סרטון סקוואט

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י sandrik, ‏19/12/08.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    סת' אבל - אני מוכרח לציין שאני פשוט לא מסוגל שלא להסכים עם כל אחת ואחת מהתגובות שלך, הכל כל-כך נראה הגיוני ונכון.
     
  2. 30,685 נק' מוניטין
    0
    Seth Able

    Seth Able משתמש משקיע משתמש כבוד

    Seth Able
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/9/08
    הודעות:
    4,116
    לייקים:
    117
    מין:
    זכר
    תודה :wub:
     
  3. 9,634 נק' מוניטין
    0
    subzero1122

    subzero1122 משתמש משקיע

    subzero1122
    הצטרף:
    ‏10/10/08
    הודעות:
    2,421
    לייקים:
    7
    מאיפה אתם מביאים תכינויים האלה, זה נשמע כמו איזה דמות מימי הביניים
    הכי טוב זה ביז'ו123
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    שמיל תרגיע :sarcastic:
     
  5. 30 נק' מוניטין
    0
    smasher

    smasher משתמש פעיל

    smasher
    הצטרף:
    ‏18/10/08
    הודעות:
    624
    לייקים:
    0
    זאת התשובה רבותיי.

    אם כולם יכולים לשבת לחרבן בלי להרגיש איך נימתח להם התחת והארבע ראשי אז כולם יכולים לעשות סקואט, שיורידו משקל במקום לרוץ.
     
  6. 28,608 נק' מוניטין
    0
    bentzurm

    bentzurm משתמש משקיע משתמש כבוד

    bentzurm
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/11/08
    הודעות:
    2,972
    לייקים:
    6
    אני רוצה להצטרף למקהלה של האנטי-אנטי-גמישים. כלומר, מתאמנים שבאמת אין להם מספיק גמישות בהאמסטרינג בשביל לרדת מספיק נמוך בסקוואט הם נדירים מאוד. בדרך כלל הבעיה היא יותר חוסר מודעות גופנית (mind-body connection). סקוואט נכון הוא לא תנוחה טבעית למבוגר מערבי ופשוט צריך להשקיע לא מעט זמן עד שזה מתבשל.
    הנה לינק לסרטון ארוך אבל מעניין. לא חייבים לצפות בהכל אבל תראו את הניסוי המדהים בגמישות בדקה 5:
     
  7. 7,220 נק' מוניטין
    0
    adimenia

    adimenia משתמש משקיע משתמש כבוד

    adimenia
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏23/10/08
    הודעות:
    4,075
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    להוציא את האגן יותר החוצה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...