תמונה סיום תקופת מסה על 108 קילו , תמונות

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Wrath, ‏26/3/11.

טוען...
  1. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    אני בן 17 , קוראים לי ספיר , נעים מאוד , גובה 179, אחוז שומן 18 בערך , 108 קילו , היקף יד 43

    תמונות סוף מסה :

    [​IMG]


    [​IMG]
    וסתם תמונה עם יד רפוייה
    [​IMG]

    יאללה חבר'ה תגידו מה אתם חושבים , תודה
     
  2. 148 נק' מוניטין
    0
    TMM

    TMM משתמש פעיל

    TMM
    הצטרף:
    ‏10/4/09
    הודעות:
    525
    לייקים:
    2
    HOLY SHIT 108 קילו בגיל 17,מה המשקלי עבודה שלך?
     
  3. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    בלחיצת חזה 90
    סקוואט הפסקתי על 105 קילו לפני 5 חודשים כשנפצעתי בגב תחתון, מאז אני עושה רק פשיטות
    ממ פולי עליון על 66 , איזה עוד תרגילים נהוג לספר ?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏26/3/11
  4. 328 נק' מוניטין
    0
    Jonashacht

    Jonashacht משתמש פעיל

    Jonashacht
    הצטרף:
    ‏9/2/11
    הודעות:
    394
    לייקים:
    1
    אחי אתה עצום!
     
  5. 2,202 נק' מוניטין
    0
    12344

    12344 משתמש משקיע

    12344
    הצטרף:
    ‏25/5/10
    הודעות:
    3,681
    לייקים:
    58
    נראה כאילו הגזמת, אם אני לא טועה אתה מעל 20% שומן לא?
    למה המשכת מאסה?
    בכל מקרה אתה ענק.
     
  6. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    18-19 אחוז שומן , ולגבי למה המשכתי , לא יודע אחי חח כמה שאני לא יגדל אני ירגיש קטן

    ---------- התגובה התווספה ב 20:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:49 ----------

    התמונה הראשונה לא משקפת תאחוז שומן , בכל האיזו של המותניים והבטן החולצה מרחפת כזה
     
  7. 12,351 נק' מוניטין
    0
    MOONLight

    MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום משתמש כבוד

    MOONLight
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/5/10
    הודעות:
    6,962
    לייקים:
    51
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גו אקטיב - יהוד
    אתה נראה מעל %20, אם יש תעלה תמונה רפויה פרונט ללא חולצה.
     
  8. 59,899 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    783
    מין:
    זכר
    אתה לא עושה בנצ' או סקוואט עם משקל גוף ?
    אז מה אתה כן עושה ?
     
  9. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    כתבתי לחיצת חזה , זה בנצ' לא?
    רגליים אני עושה רק פשיטות ולחיצה במכונה , זה כאילו סקוואט אבל זה לרדת בערך 30 מעלות
     
  10. 59,899 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    783
    מין:
    זכר
    אני אומר שתחטב
    ותתחיל להתאמן כמו בנאדם סקוואט/דדליפט/בנצ'/פרס כבדים
    זה אומר בנצ' לפחות משקל גוף לחזרות
    סקוואט 1.5 משקל גוף לפחות
    דדליפט 2 משקל גוף לפחות

    פחות מזה זה רמה נמוכה, ואתה עובד לא עצים וסתם משמין
     
  11. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    אחי אל תבוא ותגיד לי אתה סתם משמין כי בנתיים מה שאני עושה זה בסדר גמור , התחלתי 70 קילו על בערך 15 אחוז שומן ועכשיו 108 על בערך 19 , סקוואט אני מעדיף לא לעשות בגלל פציעה דד ליפט זה באותה הקטגוריה כי זה קשור לגב התחתון
     
  12. 12,351 נק' מוניטין
    0
    MOONLight

    MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום משתמש כבוד

    MOONLight
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/5/10
    הודעות:
    6,962
    לייקים:
    51
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גו אקטיב - יהוד
    כמה זמן לקח לך לעלות מ70 ל108?
     
  13. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    שנה
     
  14. 59,899 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    783
    מין:
    זכר
    צלם פרונט רפוי בלי חולצה
     
  15. 12,351 נק' מוניטין
    0
    MOONLight

    MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום משתמש כבוד

    MOONLight
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/5/10
    הודעות:
    6,962
    לייקים:
    51
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גו אקטיב - יהוד
    עלית 40 קילו בשנה בערך. ואתה רוצה לומר לי שהעלית מ15 א.ש ל18 א.ש - כלומר ~4 קילו של שומן?
     
  16. 59,899 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    783
    מין:
    זכר
    גם על חומרים הוא לא היה עולה ככה
     
  17. 12,351 נק' מוניטין
    0
    MOONLight

    MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום משתמש כבוד

    MOONLight
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/5/10
    הודעות:
    6,962
    לייקים:
    51
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גו אקטיב - יהוד
    ברור לי רן. הרבה דברים לא מסתדרים לי פה. כמו המשקל שהוא העלה בשנה, ובטח של הא.ש 1

    יש מצב שהבן אדם לא מדייק פה בגדול ?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏26/3/11
  18. 87 נק' מוניטין
    0
    Wrath

    Wrath משתמש פעיל

    Wrath
    הצטרף:
    ‏26/3/11
    הודעות:
    328
    לייקים:
    16
    נו באמת , באתי להעלות תמונות שתגידו מה אתם חושבים אני רק מקבל פה תגובות שלך לא מאמין לך , תמונת פרונט בלי חולצה אין לי מה להעלות כי זה לא ישקף , הייתי בעבר שמן ולוק של טיפה שומן במותניים תמיד יהיה לי

    תרדו מהעץ של הלא מאמין לך
     
  19. 11,596 נק' מוניטין
    0
    shum_klum

    shum_klum משתמש משקיע משתמש כבוד

    shum_klum
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/6/10
    הודעות:
    2,344
    לייקים:
    1,454
    מין:
    זכר
    זה לא עניין של מאמין או לא
    יש פה פשוט אי דיוקים בעיתיים מאוד
     
  20. 59,899 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    783
    מין:
    זכר
    מי לא מאמין ?
    פשוט אין לך מושג זה הכל

    לשקול 108 קילו על א.ש כזה ועם כוח כזה אני לא מבין למה זה טוב
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...