█ מחפשים חדר כושר? אשכול מרוכז של חדרי כושר מצפון עד דרום █

הנושא בפורום 'כללי' פורסם ע"י Mike, ‏5/6/11.

טוען...
  1. 36,798 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,258
    לייקים:
    12,440
    מין:
    זכר
    שם המכון: מועדון הספורט דניה
    עיר: חיפה
    כתובת: (אם יש) גרינבוים 18, שכונת דניה
    שעות פתיחה: א-ה: 6:00-23:00, ו: 6:00-19:00, ש:7:00-19:00 ימי א החדר כושר סגור בשעות 13:30-16:00
    שעות עומס: (נא לציין שעות) באמצע השבוע בערך ב 19:00-21:00
    חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) חינם, בשעות העומס גם החניה עמוסה אבל תמיד מצאתי מקום בינתיים.
    טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) סביבות 220-230 לחודש למנוי שנתי. לחצי שנתי המחירים משתנים, לפעמים יש מבצעים וזה יוצא באזור 230 לחודש, לפעמים יותר.
    האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) יש כלוב אחד, אפשר לעבוד עליו שני אנשים בו זמנית אחד בתוך הכלוב ואחד מחוץ אליו
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא כן, אבל אם עושים עם משקל גבוה אז כולם מסביב בוהים כמו על תופעת טבע ("גבוה" זה 140 ומעלה, לפעמים גם פחות). אחד המאמנים ביקש ממני לשים מזרונים דקים מתחת למוט בדדליפט.
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. לא. המקום קטן בכללי
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 אני חושב
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) 7-8 הליכונים, 5-6 אליפטי, 2 אופניים
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) לא משהו בכלל, אבל לא באים עם השטויות שלהם, נותנים להתאמן בשקט (לי לפחות), מבחינתי זה מספיק טוב.
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל רגיל.
    הערות והארות כלליות: המקום כולל בריכה, סאונות, חוגים, אולם כדורסל, מגרש טניס, ואולי עוד דברים שאני לא יודע. המחיר שציינתי הוא להכל. החדר כושר עצמו הוא קטן עם ציוד לא הכי טוב, אבל גם כמות האנשים שנמצאת שם גם בשעות העומס היא לא מטורפת, די מתאימה לגודל החדר כושר.
     
  2. 2,909 נק' מוניטין
    0
    ZivFarbman36

    ZivFarbman36 משתמש פעיל

    ZivFarbman36
    הצטרף:
    ‏26/4/16
    הודעות:
    791
    לייקים:
    570
    מין:
    זכר
    שם המכון: ספורט לייף.
    עיר: פרדס חנה כרכור.
    כתובת: רחוב האורנים קניון לב.
    שעות פתיחה: ראשון עד חמישי: 6:00-23:00, שישי: 6:00-15:00
    שעות עומס: מתחיל להיות עמוס מאיזה 16:30 עד 20:00, יש ימים שאין בן אדם במכון אפילו בשעות העומס.
    חנייה: אין הרבה מקום שיש עומס.
    טווח מחירים: 260 ש"ח לחודש אם מתמקחים אפשר להוריד ל160 ש"ח ופחות.
    האם יש כלוב או ראק: כלוב אחד שהוא עמוס בשעות שאני מגיע כי אני עושה עם כמה חברים.
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: בשעות עומס קשה למצוא מקום פנוי.
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 45 ק"ג
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים וכל מני דברים
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: יש צוות? חוץ מהמזכירה רק איזה אחד בא באיזה 20:00 ובסגירה מחזיר משקולות...
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל דיגיטלי.
    הערות והארות כלליות: חד"כ נחמד עם ציוד סביר אבל המוזיקה על הפנים אה והלג פרס נשבר כל שבועיים.
     
  3. 10,645 נק' מוניטין
    0
    yanivgoft

    yanivgoft משתמש משקיע

    yanivgoft
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    3,746
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    ברור לך שכשאני חוזר הכלוב באורח פלא מתפנה בימי חמישי כן?
     
  4. 2,909 נק' מוניטין
    0
    ZivFarbman36

    ZivFarbman36 משתמש פעיל

    ZivFarbman36
    הצטרף:
    ‏26/4/16
    הודעות:
    791
    לייקים:
    570
    מין:
    זכר
    אני אניח את זה פה
    --- עידכון הודעה, ‏12/12/16, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/12/16 ---
    ואיזה שעות אתה בא? שני ילדים מתחילים ב16:30 ואחרי חצי שעה עוד שניים מצטרפים בדר"כ...
     

    קבצים מצורפים:

  5. 10,645 נק' מוניטין
    0
    yanivgoft

    yanivgoft משתמש משקיע

    yanivgoft
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    3,746
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    אין בעיה, נזכור את לידור. אני רוצה לראות אותו מנסה משהו. וזה משתנה לגמרי השעות. אני פשוט מזהיר בכללי על ימי הסקוואט שלי. כשאני עושה סקוואט אין לי בעיה שתיכנסו איתי אבל אתם טוענים לי מחדש את הפלטות שאתם מורידים. אה ובכללי תתכוננו למחסור בפלטות גם ביום ראשון כשיש לי דדליפט:)
     
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    ChupChick

    ChupChick משתמש מתחיל

    ChupChick
    הצטרף:
    ‏1/8/16
    הודעות:
    36
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    יא אח צחקתי. ניכנס ביחד בסקוואט יהיה שמח
     
  7. 10,645 נק' מוניטין
    0
    yanivgoft

    yanivgoft משתמש משקיע

    yanivgoft
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    3,746
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    טוב אנחנו מספימים פה פוסט דיי חשוב.. קיצור שלא תגידו שלא הזהרתי אתכם שלא יהיו פלטות :s29:
     
  8. 0 נק' מוניטין
    0
    מתן זאבי

    מתן זאבי משתמש מתחיל

    מתן זאבי
    הצטרף:
    ‏21/1/17
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    שם המכון:אתנה
    עיר:מגדל העמק
    כתובת: אזור תעשייה צפוי
    שעות פתיחה: 06:30-23:00
    שעות עומס: 16:00-23:00
    חנייה: 12 מקומות חניה שמורים למתאמנים. בשעות העומס זה לא מספיק ואין חלופה בקרבת מקום.
    טווח מחירים: 380 לחודש 2500 לשנה
    האם יש כלוב או ראק: אין
    האם ניתן לעשות דדליפט: לא
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא, אזור מצומצם וקיים רק סט משקולות אחד
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 100 lbs
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: רצועות, ספינינג, כדורים בכמות מספקת
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: צוות מקצועי לא מעורב ורמתו המקצועית לא מורגשת. עושה רושם שרצה מקצועית לא גבוהה
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל רגיל ומד גובה. אין מדידת אחוזי שומן.

    הערות:
    העיצוב מודרני מאוד ונעים לעין המקום חדש ויש לכך המון יתרונות.
    חדר הכושר קטן מאוד וביחס לכמות המתאמנים בשעות העומס חווית האימון הינה שלילית.
    לדעתי לא מצדיק את המחיר
     
  9. 2,848 נק' מוניטין
    0
    Nemesis

    Nemesis משתמש קבוע

    Nemesis
    הצטרף:
    ‏5/11/15
    הודעות:
    1,677
    לייקים:
    1,008
    מין:
    זכר
    שם המכון: הולמס פלייס קריון
    עיר: קרית ביאליק
    כתובת: דרך עכו 192
    שעות פתיחה: ראשון-חמישי מ6 בבוקר עד 11 בלילה, שישי בצהריים מ6 בבוקר עד 5 בערב, שבת מ6 בבוקר עד 3 בצהריים
    שעות עומס: אמצע שבוע בדרך כלל מ6 וחצי בערב עד 9 אבל אפשר לשרוד
    חנייה: יש בשפע בחניון העליון של הבית משפט
    טווח מחירים: 230-260 אל תהססו להתווכח כדי להוריד אותם ל230
    האם יש כלוב או ראק: שני כלובים באיזור המשקולות וראק באיזור נוסף שהוא פחות או יותר לאימונים אישיים אבל אפשר להשתמש בו
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן
    דאמבלים עד איזה משקל: יצא לי להיתקל שם בדאמבלים של 45 קילו
    איזה מכשור ניתן למצוא באיזור האירובי: הכול פחות או יותר, הליכונים, קרוס וכל הדברים המוזרים האלה
    רמת הצוות המקצועי: אני די חדש שם אז אני לא ממש מכיר את כל המאמנים אני רק מכיר מאמן אחד שהוא פאוורליפטר מבוגר שמבין לא מעט (מתחרה אצל ואלרי אבל אני לא אוהב להיכנס לפוליטיקות איגודים), ויש עוד מאמן שעוסק בקרוספיט אז בדרך כלל יוצא לי לדבר בעיקר איתם, עם השאר לא כל כך יוצא לי לדבר אבל אני מניח שהרמה ממוצעת אצל השאר.
    שיטות מדידה: משקל טאניטה
    הערות והארות: המכון עמוס אין מה לעשות זה הולמס פלייס אבל אפשר לשרוד שם, הצלחתי לעבור שם סקוואט נפח בלי שחפרו לי כל 2 דקות מתי אני מסיים, גם כשעשיתי דדליפט לא חפרו לי כל דקה מתי אני מפנה שם ובמקרה הכי גרוע אני תמיד מציע להיכנס איתי, החסרון היחיד שאני ראיתי בהולמס פלייס הוא פלטות של ליברות אבל התרגלתי די מהר והליברות היחידות שאני משתמש בהן זה למשקלים ממש קטנים נגיד פלטות של 2.5-10 ליברות כי בדרך כלל אני תמיד תופס לעצמי פלטות של 2.5-5 קילו ואז מה שנשאר זה לאלתר ב2.5 ליברות.
    יש הרבה מתאמנים חופרים שייכנסו לכם לתוכנית האימונים ויחפרו לכם בגאווה שהמאמן אמר להם לא לשבור מקביל בסקוואט ולמה אתם יורדים עד למטה אבל פשוט שימו אוזניות ותתעלמו או שתקשיבו לשטויות שיוצאות לחלק מהאנשים מהפה ותהנו מהרגע, מה שכן יש קצת ייצוג של אנשים שפויים יצא לי לראות כמה חגורות של אינזר מסתובבות במכון או אנשים שמרימים משקלים יפים בטכניקה מעולה, בנץ' עם קשת, סקוואט תקין וכ"ו
     
    נערך לאחרונה ב: ‏21/1/17
    White Walker אוהב/ת את זה.
  10. 2,457 נק' מוניטין
    0
    Spasm32

    Spasm32 משתמש קבוע

    Spasm32
    הצטרף:
    ‏3/6/10
    הודעות:
    1,512
    לייקים:
    476
    מין:
    זכר
    שם המכון: לזוז
    עיר: ראשון לציון
    כתובת: (אם יש) פריימן 20
    טווח מחירים: כניסה חד"פ 50 ש"ח, זכור לי מנוי ב-100 ש"ח כשפתחו
    האם יש כלוב או ראק: 2 כלובים מלאים, חצי כלוב, ועוד אזור קרוספיט עם עמודים.
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן. יש באיזור המשקולות הראשי 2 פסים יעודיים לזה.
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אזור משקולות ענקי + אזור קרוספיט
    הערות והארות כלליות:

    הלכתי לאימון חד פעמי שם אחרי שבמכון הקרוב לביתי בו הייתי מנוי למעלה מ-3 שנים - הולמס פלייס ראשון לציון, דרשו ממני 100 ש"ח לפאקינג כניסה חד"פ. אמנם זה היה בשעות הצהריים וחופש פורים, אבל הייתי ממש מופתע לטובה - המכון ממש ענקי, במיוחד איזור המשקולות וכשאני באתי גם לא היו בכלל הרבה אנשים, לפחות ביחס לגודל. בנוסף לאיזור המשקולות יש איזור של קרוספיט עם מלא ציוד וולבול וקטלבלים ומתחים וכל זה, כנ"ל TRX ויש גם קומפלקס כזה של מתחים עם חצי כלוב. לא ממש משתמש בשום דבר מהדברים האלה, אבל בהתחשב במחיר מנוי וביחס להולמס פלייס, די הודהמתי מהרמה, היה ממש תענוג להתאמן שם.
     
  11. 5,681 נק' מוניטין
    0
    oz25

    oz25 משתמש משקיע משתמש כבוד

    oz25
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏15/5/13
    הודעות:
    7,750
    לייקים:
    2,302
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Space חולון
    בן דוד שלי מאמן שם ואם לא המרחק והדלק עד לאזור הזה הייתי עושה שם מנוי בכיף.
     
  12. 53 נק' מוניטין
    0
    Ohana

    Ohana משתמש מתחיל

    Ohana
    הצטרף:
    ‏22/11/13
    הודעות:
    185
    לייקים:
    38
    חייב לפרגן לספייס קרית אתא ומי שבאזור שווה מאוד להגיע - הם השתדרגו, והוסיפו כלוב גדול בקונספט של קרוספיט: מלא כדורי כוח, גומיות למינהם, קוביה כזו שקופצים עליה ועוד כל מיני דברים בסגנון. גם טבעות ובמת הנפה (לפי מה שאמר לי המנהל) יגיעו בקרוב. אבל גולת הכותרת זה עוד המון מוטות, המון פלטות ואפילו פלטות של רבע, חצי וקילו.

    אז היה כבר בעבר בוודאות, אבל שווה עדכון:
    שם המכון: ספייס
    עיר: קרית אתא
    כתובת: חנקין 1
    שעות פתיחה: ראשון-חמישי מ6 בבוקר עד 11 בלילה, שישי 6-18, שבת 7-21, או 22, לא זוכר.
    שעות עומס: הרגילות. ימי ראשון בדרך כלל הבקרים עמוסים יותר.
    חנייה: יש חניון גדול של המתחם, וגם ברחובות צדדים (מומלץ יותר)
    טווח מחירים: 100-170 , כולל החוגים. יש מנויי בוקר כאלו. אפשר להתמקח לדעתי עקב התחרות עם מכון חדש שיפתח בקניון בעיר בקרוב.
    האם יש כלוב או ראק: כלוב קטן, מתקן לסקאווט (ראק כזה), עוד ראק מוזר במין כלוב אדום גדול לתרגילי משקל גוף וכלוב ענקי עם 6 מקומות למוטות. המון פלטות, כולל קטנות כמו שציינתי.
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן
    דאמבלים עד איזה משקל: 45 לדעתי
    איזה מכשור ניתן למצוא באיזור האירובי: המון הליכונים וקרוסים, סטפר
    רמת הצוות המקצועי: סביר. יש ויש.
    הערות והארות: תמיד יהיה מוט פנוי , ראק, פלטות בשפע. אני מגיע רק בבוקר ולכן משתלם לי . בערב הבנתי שזה משוגע שם לכן לא מתקרב בכלל.
     
  13. 5,681 נק' מוניטין
    0
    oz25

    oz25 משתמש משקיע משתמש כבוד

    oz25
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏15/5/13
    הודעות:
    7,750
    לייקים:
    2,302
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Space חולון
    ראיתי תמונות של מישהו שאני מכיר שמתאמן שם. יש להם ציוד ברמה גבוהה מאוד.

    BUMPER PLATES, במה לדדליפט. כ"כ קינאתי שהלכתי לצוות של המקום ולמנהלת הסניף בחולון וביקשתי גם - לא ממש עזר לי.
     
  14. 53 נק' מוניטין
    0
    Ohana

    Ohana משתמש מתחיל

    Ohana
    הצטרף:
    ‏22/11/13
    הודעות:
    185
    לייקים:
    38
    כן זה כיף גדול שלמען האמת לא מנוצל ע"י המתאמנים - הרוב פשוט מפמפמים בייספס (בשאלות שלי).
    יש מידי פעם חברה רציניים, אבל באמת שבשעות הבוקר (7-11 זה הטווח שעות שאני מגיע) תמיד פנוי, ועכשיו עם המוטות והפלטות בכלל קרנבל.

    הבמה אגב עוד לא הגיעה נכון להיום בבוקר.
     
  15. 8,411 נק' מוניטין
    0
    Idan Golani

    Idan Golani משתמש משקיע

    Idan Golani
    הצטרף:
    ‏24/12/08
    הודעות:
    2,694
    לייקים:
    1,159
    מין:
    זכר

    דאמבלים עד 50ק"ג (למי שזה מעניין)
    עבדתי שם לפני כמה שנים, ככה שזכור לי חח
     
  16. 15,608 נק' מוניטין
    0
    DMDaniel

    DMDaniel משתמש משקיע

    DMDaniel
    הצטרף:
    ‏4/12/09
    הודעות:
    2,433
    לייקים:
    95
    מין:
    זכר
    מחפש מכון באיזור מרכז תל אביב וצפונה שיש בו גם מקום חנייה מוסדר. חובה שיהיה כלוב/ים וציוד נורמלי.
    יש למישהו המלצות? מהרשימה בעמוד הראשון רק הולמס פלייס בסנטר מתאים ממה שראיתי.
     
  17. 345 נק' מוניטין
    0
    COSMOS

    COSMOS משתמש קבוע

    COSMOS
    הצטרף:
    ‏18/7/11
    הודעות:
    1,572
    לייקים:
    1
    שם המכון: profit פרופיט
    עיר: ת״א
    כתובת: קרליבך 18
    שעות פתיחה: א׳-ה׳ 6:00-חצות, ו׳ 6:00-18:00, שבת: 8:00-20:00
    שעות עומס: 17:00-21:00
    חנייה: אין חניה יעודית. יש כמה חניונים באזור והם לא זולים. מומלץ להגיע באופניים.
    טווח מחירים: 180₪/חודש
    האם יש כלוב או ראק: 2 כלובים
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן, בדוואי.
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא. חדר הכושר עצמו קטן ואזור המשקולות בפרט. בשעות העומס קשה מאוד להתאמן.
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 50 k
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: המון הליכונים, 3 אליפטי, 3 אופניים, 3 סוג של סקי מוזר כזה.
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא משהו.
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל במעריך את אחוז השומן בהתאם ל bmi שאתה מכניס לו. לא מומלץ.
    הערות והארות כלליות: אם אתם גרים במרכז ת״א ויש לכם את היכולת להגיע בשעות הבוקר או בשעות המתות במהלך היום (10:00-17:00) אז מצאתם אחלה מכון. אם אתם יכולים להתאמן רק בערב אז המקום לא מומלץ.
     
  18. 2 נק' מוניטין
    0
    רועיסימןטוב

    רועיסימןטוב משתמש מתחיל

    רועיסימןטוב
    הצטרף:
    ‏23/2/19
    הודעות:
    48
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    יוווו אחיייי אני מתאמן שם שנה והמחירים עלו :cray: חחח או שאני פראייר או שעובדים עליי:sarcastic: עדיין מתאמן בטרייב?
     
  19. 1,918 נק' מוניטין
    0
    Saiyaman3

    Saiyaman3 משתמש קבוע

    Saiyaman3
    הצטרף:
    ‏16/2/14
    הודעות:
    1,370
    לייקים:
    640
    מין:
    זכר
    שם המכון: בי אקטיב
    עיר: קרית שמונה
    כתובת: הנשיא 4
    שעות פתיחה: ראשון - חמישי 7:00-23:00, שישי 7:00-14:00, שבת: 8:00-12:00 ובנוסף 19:00-23:00
    שעות עומס: 17:30-20:30
    חנייה: לא חסר, חינם.
    טווח מחירים: בהתחייבות לחצי שנה בערך 140 לחודש.
    האם יש כלוב או ראק: כלוב
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, צפוף בשעות עומס
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: מגוון
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: חייב לציין שיש גרועים יותר
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה
    הערות והארות כלליות: הרצפה בחדר הליפטינג עקומה, צפוף בחדר ובכל החדר כושר בשעות עומס. פלטות מצויינות.
    --- עידכון הודעה, ‏27/5/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏27/5/19 ---
    שם המכון: BodiesFit
    עיר: קרית שמונה
    כתובת: בית הלה, ארלוזורוב 6
    שעות פתיחה: ראשון עד חמישי 7:00-10:00, שישי 7:00-15:00, שבת 9:00-12:00 ובנוסף 18:00-22:00
    שעות עומס:
    חנייה:
    בתשלום
    טווח מחירים: בהתחייבות לחצי שנה בערך 160-170 לחודש
    האם יש כלוב או ראק: ראק פתוח, עם מוטות ביטחון מתכווננים, אךמאוד מאוד קצרים.
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל:
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי:
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר:
    נחותה
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר:
    הערות והארות כלליות:
    פלטות בקוטר חיצוני טיפה קטן מקוטר אולימפי
     
  20. 10,645 נק' מוניטין
    0
    yanivgoft

    yanivgoft משתמש משקיע

    yanivgoft
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    3,746
    לייקים:
    2,292
    מין:
    זכר
    שם המכון: My Gym
    עיר: חדרה
    כתובת: קניון מול הפרדס בית אליעזר
    שעות פתיחה: ראשון עד חמישי 6:00-23:00, שישי 8:00-16:00, שבת 8:00-22:00
    שעות עומס: אין באמת עומס אף פעם
    חנייה: בשפע
    טווח מחירים: כל הזמן יש מבצעים של 9 חודשים ב1000 שקל
    האם יש כלוב או ראק: 3 ראקים של קרוספיט אם מקום לעבוד גם בפנים וגם בחוץ, אבל ב99% מהמקרים לא משתמשים בחלק הפנימי.
    האם ניתן לעשות דדליפט: כן
    האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
    משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50
    איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: רגיל
    רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מעולה, אחד המאמנים הוא פווארליפטר בן 60 והאחרים מבינים מספיק כדי לא להפריע ולפרגן לליפטינג. אחד המאמנים קיריל הוא המוציא בבנץ' הכי טוב שאני מכיר.
    אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: אפילו לא משקל
    הערות והארות כלליות: מכון מעולה לכל צרכי הליפטינג, יש באמפרים ומוטות בשפע, פלטות רגילות גם כן יש, יש בנץ' גרוע אבל יש ספה של AGAIN FASTER שהמאמן חתך אותה כדי שתהיה בדיוק בגובה תחרותי ומשתמשים בה בראק פשוט. חד משמעית המכון הכי טוב באזור.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...