ייעוץ אישי בתזונה וכושר

רעיונות לשייק חלבון מבוסס מים?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ג'ינג'י צהוב, ‏29/8/21.

טוען...
  1. 7 נק' מוניטין
    0
    ג'ינג'י צהוב

    ג'ינג'י צהוב משתמש מתחיל

    ג'ינג'י צהוב
    הצטרף:
    ‏17/8/21
    הודעות:
    78
    לייקים:
    7
    עם שני פירות ואבקת חלבון.
    נ.ב. בכמה קלוריות ובכמה חלבון בערך מדובר?
     
    Ronch אוהב/ת את זה.
  2. קורס אונליין בתזונת ספורט
  3. 2,639 נק' מוניטין
    0
    Biggg

    Biggg משתמש קבוע

    Biggg
    הצטרף:
    ‏26/4/20
    הודעות:
    1,785
    לייקים:
    1,501
    מין:
    זכר
    תלוי כמה חלבון וקלוריות יש באבקה שלך תבדוק בערכים
     
  4. 5,879 נק' מוניטין
    0
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    תלוי כמה סקופים אתה שם + תלוי איזה פרי ואם זה גדול או קטן
     
  5. 7 נק' מוניטין
    0
    ג'ינג'י צהוב

    ג'ינג'י צהוב משתמש מתחיל

    ג'ינג'י צהוב
    הצטרף:
    ‏17/8/21
    הודעות:
    78
    לייקים:
    7
    יש לך כמה המלצות?
    --- עידכון הודעה, ‏29/8/21, תאריך ההודעות המקורית: ‏29/8/21 ---
    יש לך כמה המלצות?
     
  6. 2,639 נק' מוניטין
    0
    Biggg

    Biggg משתמש קבוע

    Biggg
    הצטרף:
    ‏26/4/20
    הודעות:
    1,785
    לייקים:
    1,501
    מין:
    זכר
    Myprotein
    המחיר זול הלקוח יקר
     
  7. 7 נק' מוניטין
    0
    ג'ינג'י צהוב

    ג'ינג'י צהוב משתמש מתחיל

    ג'ינג'י צהוב
    הצטרף:
    ‏17/8/21
    הודעות:
    78
    לייקים:
    7
    אני מתכוון לשייקים.
     
  8. 2,639 נק' מוניטין
    0
    Biggg

    Biggg משתמש קבוע

    Biggg
    הצטרף:
    ‏26/4/20
    הודעות:
    1,785
    לייקים:
    1,501
    מין:
    זכר
    מה שכתבת רק עם חלב במקום מים
     
  9. 5,879 נק' מוניטין
    0
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    אבקת חלבון, בננה/פירות יער, חמאת בוטנים אם אתה רוצה או צריך וחלב כמובן
    כי בלי חלב אין טעם לחיים
     
    ג'ינג'י צהוב אוהב/ת את זה.
  10. 702 נק' מוניטין
    0
    painandgain1

    painandgain1 משתמש קבוע

    painandgain1
    הצטרף:
    ‏16/11/13
    הודעות:
    1,435
    לייקים:
    537
    מין:
    זכר
    בננה פקאן ותמר שילוב נחמד.
     
    Snorlax jr ו-ג'ינג'י צהוב אוהבים את זה.
  11. 15,074 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש על

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    10,033
    לייקים:
    9,571
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    2 בננות, 7 תותים, מים וסקופ אבקת חלבון.
    בערך 250 קלוריות.
    טעים, ושווה.
     
    ג'ינג'י צהוב אוהב/ת את זה.
  12. 5,879 נק' מוניטין
    0
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    250 קלוריות לכל זה?
    אתה קצת טועה אלחנן
    סקופ חלבון בערך 120 קלוריות במידה ומדברים על 20-25 גרם חלבון למנה
    2 בננות גם אם הן קטנות זה כבר 80-120 לבננה(160-240 לשתי הבננות)
    והתותים לא כ"כ רלוונטי כי זה כמות קטנה של קלוריות
     
    ג'ינג'י צהוב ו-elchonon אוהבים את זה.
  13. 15,074 נק' מוניטין
    1
    elchonon

    elchonon משתמש על

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    10,033
    לייקים:
    9,571
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    טעות שלי, זה יוצא קרוב ל400 קלוריות.
     
    Snorlax jr אוהב/ת את זה.
  14. 5,879 נק' מוניטין
    1
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    גם הטובים ביותר טועים לפעמים :Banane36:
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  15. 3,034 נק' מוניטין
    0
    Whale

    Whale משתמש קבוע

    Whale
    הצטרף:
    ‏6/4/17
    הודעות:
    1,789
    לייקים:
    1,611
    מין:
    זכר
    שני אבטיחים, סקופ חלבון.

    פצצת אנרגיה
     
  16. 870 נק' מוניטין
    0
    דברים1

    דברים1 משתמש קבוע

    דברים1
    הצטרף:
    ‏2/3/21
    הודעות:
    1,487
    לייקים:
    563
    מין:
    זכר
    חלבון טעם בננה , חתיכת מלון ו2 תמר . תענוג.
     
    ג'ינג'י צהוב אוהב/ת את זה.
  17. 1,884 נק' מוניטין
    0
    Jack_Bristow

    Jack_Bristow משתמש קבוע

    Jack_Bristow
    הצטרף:
    ‏27/2/12
    הודעות:
    1,720
    לייקים:
    557
    מין:
    זכר
    אני שותה לאחרונה רק על בסיס מים הוספה של קוביות קרח משדרגות את המרקם שיהיה סביל יותר.
     
    elchonon ו-Snorlax jr אוהבים את זה.
  18. 5,879 נק' מוניטין
    0
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    מדוע ולמה אתה גורם לעצמך לסבול?
     
  19. 1,884 נק' מוניטין
    0
    Jack_Bristow

    Jack_Bristow משתמש קבוע

    Jack_Bristow
    הצטרף:
    ‏27/2/12
    הודעות:
    1,720
    לייקים:
    557
    מין:
    זכר
    עושה חיטוב קל, לא יכול להכניס עוד קלוריות מה לעשות
     
    Snorlax jr אוהב/ת את זה.
  20. 5,879 נק' מוניטין
    0
    Snorlax jr

    Snorlax jr משתמש משקיע

    Snorlax jr
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    3,638
    לייקים:
    2,703
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    בבית
    בהצלחה.
    במקרה הכי גרוע תוסיף אירובי ואז תוכל להוסיף חלב
     
    Jack_Bristow אוהב/ת את זה.
  21. 1,884 נק' מוניטין
    0
    Jack_Bristow

    Jack_Bristow משתמש קבוע

    Jack_Bristow
    הצטרף:
    ‏27/2/12
    הודעות:
    1,720
    לייקים:
    557
    מין:
    זכר
    רץ חמישה קילומטרים שלוש פעמים בשבוע הלוואי והיה לי יותר זמן :cray:

    תודה בכל אופן
     
    elchonon ו-Snorlax jr אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...