סירטונים על נשים\גברים, מידע על מתחרים ועוד

בתקופה הקרובה-רחוקה אני לא אהיה הרבה על האינטרנט, אז אמרתי נפרסם כאן כמה דברים נחמדים, תהנו.
עם הזמן שיהיה לי אני אוסיף מדי פעם דברים לאשכול הזה.

Andy Bolton:

אנדי בולטון נולד ב 22 לינואר שנת 1970, גדל בסקוטלנד.
בצעירותו, הוא נהג לשחק רוגבי והיה אתלט מצויין למרחק 100 מטרים.
אנדי בולטון התחיל להיתאהב בפאורליפטינג כאשר ראה חברים יותר גדולים ממנו
מתאמנים עם משקלים כבדים.
הוא החליט לעסוק בפאורליפטינג בגיל 13.
אבא של אנדי לא אהב את הרעיון שהבן שלו מרים משקלים כבדים כבר מגיל 13,
אז הוא הגביל אותו עם המשקלים עד גיל 18, ומאז אנדי היתקדם מהר מאוד.

אנדי בולטון זכה בתחרו הראשונה שלו בינואר 1991 שנערכה בסקוטלנד.

הזכיות שלו בקריירה:

six times World Superheavyweight Powerlifting Champion
Official World Record holder in the squat (550.5kg, -1213lbs)
Official World Record holder in the Total (1273kg, -2806lbs)
Official World Record holder in the Deadlift (455kg, -1003lbs)
The only man in history to cross the 1000lb barrier in the deadlift.
Arnold Schwarzenegger Classic WPO Professional World Champion


תמונות:






Ryan Kennelly:

ריין הוא פאורליפטר אוקרייאני אמריקאני שכרגע מחזיק בשיא עולם חדש
בלחיצת חזה- 985 ליברות בלי חליפת לחץ, הוא גם מחזיק בשיא בלחיצת
חזה עם חליפת לחץ- 1074 ליברות, כרגע בן 28 אם אני לא טועה.
ריין התחיל לעסוק באימונים מגיל 15 וכבר התחיל לדחוק משקלים מרשימים לגילו.
ריין הוא האדם השני שהגיע למשקל 800 פאונד בלחיצת חזה,
התחיל לעסוק בלחיצת חזה רק בגלל "שהרגליים שלו חלשות מדי לסקוואט".


לוגו האימונים שלו:
Monday: Heavy back - 45-minute workout - lat pull downs - seated rows, etc.
Tuesday: Speed Bench - light tricep (Ryan varies this day between chains and bands and bar weight)
Wednesday: OFF
Thursday: Heavy legs(a.m.) - light back and triceps(p.m.)
Friday: OFF
Saturday: Maximum effort- bench - heavy triceps - chest
Sunday: OFF

נתונים אישיים:
Arm flexed: 23"
Arm relaxed: 21"
Forearms: 18"(a lifter can bench 500 off those forearms)
Shoulders: 62"
Chest: 52"
Waist: 40"
Upper Thigh: 32"
Height: 6'2

תמונות:




עמוד שלם עם סירטונים עליו:
http://www.youtube.com/results?searc...rch_type=&aq=f


Scot Mendelson- בחור ענק
אחד האנשים החזקים ביותר בקטגוריית באנץ פרס, כרגע בן 39.
סקוט מנדלסון חי כרגע עם אישתו ושני ילדיו בקליפרוניה,
שנייהם יחד מנהלים חדר כושר בקליפרוניה- "Fitness Individualized Training".

זכיות שלו:
Heaviest ever bench press at 1008 pounds *
Heaviest RAW bench press at 715 pounds *
Strongest Intercontinental Lift at 738 pounds *
APF/WPO World Record Holder at 825 lbs *
Two Time World Champion *
Two Time National Champion *
First Man to Bench over 800 pounds *

תמונות:




סירטונים איכותיים:
Ronnie Coleman - 800 lbs Squat

the pain of powerlifting

powerlifting squat IPF 2003 -110

powerlifting squat IPF 2003 -125

powerlifting squat IPF 2003 +125

powerlifting deadlift IFP 2003 -110

powerlifting deadlift IFP 2003 heavy -125

Orlando Barbell Powerlifting Documentary, "Iron/Chalk" Part1

Orlando Barbell Powerlifting Documentary, "Iron/Chalk" Part2

Tampa Barbell Powerlifting Bench Press Night

:

Powerlifting 2:

muhammad saeed the strongest powerlifter in egypt:

USAFA Powerlifting 2007:

Andy Bolton World Powerlifting Champion:

רק נשים:

http://nl.youtube.com/watch?v=2fmJy-4UQeE

Rebecca Roberts 565 lbs and 605 lbs Squat:
http://nl.youtube.com/watch?v=qGz66m...eature=related

Rebecca Roberts 507 lbs Deadlift
http://nl.youtube.com/watch?v=AyzcKa...eature=related

Jossan Deadlift 180 kg 3 reps
http://nl.youtube.com/watch?v=lqhp0g...eature=related

Irina Kashuba deadlift 200 kg x 3:
http://nl.youtube.com/watch?v=oV1Af85xza4

:Irina Kashuba squat 225 kg x 1
http://nl.youtube.com/watch?v=UjCvfF...eature=related

 

כל הכבוד, קיבלת מוניטין