תמונה מספר תמונות עדכניות..

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י גיל.נ, ‏7/9/08.

טוען...
  1. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    תמונות עדכניות.

    נתונים..
    גיל 18
    גובה 1.60 חח..
    משקל מתקרב ל-70 :fuck:
    היקף יד באיזור ה-38, צריך למדוד..
    אחוזי שומן 14 בערך.. אני עדין עם קוביות :120ag:

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    תמנות מלפני חודשיים בערך.. היתי יותר חטוב..
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    כפי שניתן לראות, גדלתי בתמונות העדכניות,בחזה, וקצת בידיים..

    ייאלה תגובות :rolleyess:
     
  2. 65,789 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    78,071
    לייקים:
    8,278
    מין:
    זכר
    ידיים נראות טוב , היתרון שלך שאתה נמוך ובעל פוטנציאל להיות דחוס.
    מה שכן אני רואה שאתה הרבה זמן תקוע על ההיקף יד הזה , הייתי מנסה לראות איפה יש פאקים אם זה בתוכנית אימונים או התזונה שלי ,
    בהצלחה:79nb:
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    ידיים טובות, קשה לשפוט את שאר הגוף עם גופייה עליך
     
  4. 5,502 נק' מוניטין
    0
    AsD[eyal]

    AsD[eyal] משתמש קבוע

    AsD[eyal]
    הצטרף:
    ‏4/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    0
    אחלה ידיים
     
  5. 9 נק' מוניטין
    0
    DUCATI999

    DUCATI999 משתמש מתחיל

    DUCATI999
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    70
    לייקים:
    0
    אחלה זרוע... אני מציע שתתן קצת דגש על הכתף אחורית שלך ...
    המלצה היא לאמן אותי לאחר אימון גב ... אני אישית ממליץ על - שכיבה על הבטן, על ספספך מכוון ל 60-45 מעלות, חתירה במשקולות יד
     
  6. 5,502 נק' מוניטין
    0
    AsD[eyal]

    AsD[eyal] משתמש קבוע

    AsD[eyal]
    הצטרף:
    ‏4/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    0
    ^^^^ בדיוק תרגיל ממש טוב
    ויש עוד משו שבחור רוסי לימד אותי
    זה לשבת על ספלסל אם גב ישר בלי לקבל תמיכה מהכסא
    ולמשוך דאמבלים בעזרת הכתף והטרפזים לכיוון אחורה
     
  7. 0 נק' מוניטין
    0
    sefee88

    sefee88 אורח

    sefee88
    יפה

    איזה מפלצת :smile:
     
  8. 9 נק' מוניטין
    0
    DUCATI999

    DUCATI999 משתמש מתחיל

    DUCATI999
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    70
    לייקים:
    0
    חח מה זה משנה אם הבחור שנתן לך תתרגיל היה רוסי או לא? אם הוא עיראקי אז זה כבר תרגיל לא טוב.?
    תביא תמונה של התרגיל, נשמע מענין :smile:)
     
  9. 5,502 נק' מוניטין
    0
    AsD[eyal]

    AsD[eyal] משתמש קבוע

    AsD[eyal]
    הצטרף:
    ‏4/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    0
    אני ישתדל לצייר משו בצייר
    [​IMG]
     
  10. 2,794 נק' מוניטין
    0
    ברק

    ברק משתמש פעיל משתמש כבוד

    ברק
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    1,771
    לייקים:
    691
    מין:
    זכר
    תרגיל טיפשי למדי, תעשה עבודת טרפזים וחתירה וזהו ,זה הרבה יותר יעיל...
     
  11. 5,502 נק' מוניטין
    0
    AsD[eyal]

    AsD[eyal] משתמש קבוע

    AsD[eyal]
    הצטרף:
    ‏4/9/08
    הודעות:
    2,559
    לייקים:
    0
    עליי זה עבד מצויין למרות שכן בכל זאת עבדתי על טרפזים וחתירה למרות זאת
     
  12. 185 נק' מוניטין
    0
    sandrik

    sandrik משתמש מתחיל

    sandrik
    הצטרף:
    ‏8/9/08
    הודעות:
    492
    לייקים:
    3
    מין:
    נקבה
    אתה נראה מצויין ותמשיך בעבודה הטובה!!!
    מה עם רגליים?גב?
    תעלה עוד תמונות.

    כמה זמן אתה מתאמן???

    ואני מכירה אותך מפורומים אחרים אם זכור לי היטב:79nb:
     
  13. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    תודה רבה לכולם על התגובות !

    sandrik
    תודה רבה :)

    תמונות של גב, אני יעלה בהיזדמנות, כשיהיה לי איך לצלם.. כי אלה היו סתם תמונות שצלמתי אצל חבר אחרי אימון ביתי מעפן חח.. אני גם יצלם בלי חולצה בפעם הבאה... התמונת האלה לא הכי מחמיאות, אבל הרוב מכיר אותי אז :P:

    ועל איזה פורומים את מדברת חח ?..
    אני לא רשום ממש חוץ מ-2 ככה.. :lol:

    ומזל טוב סנדרה המנהלת :193ek:
    נ.ב
    יש לך מסנג'ר?

    :s49:
     
  14. 185 נק' מוניטין
    0
    sandrik

    sandrik משתמש מתחיל

    sandrik
    הצטרף:
    ‏8/9/08
    הודעות:
    492
    לייקים:
    3
    מין:
    נקבה

    אכן יש לי מסנג'ר,
    אמור להיות כתוב בפרטים האישיים שלי.
    אך אני מוכנה לכתוב גם כאן

    sandrush169
    שטרודל
    walla.co.il
     
  15. 8,152 נק' מוניטין
    0
    Machinehead

    Machinehead משתמש קבוע משתמש כבוד

    Machinehead
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏21/8/08
    הודעות:
    2,059
    לייקים:
    14
    כמו שנאמר כאן, נראה טוב, רק אי אפשר לתת ביקורת על הרגליים, חזה וגב. שהם בעצם השרירים הגדולים בגוף.
     
  16. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    הוספתי אותך, תאשרי אותי :secret:

    Machinehead
    תודה.. אפשר לראות בתמונה ה-1 של הסייד, שהחזה גדול.. בכל מקרה, שהיה לי זמן אני יעלה תמונות טובות יותר :79nb:
     
  17. 8,152 נק' מוניטין
    0
    Machinehead

    Machinehead משתמש קבוע משתמש כבוד

    Machinehead
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏21/8/08
    הודעות:
    2,059
    לייקים:
    14
    סבבה, שתעלה אז יהיה אפשר לתת דעה.
     
  18. 185 נק' מוניטין
    0
    sandrik

    sandrik משתמש מתחיל

    sandrik
    הצטרף:
    ‏8/9/08
    הודעות:
    492
    לייקים:
    3
    מין:
    נקבה
    אופס:120ag: כתובת לא נכונה
    sandrush169
    שטרודל
    hotmail.co.il

    טעותשלי:s49:
     
  19. 8 נק' מוניטין
    0
    גיל.נ

    גיל.נ משתמש מתחיל

    גיל.נ
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    121
    לייקים:
    1
    סבבה, הוספתי.
     
  20. 5 נק' מוניטין
    0
    ברק_איפרגן

    ברק_איפרגן משתמש מתחיל

    ברק_איפרגן
    הצטרף:
    ‏11/9/08
    הודעות:
    25
    לייקים:
    0
    לפי מה שניתן לראות עם הגופיה אתה ניחן בגנטיקה טובה , אם תוכל להעלות תמונות ללא גופיה + שרירי הרגליים יהיה ניתן לתת ביקורת מדויקת יותר :smile:.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...