תמונה 97 קילו , עבודה עם משקלי גוף

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Hadash, ‏24/2/12.

טוען...
  1. 135 נק' מוניטין
    2
    Hadash

    Hadash משתמש מתחיל

    Hadash
    הצטרף:
    ‏28/9/09
    הודעות:
    66
    לייקים:
    0
  2. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    ומה לגבי הסרטונים שלך עושה מכשירים לגב, ומפמפם בייספס זה גם משקל גוף?
     
  3. 8,488 נק' מוניטין
    0
    KALINA

    KALINA משתמש משקיע

    KALINA
    הצטרף:
    ‏22/9/09
    הודעות:
    3,266
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספייס ב"ש
    רגליים?
     
  4. 135 נק' מוניטין
    0
    Hadash

    Hadash משתמש מתחיל

    Hadash
    הצטרף:
    ‏28/9/09
    הודעות:
    66
    לייקים:
    0
    זה בשביל התמונות או הסרטונים להראות קצת סופר סטים נחמדים
    או בגלל שספציפית עשיתי אימון עם חברים או אדם מסוים באותו יום והוא רצה לשלב

    ---------- התגובה התווספה ב 13:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 13:37 ----------

    הן לא גדולות
    אבל חטובות וחזקות

    אני מת לעבוד על רגליים הייתה תקופה שעשיתי סקוואטים כבדים
    אבל עקב בעיה בריאותית כבר תקופה ארוכה שאני לא עובד כי אסור
    אם הייתי עובד הייתי מוסיף עוד קצת עובי לגוף ומשקל
    אני מבכה על זה הרי סקוואט היה התרגיל חשוב לי 3-4 פעמים בשבוע הייתי מבצע
     
  5. 8,488 נק' מוניטין
    0
    KALINA

    KALINA משתמש משקיע

    KALINA
    הצטרף:
    ‏22/9/09
    הודעות:
    3,266
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספייס ב"ש
    סתם מתוך הסקרנות רציתי לראות. אם ראית אני גם פתחתי טופיק מטריל "סחר בחלקי גופות" ....אם מחרסמים בחלקים,אז אפשר להרכיב איתם לפחות קטלר. התמונה השלמה בד"כ הרבה יותר צנועה.
     
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    lolipop

    lolipop משתמש מתחיל

    lolipop
    הצטרף:
    ‏13/8/11
    הודעות:
    38
    לייקים:
    0
    נראה טוב :D
     
  7. 3 נק' מוניטין
    0
    kibi

    kibi משתמש מתחיל

    kibi
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    76
    לייקים:
    3
    אפשר לקבל פירוט איך מגיעים לזה עם משקל גוף? אתה יכול לרשום תתכונית אימונים שלך?
     
  8. 633 נק' מוניטין
    0
    ElemenTal

    ElemenTal משתמש פעיל

    ElemenTal
    הצטרף:
    ‏4/6/11
    הודעות:
    832
    לייקים:
    26
    מין:
    זכר
    קודם כל יפה אתה ענק.
    דבר שני - בחודשיים האחרונים אתה פרסמת כבר כמה אשכולות, האם מאחד לשני היה שינוי ? עלית במשקל ?
    דבר שלישי - ידיים ענקיות, מה ההיקף ? ניראה לי יותר גדולות מהרגליים שלך P:
     
  9. 181 נק' מוניטין
    0
    plock88

    plock88 משתמש פעיל

    plock88
    הצטרף:
    ‏28/8/11
    הודעות:
    681
    לייקים:
    2
    חד"כ:
    גרייט שייפ
    פלג גוף עליון מטורף..כל זה לא רק ממשקלי גוף נכון?
    עבדת/עובד עם בנץ'/דדליפט/פרס/חתירות במוט/סקוואט ?
     
  10. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    הוא שקל לפני כמה חודשים 90-92 לפי מה שהוא כתב אז.
     
  11. 181 נק' מוניטין
    0
    plock88

    plock88 משתמש פעיל

    plock88
    הצטרף:
    ‏28/8/11
    הודעות:
    681
    לייקים:
    2
    חד"כ:
    גרייט שייפ
    הוא עולה במשקל גוף וא"ש אני לא מבחין בהבדל בכלל..נראה תמיד חטוב,HADASH-כמה זמן אתה כבר במסה?
     
  12. 135 נק' מוניטין
    1
    Hadash

    Hadash משתמש מתחיל

    Hadash
    הצטרף:
    ‏28/9/09
    הודעות:
    66
    לייקים:
    0
    אין אצלי תקופות מאסה חיטוב
    אוכל מה שבא לי כמה שיותר
    ומתאמן ושורף בהתאם.

    אחוז שומן תמיד על 6-8 לא עולה מעבר לזה
    עובד משקלי גוף בלבד
    בעבר עבדתי סקואט דד ליפט כבד מאד
     
  13. 4 נק' מוניטין
    0
    dck

    dck משתמש מתחיל

    dck
    הצטרף:
    ‏14/1/12
    הודעות:
    66
    לייקים:
    0
    כל הכבוד גם אם היית עובד עם משקולות ומכשירים :)
    בכל מקרה האחוז שומן נראה 10+ ולא 6-8, אבל אני לא יותר מדי מבין אז אולי אני טועה...
     
  14. 12,363 נק' מוניטין
    0
    MOONLight

    MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום משתמש כבוד

    MOONLight
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/5/10
    הודעות:
    6,962
    לייקים:
    56
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גו אקטיב - יהוד
    מסיבי מאוד.

    אתה על כ10 א.ש.
     
  15. 1,585 נק' מוניטין
    1
    Chicago

    Chicago משתמש משקיע

    Chicago
    הצטרף:
    ‏30/11/11
    הודעות:
    2,587
    לייקים:
    134
    מין:
    זכר

    על איזה 6-8 אחוז שומן אתה מדבר בדיוק ?
     
  16. 47 נק' מוניטין
    0
    we78

    we78 משתמש פעיל

    we78
    הצטרף:
    ‏9/9/11
    הודעות:
    314
    לייקים:
    4
    לא הבנתי מה זה עובד עם משקלי גוף?
    כאילו אתה לא מ עם תאמן משקולות? אתה עושה רק מתח ומקבילים?

    -- עריכה --
    אוקי קראתי את הפוסט מחדש, כל הכבוד לך, במיוחד אם אתה טבעי
     
    נערך לאחרונה ב: ‏24/2/12
  17. 28,233 נק' מוניטין
    0
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    כן, ובכל זאת, 97 קילו באחוז שומן הזה בלי רגליים (זה כמעט מה שאתה שוקל, לא?), כנראה בלי חומרים, כנראה עם עבודה עם משקל גוף. תמונה שלמה יותר צנועה אבל לא פחות מרשימה.
     
  18. 1,020 נק' מוניטין
    0
    Cobb

    Cobb משתמש פעיל

    Cobb
    הצטרף:
    ‏19/8/10
    הודעות:
    932
    לייקים:
    37
    מי ישמע הוא הגיע לזה עם "עבודה עם משקלי גוף", שנים הוא מתאמן עם משקולות ואיזה חודשיים אחרונים הוא עבר לטבעות ומשקלי גוף.
    בכל מקרה, חומרים או לא גופה מרשימה ביותר.
     
  19. 28,233 נק' מוניטין
    0
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    כתבתי שהוא הגיע לזה עם "עבודה עם משקלי גוף"? כתבתי שהוא על 97 עם כנראה עבודה עם משקל גוף. גם לשמר את זה עם עבודה עם משקלי גוף זה לא פשוט בכלל.
     
  20. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    לפי תמונות יותר ישנות שלו כשהוא התחיל להתאמן עם הטבעות ומאסלס אפ, זה נראה שהוא כן קיבל מאסה בעיקר בזרועות.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...