███ ♪♪♪ ♥♥♥ אתגר פורום ♥♥♥ ♪♪♪ ███

הנושא בפורום 'כללי' פורסם ע"י Mike, ‏6/9/10.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 8,616 נק' מוניטין
    0
    אבי כהן

    אבי כהן משתמש משקיע משתמש כבוד

    אבי כהן
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏13/11/08
    הודעות:
    3,320
    לייקים:
    400
    מין:
    זכר
    יש בזה משהו...
    אבל מצד שני אני די חסר סבלנות וחסר טקט. אתה צריך לראות את קרמבו עושה פרצופים של 'לא מכיר אותו' : ))

    ומצד שלישי יש לא מעט שם שלא משנה מה תגיד בכל מקרה תקבל בתגובה מבט של 'אני בקושי יודע איך קוראים לי'
     
  2. 2,608 נק' מוניטין
    0
    תום

    תום משתמש פעיל

    תום
    הצטרף:
    ‏16/4/10
    הודעות:
    320
    לייקים:
    0
    אוו זה טוב יש לי כמה דברים..הראשון שבהם ממ אקטואלי וקרה שבוע שעבר

    הכנתי הבאר עם הפלטות לדדליפט ואז מר "מסתכל על עצמו במראה כל האימון" אמר לי אתה לא יכול להרים את זה אין לך מספיק שרירים להרים את זה, לי יש יותר שירירם ממך ואני לא מרים חצי מזה,אחרי שהרמתי את זה,הוא אמר לא הרמת את זה נכון,דדליפט מרימים עם הברכיים ואתה הרמת עם הגב.

    לפני שנתיים כשהתאמנתי כבילדר שכנעתי חבר לבוא ולהתחיל להתאמן איתי בחדר כושר גם,הוא היה ממש שחיף אז הוא קנה גיינר, ואז חברה שלו שהיית מדסניקית בצבא אמרה לו,אל תיקח את זה כי לא יעמוד לך הזין אני מבינה בזה אני מדסניקית

    וסתם קוריוז נחמד בשביל הבונוס, אנחנו צוחקים כל הזמן פה באתר על מפמפי הבייספס,אבל האמת שיש לי מישהו בחדר כושר, שהוא מתחרה בכל מיני תחרויות הורדת ידיים מסתבר שגם להם יש אירגונים משלהם..הבנאדם מפמפם בייספס ועושה תרגילים לאמות כאילו אין מחר..לדעתי הוא יכול לעשות סקאווט עם האמה שלו..
     
  3. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    מקווה שלא רשמו את זה כבר אם כן מתנצל

    שיחה בין מדריך למתאמן

    "חשוב לעשות מתיחות לפני התרגיל"
    "למה?"
    מאמן: "כי ברגע שהשריר חם זה כמו חימר ביד היוצר אפשר לעצב אותו יותר קלות"

    O_O !!!
     
  4. 7,488 נק' מוניטין
    0
    bietarist

    bietarist מושעה

    bietarist
    הצטרף:
    ‏12/3/09
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    0
    אני רוצה זכויות יוצרים על הרעיון!

    "פאמפ זה כמו פייסבוק..
    זה לא מועיל וזה ממכר"

    -מה אתה עושה?
    סקוואט
    -מי זה?
     
  5. 0 נק' מוניטין
    0
    yosi_s

    yosi_s משתמש מתחיל

    yosi_s
    הצטרף:
    ‏30/7/10
    הודעות:
    39
    לייקים:
    0
    "ציטוט של חבר"

    תוכנית כמו SS רק תנמיך אותך אבל אם אתה עושה תכנית של מאמני כושר אז היא מוציאה הורמונים שמגביהים אותך.
     
  6. 16,786 נק' מוניטין
    0
    ^pala

    ^pala משתמש משקיע

    ^pala
    הצטרף:
    ‏15/2/10
    הודעות:
    5,181
    לייקים:
    2,301
    מין:
    זכר
    "אני לא מבין? אתה כל כך לא יודע :) אני מר בריאות"

    לצערי זה מה ששמעתי מאח שלי, מאוכזב
     
  7. 3,250 נק' מוניטין
    0
    Elad5

    Elad5 משתמש קבוע

    Elad5
    הצטרף:
    ‏11/1/10
    הודעות:
    1,538
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    כבר עברה כמעט שנה מאז שמעתי את הציטוט הבא, וכנראה שכבר לא אשכח אותו לעולם:

    "סקוואט חופשי(צוחק בקול)? רק בסמית', ותאמין לי שאני אומר לך, אני הייתי הסגן של אלי האנה, אני עושה עם 320 קילו" - מנהל החד"כ (אם מישהו רוצה את השם של המצוטט, רק תבקשו).

    - בתמימותי, ביקשתי הוכחה ל320 קילו. אך כמובן שלא היה לו זמן.

    מבחינתי זה היה הקש ששבר את גב הגמל, וגרם לי להתחיל לבנות את חדר הכושר שלי.
     
  8. 49 נק' מוניטין
    0
    leon&maor

    leon&maor משתמש מתחיל

    leon&maor
    הצטרף:
    ‏1/8/10
    הודעות:
    167
    לייקים:
    0
    איזה טמבל בחדר כושר שלי "אל תעשה חזרות נמוכות זה לא טוב - זה עובד רק על כוח אתה לא תתנפח מזה תעשה כמוני 4 תרגילים תרגיל ראשון - מיטה ישרה בשביל לפתח את אמצע החזה תרגיל שני בשיפוע שלילי לפתח את החזה התחתון תרגיל שלישי עליון בשביל חזה עליון ותרגיל רבעי פרפר כדי לפתח את הצדדים" 4X10 בהכול !
    ואז הוא מביא לי לגעת בחזה שלו o_O ואז אומר לי תראה איך זה ניפח אותי אחי ! ואני בלי אפקות !
     
  9. 30 נק' מוניטין
    0
    Divon

    Divon משתמש פעיל

    Divon
    הצטרף:
    ‏23/6/09
    הודעות:
    474
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    יש לי שניים
    א. המדריך:"מה זה התרגיל הזה"?
    אני: "מילטרי פרס"
    המדריך: "מה זה התרגיל הזה? אני לא מכיר אותו, מאיפה אתם לוקחים תוכניות ותרגילים" (הוא היתכוון אלי ואל חבר שלי שאני מתאמן איתו.)

    השני:
    המדריכה:"אל תעלה משקל בחתירה" (היא אמרה לילד בן 14 שעשה חתירה מפולי תחתון, תנועה מושלמת)
    אני:" למה, מה רע?"
    המדריכה:"הוא עוד צעיר, זה יעצור לו את הגדילה"
    אני:"באמת? למה?"
    המדריכה:"אני המדריכה, ואני זאת שקובעת"
    ואז היא הלכה :S
     
  10. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    שמעו יש את הקלאסיים של "דדליפט פוגע "אתה לא תגדל" "3 מנות לחם קל שווה למנה של לחם" ,"אתה לא אבל על אבקות ניפוח וזה נכון?" וכ'ו

    הינה המובחרים:

    "בוא אני אלמד אותך דבר או שתיים על אימונים,זה ככה מניסיון שתלמד כי אתה עוד צעיר,אם אתה רוצה לעבוד על שריר,תעבוד על השריר הנגדי שלו" "זה עצה ככה תלמד ממני לאט לאט"...


    השני:
    "שמע זה שאתה עושה חיטוב ותוכנית כזאת אתה מסתכן בפציעה,מה שהייתי מציע לך לעשות,כל יומיים תקום בבוקר,תן ,חצי שעה,אימון בטן ,זה יהיה איזה 4-3 תרגילים לא יותר,ואז בערב תבוא תעשה אימון רגיל"

    שלישי:
    בתקופה של ABCDE
    "שמע אני לא רוצה כ"כ להתערב,אבל ראיתי שאתה עושה 2 תרגילים לחזה אמצעי ו2 לחזה עליון,אני אישית הייתי מציע,לעבוד יותר על חזה עליון,ברגע שאתה לא עובד על חזה עליון הוא לא מפותח,ואז מה שקורה,זה שהחזה נותן מראה ממש כמו שד של אישה,נופל כזה אתה מבין מה אני אומר?"

    דרך אגב יש פה איכותיים LOL
    מותר להביא יותר?אני מתאמן בחדר כושר שכל אחד יכול להיכנס אליו בלי מנוי,כי זה ביחד עם הקאנטרי,לדעתי יש לי יתרון פה :)
     
    נערך לאחרונה ב: ‏8/9/10
  11. 25,621 נק' מוניטין
    0
    קרמבו

    קרמבו משתמש משקיע

    קרמבו
    הצטרף:
    ‏3/10/09
    הודעות:
    2,011
    לייקים:
    9
    כל מה שאמרתם שמישהו בא ואמר לכם. זה פשוט בגלל שאין לכם מספיק פלטות על המוט, חבר'ה תבינו
    3+ פלטות על המוט ואף אחד לא מתקרב אליכם, 4 ומעלה אתם מסודרים, 5 אפילו ירחיק אנשים מכם.
     
  12. 11,612 נק' מוניטין
    0
    shum_klum

    shum_klum משתמש משקיע משתמש כבוד

    shum_klum
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/6/10
    הודעות:
    2,347
    לייקים:
    1,464
    מין:
    זכר
    בחור שמבקש ממני עזרה כיוון שהוא לא מצליח לעלות במסה

    "אני לא מצליח לעלות"
    "נראה אולי אם אני לא אאונן בכלל זה יעזור"
     
  13. 0 נק' מוניטין
    0
    יעוץ למוצרי DYMATIZE

    יעוץ למוצרי DYMATIZE משתמש מתחיל

    יעוץ למוצרי DYMATIZE
    הצטרף:
    ‏30/1/10
    הודעות:
    13
    לייקים:
    0
    מושון יהיה קשה לבחור יש כמה דברים באמת מצחיקים :79nb:
     
  14. 59,904 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    785
    מין:
    זכר
    המשקולנים הקשישים לאחי עלי ועל עידן

    "אל תקשיב להם הפאוורליפטרים האלה יש להם רק שטויות בראש, רק להוסיף משקל, איפה הטכניקה, יש לך מאמן אחד תקשיב רק לו"

    אם אני לא יכול להשתתף בהגרלה אז זה המשפט של אחי הוא יכול להשתתף
     
    נערך לאחרונה ב: ‏8/9/10
  15. 4,261 נק' מוניטין
    1
    vithano

    vithano משתמש משקיע משתמש כבוד

    vithano
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏1/10/08
    הודעות:
    3,367
    לייקים:
    1,191
    מין:
    זכר
    4 חודש אחרי הגיוס שלי אני מקבל טלפון מהחדר כושר הקודם שלי.

    אני:הלו
    מזכירה:שלום מדברים מהחדר כושר *****,אני רואה פה שאתה הפסקת להתאמן אצלנו לפני 5 חודשים
    אני:כן,אני בצבא
    מזכירה:נו וזאת לא סיבה להפסיק להגיע לחדר כושר
    אני:....... :wallbash: ביי
     
  16. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    חחח קלאסי,היה לי גם משהו דומה
    2 שחיפים עושים כפיפת מרפקים עם משקולות יד,10 קילו
    הוא אומר לחבר שלו,שמע ביד ימין אני יכול לעשות לפחות עוד 3 חזרות אבל השמאל שלי מתה,חבר שלו עושה לו,אולי זה בגלל ה... (ועושה תנועה של משפשף:s59:)
     
  17. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס

    וואי זה מעצבן כל כך
    אחרי בערך שבוע שהמנוי שלי נגמר מישהו מתקשר אלי

    איש: שלום אלון אתה מתכוון לחדש את המנוי?
    אני: לא יודע כנראה שלא זה יקר ולא ניצלתי את הקאנטרי
    איש: מה זאת אומרת?
    אני: אני משלם למעשה על בריכה, חוגים, סאוונה וכו והייתי הולך רק לחדר כושר
    איש: אז כן ניצלת
    אני:....... ממ טוב בכל מקרה אני לא רוצה כרגע
    איש: למה?
    אני: כי לא ניצלתי
    איש: אבל אמרת שהלכת
    אני: טוב אני טס לחול דבר איתי עוד שבועיים

    הוא לא התקשר אחרי זה :s49:
     
  18. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    אני יכול לכתוב כמה משפטים שבא לי? יש לי עוד שתיים חריפים ביותר LOL
     
  19. 11,612 נק' מוניטין
    0
    shum_klum

    shum_klum משתמש משקיע משתמש כבוד

    shum_klum
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/6/10
    הודעות:
    2,347
    לייקים:
    1,464
    מין:
    זכר
    חחח כן זה משעשע לראות "מתאמנים" שחושבים שלאונן זה אימון ועוד קטבולי! :RockOn:
     
  20. 10,249 נק' מוניטין
    0
    StarDust

    StarDust משתמש משקיע משתמש כבוד

    StarDust
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏28/4/10
    הודעות:
    6,054
    לייקים:
    1,269
    מין:
    זכר
    מהשבוע שעבר: מאמן רואה אותי עושה סקוואט: "אתה לא שחקן כדורגל מקצועי, נכון? אז למה אתה יורד כ"כ נמוך? 90 מעלות זה די והותר." LOL
    מאמן ליצן אחר מהתקופה שעשיתי אימונים ליצניים של מדריכים: "תאכל כל שלוש שעות. אחרי שלוש שעות שלא אכלת אתה מפרק שריר." וכמובן ברבר עוד כמה משפטים על חלון ההזדמנויות....
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...