מערך מסויים,לא יתכווץ הסיב בכלל,רק מעבר לערך גבולי מסויים של עוצמת הגירוי נקבל התכווצות,שתיהיה מירבת.אין שום עוצמת גירוי שבכוחה לגרום לכיווץ חלקי של סיב בודד,הסיב הוא מתכווץ או שאינו מגיב בכלל.
    הערך הגבולי של עוצמת הגירוי נקרא סף הגירוי.תופעה זו באה לידי ביטוי בחוק"הכל או לא כלום",שחשיבותו רבה גם במערכת העצבים,חוק זה הוא חוק פיסיולוגי כללי.תא המקיים את החוק מגיב תגובה מכסימלית לגירוי על-ספי ואינו מגיב כלל לגירוי תת ספי.בגירוי על ספי עוצמת התגובה אינה תלוי בעוצמת הגירוי.
    נשאלת השאלה כיצד בכל זאת מקבלים התכווצות חזקה יותר של שריר?התשובה לכך היא:השריר מורכב מסיבים רבים,שלכל אחד מהם סף גירוי שונה,הסיבים מתכווצים בגירוי נמוך,הם רק הסיבים בעלי סף נמוך,בגירוי חזק יותר מתגייסים סיבים נוספים,כך שבעת גירוי זה מתכווצים יותר סיבים-גם אלו בעלי סףף נמוך וגם אלו בעלי סף גבוה.דבר זה מביא להתכווצות שריר חזקה יותר.החוק"הכל או לא כלום"נכון לגבי סיב בודד ולא לגבי שריר שלם.


    מבוסס מהספר הפיזולוגיה של הגוף במאמץ של מכון ווינגייט,הקלדתי אותו לפורום עם שינויים.
     
  2. 2,501 נק' מוניטין
    0
    P-a-n-1-c

    P-a-n-1-c משתמש קבוע

    P-a-n-1-c
    הצטרף:
    ‏12/9/08
    הודעות:
    4,643
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    תודה רבה!
     
  3. 6,425 נק' מוניטין
    0
    Mishel Mishayev

    Mishel Mishayev מנהל אתר מנהל

    Mishel Mishayev
    מנהל
    הצטרף:
    ‏1/8/08
    הודעות:
    3,794
    לייקים:
    856
    מין:
    זכר
    ערכתי לך :79nb:
    כל הכבוד המשך כך!
     
  4. 5,304 נק' מוניטין
    0
    אזולאי

    אזולאי משתמש קבוע

    אזולאי
    הצטרף:
    ‏9/9/08
    הודעות:
    3,343
    לייקים:
    6
    תודה רבה!
    נראה לי מעניין, בערב אני אשב לקרוא
     
  5. 4,477 נק' מוניטין
    0
    RaMi

    RaMi משתמש פעיל

    RaMi
    הצטרף:
    ‏6/8/08
    הודעות:
    646
    לייקים:
    2
    ---
     
    נערך לאחרונה ב: ‏3/12/08
  6. 1,538 נק' מוניטין
    0
    tomerA

    tomerA משתמש קבוע

    tomerA
    הצטרף:
    ‏13/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    38
  7. 65,778 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    78,054
    לייקים:
    8,273
    מין:
    זכר
  8. 2,794 נק' מוניטין
    0
    ברק

    ברק משתמש פעיל משתמש כבוד

    ברק
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    1,771
    לייקים:
    691
    מין:
    זכר
    יפה
     
  9. 0 נק' מוניטין
    0
    powerlifter

    powerlifter משתמש מתחיל

    powerlifter
    הצטרף:
    ‏19/9/08
    הודעות:
    19
    לייקים:
    0
    תודה!
     
  10. 104 נק' מוניטין
    0
    m0sh3

    m0sh3 משתמש מתחיל

    m0sh3
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    83
    לייקים:
    4
    הכל או לא כלום הוא חוק שתקף לחלוטין במערכת העצבים (או שפורץ פוטנציאל פעולה או שלא) אבל בשריר זה לא בדיוק המצב. אם תקח שריר ותתן לו גירוי בודד שיגרום להתכווצות, תקבל התכווצות בעצמה מסויימת. אם תעשה סדרה של גירויים במרווחי זמן קצרים, עצמת הכיווץ הבודד תעלה. הסיבה היא הצטברות של סידן בתא השריר.
     
  11. 30 נק' מוניטין
    0
    smasher

    smasher משתמש פעיל

    smasher
    הצטרף:
    ‏18/10/08
    הודעות:
    624
    לייקים:
    0
    אבל הגירוי המינימלי שדרוש נישאר אותו דבר כן? זאת אומרת רף מסויים שפחות ממנו לא תזיז לאותו סיב אפילו מעט.
    מה זאת אומרת מרחקי זמן קצרים? אם עברנו את המרווח הקצר הזה אז לא חשוב כמה גירוי תתן לו, או שהוא יתכווץ או לא, באותה עוצמת התכווצות. כמו שכתוב במאמר וכמו שידוע בכלל.
    איך בעצם הסידן משפיע על עוצמת הכווץ?
     
  12. 104 נק' מוניטין
    0
    m0sh3

    m0sh3 משתמש מתחיל

    m0sh3
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    83
    לייקים:
    4
    אין לי זמן ומקום להרחיב, אתה מוזמן לקרוא מאמר שכתבתי על זה אי שם.. ההנחות שלך שגויות.
     
  13. 2,265 נק' מוניטין
    0
    itayzl

    itayzl משתמש פעיל

    itayzl
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    1,622
    לייקים:
    453
    חד"כ:
    פאנצ
    תודה רבה! אני אצטרך לקרוא את זה עוד כמה פעמים אבל בכללי הבנתי

    אשמח אם גם יהיה מאמר על סוגי הסיבים בשריר ועל סף הגירוי שלהם ודוגמאות מהאימון בחדר כושר ועל ההשפעה (חיתוך?) עליהם.
     
  14. 0 נק' מוניטין
    0
    amitgros

    amitgros משתמש מתחיל

    amitgros
    הצטרף:
    ‏22/11/08
    הודעות:
    43
    לייקים:
    0
    מאמר קצר,קולע וחזקקקקקק:161bd:
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. ValkYriE
    תגובות:
    6
    צפיות:
    1,013
  2. MrShape
    תגובות:
    7
    צפיות:
    1,505
  3. ofeksh6
    תגובות:
    10
    צפיות:
    1,571
  4. Daniel83
    תגובות:
    0
    צפיות:
    322
  5. totti99
    תגובות:
    6
    צפיות:
    637
טוען...